2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Australienii sunt națiunea care mănâncă cel mai des, în special carne roșie, care, potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, crește riscul de cancer.
Consumul de carne roșie nu trebuie să se oprească complet, dar trebuie să fie limitat, se arată în raportul studiului realizat de Organizația Mondială a Sănătății.
Potrivit cercetărilor efectuate în Australia, aproape 2.600 dintre cancerele diagnosticate în 2010 s-au datorat cărnii roșii procesate sub formă de cârnați sau șuncă.
Potrivit Katie Chapman de la Institutul pentru Cancer din Australia, tendința cancerului din cauza malnutriției în țară este în creștere și, conform observațiilor sale, aproape o șesime dintre pacienții cu cancer au consumat adesea carne roșie.
Consumul de mai multe fructe, legume și cereale vă poate face mai rezistent la cancer, în timp ce carnea roșie din soiurile sale are efectul exact opus, a declarat Chapman pentru British Guardian.
Organizația Mondială a Sănătății recomandă să consumați între 65 și 100 de grame de carne roșie gătită de cel mult 4 ori pe săptămână. Carnea roșie pură este o sursă de fier, zinc, proteine și vitamina B12, dar în formă procesată proprietățile sale pozitive scad.
Potrivit unui studiu privind obiceiurile alimentare australiene, 45% dintre oamenii din țară mănâncă supă o dată pe săptămână și doar 20% dintre ei - o dată pe lună.
70% dintre austrieci spun că mănâncă salată în fiecare zi, dar când temperaturile de afară nu sunt atât de ridicate, 60% dintre ei recunosc că le este dor de salată.
Australienii sunt, de asemenea, națiunea cea mai lacomă de fast-food. Potrivit studiului, fiecare locuitor al țării mănâncă alimente nesănătoase cel puțin o dată pe zi.
Studiile arată că 40.000 de australieni chestionați au consumat 32 de kilograme de ciocolată într-un an, ceea ce le pune pe primul plan în ceea ce privește consumul de produse din ciocolată.
Recomandat:
Sarea Este Inamicul Numărul Unu
Consumul excesiv de sare prezintă multe riscuri. Sarea este o condiție prealabilă pentru bolile cardiovasculare, bolile oculare și deteriorarea generală a sănătății. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că ar trebui să evităm sarea până la sfârșitul zilelor noastre.
Vești Bune! Numărul Copiilor Supraponderali Din țara Noastră A Scăzut
Numărul copiilor supraponderali din Bulgaria este de aproximativ 30%, ceea ce este mai mic decât în ultimii ani, a declarat dr. Veselka Duleva, consultant național la Ministerul Sănătății. La o masă rotundă despre alimentația sănătoasă, expertul a mai spus că copiii care suferă de obezitate în țara noastră sunt între 12 și 15%.
Scorțișoara Este Inamicul Numărul Unu Al Celulitei
Dacă încercați să luptați cu coaja de portocală, mai bine uitați de cremele scumpe și de procedurile scumpe. S-a dovedit că scorțișoara este cea mai eficientă și mai rapidă modalitate de a arde celulita și de a slăbi. Așadar, în loc să-ți pierzi banii, mai bine săpezi în dulapul bucătăriei pentru un pachet de scorțișoară.
Iaurtul Este Inamicul Numărul Unu Al Stresului
Cercetătorii americani au descoperit că bărbații mai în vârstă, care nu dorm suficient, riscă să aibă probleme cu sângele și, mai exact, cu hipertensiune. Rezultatele studiului arată că lipsa somnului profund crește riscul de hipertensiune arterială de aproximativ două ori.
Nucile Sunt Nuca Numărul Unu
Nucile sunt cele mai utile dintre toate nucile și se recomandă să fie o parte obligatorie a oricărei diete complete. Nucile conțin cele mai mari cantități de antioxidanți în comparație cu toate celelalte nuci. În plus, nucile sunt o sursă bogată de fibre, proteine, vitamine și minerale.
