2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Consumul excesiv de alimente nesănătoase precum chipsuri, gustări, biscuiți, produse de patiserie și altele reprezintă un mare pericol pentru dezvoltarea mentală a copiilor, au avertizat oamenii de știință din Bristol, Marea Britanie.
Conform studiilor lor la scară largă, consumul de alimente procesate cu conținut redus de vitamine și minerale utile crește riscul ca adolescenții să nu-și dezvolte abilitățile mentale. O alimentație proastă afectează cu siguranță funcționarea creierului, oamenii de știință britanici sunt fermi.
Au ajuns la aceste concluzii după ce au studiat obiceiurile alimentare de aproape 4.000 de copii în câțiva ani consecutivi, când aveau 3, 4, 7 și, respectiv, 8 ani. Copiii selectați aveau obiceiuri alimentare diferite, stabilite de părinți - în primul grup separat, copiii erau hrăniți de la cei mici, în principal cu produse semifabricate, bogate în zahăr și grăsimi. Al doilea grup a mâncat mese mai sănătoase, inclusiv carne, cartofi și legume. Al treilea grup de copii a consumat în mod regulat alimente sănătoase precum pește, multe fructe și salate.
Când au ajuns la vârsta de 8 ani, toți copiii au fost analizați făcând un test de inteligență. Cercetătorii au luat în calcul și alți factori decât nutriția, precum nivelul de educație al mamei, timpul de alăptare și mediul social în care copilul a crescut.
Astfel, experții au ajuns la concluzia că atunci când copiii încep să mănânce produse nesănătoase de la vârsta de trei ani, există chiar simptome slabe, indicând faptul că abilitățile lor mentale se dezvoltă mai lent decât cele ale altor copii.
Acest lucru a afectat în mod firesc rezultatele testului de inteligență. 20% dintre copiii care au mâncat nesănătos în primii trei ani au prezentat o scădere a IQ-ului.
De aceea, alimentația adecvată în primii trei ani este cea mai importantă. În această perioadă, creierul copiilor se dezvoltă cel mai rapid.
Recomandat:
Planificați-vă Meniul Săptămânal Dacă Sunteți O Femeie Inteligentă Care Lucrează
Când lucrezi toată ziua de luni până vineri și vii acasă seara, cu siguranță vrei să-ți iei puțin din timpul tău liber pentru a vedea copiii și persoana iubită. Cu toate acestea, ei așteaptă de la tine o cină delicioasă și caldă. O opțiune este să vă închideți acasă tot weekendul și să pregătiți mai multe feluri de mâncare diferite pentru reîncălzire pe tot parcursul săptămânii.
O Dietă Inteligentă Cu Salată, Cu Carne, Topește Grăsimile Imperceptibil
Dieta cu salată și carne alternează logic între produsele vegetale și proteinele. Practic în dietă se află diversitatea. Dieta cu salată cu carne nu stresează corpul și nu necesită foame. Principalul lucru din acesta este restricția completă a zahărului și a amidonului.
Un Amestec De Tort într-un Borcan? O Soluție Inteligentă și Gustoasă
Când auzim despre borcane, primul nostru gând este despre mâncarea de iarnă, produse care sunt semifabricate, recoltate pentru o anumită perioadă de timp și utilizate mai târziu. Totuși, aici nu vom vorbi despre murături, ci despre ceva foarte diferit, plăcut și parfumat - borcane cu amestecuri de patiserie .
Cum Să Pregătiți Vafele Perfecte
Vafe delicioase au apărut cu atât de mult timp în urmă, încât nimeni nu știe numele inventatorului lor. Există sute de rețete pentru prepararea vafelor, fără să știe măcar în ce țară din lume au apărut prima dată. 25 martie este sărbătorit Ziua Waffle , care a părăsit prima dată Suedia sub numele de Våffeldagen.
Cipsurile Provoacă Probleme Mentale
Cercetătorii de la Universitatea din Bristol au avertizat că consumul excesiv de chipsuri încetinește dezvoltarea mentală a copiilor. Noul studiu a dezvăluit că chips-urile, pe lângă faptul că dăunează colesterolului din sânge și duc la supraponderalitate, duc și la probleme de sănătate mintală la copii.
