2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Dacă ați decis să începeți o dietă pentru a pierde câteva kilograme în plus, primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să renunțe la cafea, Au descoperit oamenii de știință din SUA.
Studiul a constatat că consumul de cofeină stârnește apetitul pentru dulciuri și, dacă bei cafea în fiecare zi în timp ce urmezi o dietă, vei mânca frenetic ciocolată sau prăjitură, iar zilele de regim alimentar vor deveni chinuri infernale.
Profesorul Robin Dando de la Universitatea Cornell a declarat pentru Daily Mail că el și echipa sa au studiat legătura dintre consumul de cafea și dorința de dulciuri cu 107 voluntari.
Rezultatele finale au arătat că la persoanele dependente de cofeină, dorința de a mânca ceva dulce este cu 20% mai puternică.
Participanții la studiu au fost împărțiți în două grupuri. Un grup bea în fiecare dimineață cafea neagră puternicăiar al doilea - cafea decofeinizată. Ambele grupuri au adăugat aceeași cantitate de zahăr la paharul băuturii lor de dimineață.
La sfârșitul studiului, s-a dovedit însă că grupul de decofeinizat a mâncat mai puține dulciuri și, în consecință, a slăbit mai mult decât persoanele care nu s-au despărțit de băutura lor cu cofeină.
Pe de altă parte, oamenii de știință chinezi susțin că cofeină te face mai activ și dacă bei mai mult o ceașcă de cafea în fiecare dimineață, vei fi mai motivat să faci sport.
Cercetările lor au arătat că oamenii care își încep ziua cu un pahar cafea, sunt mai activi în timpul zilei, aleargă în parc și sunt încurajați să viziteze sala de sport în mod regulat.
Cu toate acestea, doza zilnică nu trebuie să depășească 50 de grame pe zi, pentru că altfel devine periculoasă pentru inimă și sistemul nervos.
Recomandat:
Reguli De Bază Ale Dietei
Activitatea vitală a organismului este determinată de o serie de ritmuri biologice. Sistemul digestiv are, de asemenea, astfel de ritmuri. Prin urmare, este recomandabil ca toată lumea să-și stabilească dieta atât în timp cât și în cantitatea de alimente consumate.
Au Creat Prima Cafea De Măsline Din Lume
Antreprenorii turci au creat prima cafea din lume făcută din măsline. În acest fel, va beneficia doar băutura preferată cu cofeină. Noua cafea inventată este opera unei companii turcești care produce măsline de ani de zile. Au găsit o modalitate de a crea cafea de măsline fără a fi nevoie de fermentare, deoarece la temperatura potrivită, nutrienții fructelor sunt păstrați.
Iată Momentul Perfect Pentru Prima Cafea
Dacă primul tău gând când deschizi ochii dimineața este să faci cafea, este mai bine să-ți schimbi obiceiurile. În caz contrar, riști să suferi de stres și tensiune cronică. Consumul de cafea imediat ce te ridici din pat este stresant pentru organism.
Când S-au Preparat Pentru Prima Dată Boabele De Cafea Măcinate?
Poveștile și legendele spun cum a luat naștere tradiția consumului de cafea. Există două versiuni principale - musulmană și creștină. Potrivit unei vechi legende arabe, celebrul vindecător șeicul Omar a fost vizitat de o pasăre a paradisului.
Cafea Cafea
Cafea cafea este un arbust cu frunze rotunjite și în formă de inimă care crește pe insulele Fiji și alte insule din Oceanul Pacific. Ardeiul metistin (Piper methysticum), așa cum este cunoscut arbustul, este un sedativ și un sedativ foarte puternic.
