2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Principalele proprietăți curative ale usturoiului includ capacitatea sa de a întări sistemul imunitar, de a îmbunătăți digestia, de a scăpa organismul de substanțe toxice, toxine, paraziți și viermi, de a reduce nivelul de colesterol și tensiune arterială periculoasă și de a activa metabolismul.
Mulți oameni se străduiesc să-și readucă corpul la normal, mai ales vara, deoarece vizitarea plajei necesită o siluetă subțire.
Există o opțiune pentru o dietă care vizează pierderea în greutate, una dintre componentele sale fiind usturoiul. Dieta este concepută pentru 4 zile, timp în care puteți slăbi până la 2 kg. Cu toate acestea, această dietă presupune prezența unui tract gastrointestinal sănătos, deoarece usturoiul irită mucoasa gastrică și poate provoca o exacerbare a bolilor cronice existente.
Desigur, meniul dietetic nu constă dintr-un singur usturoi - este folosit ca condiment pentru dietă.
Usturoiul activează metabolismul, accelerează digestia și absorbția nutrienților din intestin, crește capacitatea organismului de a arde grăsimi subcutanate. Iaurtul în loc de cină, în combinație cu usturoiul, vă permite să îmbunătățiți procesul de golire a intestinelor de produse de putrefacție, le îmbunătățește peristaltismul și ameliorează constipația. Sararea alimentelor în timpul dietei este interzisă, la fel ca și utilizarea zahărului rafinat.
Dieta cu usturoi timp de 4 zile
Mic dejun: carne slaba fiarta (file de pui si curcan, vita, iepure) - 200 g, sos de carne de usturoi, salata de rosii si / sau castraveti.
Masa de pranz: 3 ouă fierte (fierte tare), o bucată de pâine integrală prăjită, doi căței mici de usturoi, care se înghit întregi (fără a mesteca).
Cină: o găleată cu iaurt natural și un cățel de usturoi. Puteți mânca usturoi cu lapte sau puteți stoarce și amesteca cu lapte și adăugați o lingură de condimente verzi tocate mărunt după gust (țelină, mărar, busuioc, pătrunjel, rucola, coriandru).
Regimul apei
În timpul zilei ar trebui să beți cel puțin 2 litri de izvor pur sau apă topită. Dintre băuturi se recomandă utilizarea unui decoct de măceșe, mușețel, mentă, balsam de lămâie, cimbru sau ceai verde, ceai de ghimbir. Toate băuturile trebuie consumate fără zahăr. Pentru a îmbunătăți somnul și a atenua dorința de dulciuri, înainte de culcare este permis să mănânce o linguriță de miere naturală.
Ce rezultate puteți obține această dietă cu usturoi?
Pe lângă pierderea în greutate și arderea crescută a grăsimilor, dieta va contribui la întărirea apărării organismului și este o bună prevenire a răcelii.
Cel mai bine este să aplicați dieta vara și toamna, când modul motor este activat.
După 4 zile, nu numai kilogramele în plus vor dispărea, ci și centimetri în talie și șolduri, deoarece descărcarea prin alimente fără sare și zahăr cu suficientă apă ajută la eliminarea excesului de lichid din țesuturi. Dacă suferiți de umflături, această dietă vă va ajuta să eliminați această problemă.
Poti repetați dieta cu usturoi după 10-14 zile. Nu este recomandat să efectuați o descărcare mai des. Dacă apare arsuri la stomac, dieta trebuie întreruptă imediat.
Pentru a evita orice probleme de sănătate, este recomandabil să consultați medicul sau nutriționistul înainte de a începe procesul de scădere în greutate cu usturoi. Fii sănătos și bine!
Recomandat:
Cum Să Nu Miroși A Usturoi și Ceapă
Dacă vă place să adăugați ceapă proaspătă și usturoi la dieta dvs., acest lucru vă va oferi un sistem imunitar bun, dar vă poate juca o glumă proastă cu respirație urât mirositoare, care poate surprinde unii oameni. În loc să mestecați gumă și să vă întrebați ce să faceți pentru a scăpa de acest miros oribil din gură, beți doar un pahar de lapte.
Dieta Pentru Slăbit
Se știe că există o legătură directă între sănătate, frumusețe și nutriție. Pentru a arăta bine și a vă simți bine, trebuie să vă despărțiți de kilogramele în plus pe care le-ați câștigat. Una dintre cele mai frecvente diete pentru slăbit este vegetarian.
Idei Pentru O Cină Potrivită Pentru Slăbit
În multe diete, trebuie să respectați cu strictețe meniul zilnic descris în ele. Cu toate acestea, știm cu toții că acest lucru poate fi foarte enervant, mai ales dacă cina noastră trebuie să fie aceeași timp de câteva zile. De aceea aici vă vom oferi câteva opțiuni care se vor diversifica în același timp cina și fii potrivit pentru pierderea în greutate .
Dieta Cu Care Adele A Slăbit 15 Kilograme Pe Lună (dieta Sirtuin)
Dieta cu alimente bogate în sirtuine - acesta este regimul de slăbire din 2016. Testat de mai multe nume din lumea spectacolului, vă ajută să slăbiți până la 3 kg pe săptămână. Dieta sirtuin a fost dezvoltat de nutriționiștii Aidan Goggins și Glen Matton.
Cum Se Mănâncă Usturoi Pentru A Nu Dăuna Stomacului
Există o dezbatere despre usturoi și dacă beneficiile depășesc daunele. Aproape toată lumea a auzit că se numește antibiotic natural. Acest lucru se datorează substanței alicină, care este capabilă să distrugă diferite microorganisme patogene.
