2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Viitoarea mamă poate reduce semnificativ riscul de alergii în corpul bebelușului dacă include mai mulți pești grasi și diferite tipuri de nuci în meniul ei.
Acizii grași Omega 3 afectează activitatea tractului gastrointestinal și determină organismul să ne activeze sistemul imunitar. Acizii grași utili se găsesc la peștii uleioși.
Somonul, tonul și macroul sunt potrivite. Acizii grași Omega 3 se găsesc și în unele nuci, cum ar fi nucile, semințele de dovleac și semințele de in.
Se crede că copiii de astăzi sunt predispuși la alergii, deoarece consumul de produse care conțin acizi grași a scăzut semnificativ.
Dacă mama mănâncă alimente bogate în acizi grași polinesaturați, bebelușul se naște cu pereți intestinali mai permeabili. Acest lucru duce la pătrunderea în sânge a unei cantități mai mari de substanțe care apar în timpul digestiei alimentelor.
O serie de bacterii benefice intră, de asemenea, în fluxul sanguin și determină sistemul imunitar al copilului să producă anticorpi.
Un anumit grup de acizi grași polinesaturați afectează formarea tractului gastro-intestinal al bebelușului în uterul mamei.
Acest lucru are un efect pozitiv asupra sistemului imunitar. Drept urmare, sistemul imunitar al copilului se dezvoltă mult mai repede. Acest lucru reduce riscul de alergii alimentare.
Alergia alimentară este una dintre cele mai acute probleme de sănătate la copii. Un copil din douăzeci are riscul de alergii.
Dacă, după ce copilul crește, începe să mănânce produse care conțin acizi grași polinesaturați, acest lucru are un efect pozitiv asupra dezvoltării sale mentale.
Recomandat:
Peștele Gras Protejează Vederea, Pielea și Inima
Dacă ingerați cantități moderate de acizi grași Omega-3, este mai probabil să vă protejați de anumite boli. Acizii grași omega-3 se găsesc în somon și în alți pești grași. Potrivit unui nou studiu publicat în Statele Unite în Ziua Sănătății, cercetătorii au împărțit 9.
Nucile Protejează Femeile De Diabet
Nuci sunt cunoscute la nivel mondial ca „hrană pentru creier”. Motivul pentru aceasta este concentrația ridicată de grăsimi omega-3. Pentru ca creierul uman să funcționeze corect, care este alcătuit din aproximativ 60% grăsimi structurale, trebuie să primească cantități regulate de acizi omega-3, care sunt conținute în carnea de pește și nuci de apă rece, în special a nucilor.
Peștele și Ouăle Protejează împotriva Demenței
Dacă consumați regulat peşte și ouă , acest lucru te va proteja de demenţă la bătrânețe. Neurodegenerarea și problemele asociate cu acest proces sunt observate la persoanele care suferă de o lipsă de vitamina B12. Scăderea capacității creierului și chiar o scădere a volumului țesuturilor cerebrale este asociată cu deficiența de vitamina B12.
Mănâncă Aceste Alimente împotriva Alergiilor De Toamnă
Odată cu debutul toamnei apar alergii enervante de toamnă. Natura este, fără îndoială, cel mai bun vindecător și ne-a oferit mijloacele perfecte pentru a combate aceste mici afecțiuni sezoniere. Iată o listă utilă cu cele mai eficiente alimente de toamnă împotriva alergiilor:
Peștele Este în Meniul Nostru De 40.000 De Ani
Peștele a făcut parte din meniul strămoșilor noștri primitivi care au trăit pe pământ în urmă cu 40.000 de ani. Un nou studiu a descoperit că cel puțin un om preistoric a mâncat pește în mod regulat. Pescuitul în acel moment trebuie să fi costat oamenii eforturi considerabile, spun oamenii de știință.
