2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Laptele este unul dintre principalele alimente de pe masa noastră. Conține toate substanțele fără de care corpul uman nu poate funcționa corect - proteine complete, grăsimi, carbohidrați, săruri anorganice, vitamine.
Acesta este cel mai bun aliment pentru boli gastrointestinale și cardiace, probleme cu ficatul, rinichii și pancreasul. Puțini oameni sunt conștienți de faptul că proteinele din lapte le înlocuiesc cu succes pe cele din carne și pește.
Adolescenții trebuie să consume băuturi din lapte, deoarece protejează împotriva bolilor precum rahitismul, diareea, întârzierea mintală, fragilitatea osoasă.
Studiile de laborator au arătat că laptele integral conține corpuri imune care ucid o serie de bacterii dăunătoare. Nutriționiștii sfătuiesc să consume produse lactate precum brânză de vaci, brânză, iaurt la cină. Sunt mai ușor de digerat decât laptele și reduc cantitatea de toxine.
Hipocrate, tatăl medicinei, a folosit laptele pentru a trata și preveni o serie de boli, dovedindu-și propria teza că „Alimentele ar trebui să fie medicamente și medicamentele ar trebui să fie alimente”.
Potrivit lui Avicenna, laptele este cel mai potrivit aliment pentru copii și vârstnici. Din cele mai vechi timpuri, laptele a fost folosit ca antidot. Astăzi, de exemplu, celor angajați în industrii mai periculoase li se recomandă să consume lapte zilnic, deoarece ajută la eliminarea metalelor grele din corp.
Produsele din acid lactic normalizează flora intestinală, distrug microorganismele și ciupercile dăunătoare.
Este bine de știut că nutriționistul american Shelton, care este și unul dintre fondatorii unei diete separate, recomandă ca laptele să fie luat în permanență separat. Doar brânza de vaci și produsele din acid lactic pot fi combinate cu fructe dulci (proaspete și uscate), legume și nuci.
Recomandat:
Înlocuitori Sănătoși Ai Laptelui
Există mulți analogi vegetali ai laptelui de origine animală - de la soia, orez, hrișcă, nuci și altele. Au fost create din mai multe motive: - Cu vârsta, unii oameni devin intoleranți la lactoză (zahăr din lapte), adică. corpul nu-l mai împarte;
Pregătirea Laptelui Din Nuci și Semințe
Devine din ce în ce mai frecvent să credem că produsele din lapte de vacă sunt alergeni extremi, nu sunt bine tolerate de niciun corp uman și nu ar trebui să fie deloc prezente în meniul nostru. Problema laptelui de oaie și de bivol este mai optimistă, dar ar trebui totuși consumate cât mai rar posibil.
Beneficiile Pentru Sănătate Ale Laptelui Crud
Majoritatea oamenilor nu știu că laptele pur și crud de la vacile hrănite cu alimente naturale a fost de fapt folosit ca medicament la începutul secolului al XX-lea. Laptele crud de vacă este numit „celula stem” a alimentelor. A fost folosit ca medicament pentru tratare și de multe ori ca remediu pentru unele boli grave.
Degresarea Laptelui
De ce să alegeți laptele degresat, unul sau două procente, deoarece laptele integral este de 3,7% grăsime? Nu este o diferență prea mică pentru a vă face griji? Așadar, să ne uităm la diferența dintre conținutul de calorii și cantitatea reală de grăsime din laptele de fiecare tip.
Despre Beneficiile Laptelui De Oaie
Laptele de oaie este foarte gustos și hrănitor. Are un gust bogat și bogat, delicat și ușor dulce. Densitatea acestui lapte este mai mare decât cea a laptelui de vacă și de capră. Conține vitamine B importante. Brânza din lapte de oaie este adesea preferat chiar și de persoanele cărora nu le place deloc brânza, deoarece nu le place gustul brânzei din lapte de vacă.
