2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Mulți oameni au auzit numele lui Pierre Ducan și dieta sa proteică sau a lui Robert Atkins și dieta carbohidraților asociate cu numele său, dar numele eminentului nostru prof. Dr. Mermerski, care este autorul a 13 cărți despre natură și popularitate medicament.
Împreună cu fiul său a cercetat peste 100 dintre cele mai populare produse bulgărești disponibile pe piața noastră și și-a dovedit proprietățile curative. Iată câteva sfaturi valoroase de la prof. Dr. Mermerski despre sănătate și nutriție:
- Potrivit prof. Dr. Mermerski, iaurtul bulgaresc, pe lângă faptul că conține aminoacizi esențiali, are raportul ideal între grăsimi și proteine. Este extrem de ușor de digerat și alimentează corpul uman cu energie. Potrivit profesorului, dacă consumați 1 cană pe zi, puteți opri efectiv osteoporoza și preveni cancerul de stomac;
- Vă puteți da seama dacă iaurtul este real dacă îl lăsați aproximativ 2-3 ore la temperatura camerei. Ar trebui să elibereze așa-numitul cui pe suprafața sa, care este un lichid gălbui;
- De fapt, iaurtul bulgar este baza pentru prevenirea multor boli și, de asemenea, poate pierde în greutate. Trebuie doar să vă dizolvați în 1 ceașcă de iaurt 1 lingură de miere, 1 linguriță de scorțișoară, 1 lingură de mere 100% pectină și 40 picături de 30% tinctură de propolis. Ultimele ingrediente pot părea ciudate, dar sunt vândute în toate farmaciile. Cu acest delicios decoct de lapte puteți lua micul dejun și cina și în curând solzii își vor arăta eficacitatea;
- Potrivit prof. Dr. Mermerski, alimentele sănătoase sunt împărțite în 11 grupe, dintre care cele mai importante sunt fructele, legumele, iaurtul, vinul și strugurii;
- Printre cele mai valoroase legume și fructe pentru creier se numără cartofii și strugurii, deoarece sunt extrem de bogați în carbohidrați. În plus, sunt un substitut ideal pentru pâine. Faptul este că popoarele din nord, care consumă mai mulți cartofi decât pâine, nu suferă la fel de des ca și noi de colită sau gastrită;
- Prof. dr. Mermerski este pe deplin de acord cu filosofia chineză conform căreia varza albă, conopida, broccoli și soia sunt printre cele mai utile alimente și acționează direct asupra frumuseții externe;
- Este bine, când îți este sete, să nu bei doar apă, ci să o înlocuiești din când în când cu pepene, pepene verde sau castravete;
- Este bine să mănânci pește prăjit, deoarece conține seleniu, care este un antioxidant valoros;
- La fel ca toți ceilalți specialiști, prof. Dr. Mermerski recomandă să folosiți numai ulei de măsline, nu ulei.
Recomandat:
Aceste Tipuri De Iaurt Nu Sunt Bune Pentru Sănătatea Ta
Iaurtul este considerat unul dintre cele mai sănătoase alimente. Cu toate acestea, există o specie care ar trebui pentru a evita cu orice preț pentru că în loc de beneficii poți avea multe probleme. Este despre iaurturi cu adaos de zahăr .
Sănătatea Este în Aceste 6 Vitamine! Iată Cum Să Obțineți Unul
Vitamina C este una dintre cele mai importante vitamine pentru corpul uman. Are o mare importanță pentru metabolism, stimulează ficatul, facilitează oxidarea în organism, are un efect bun asupra activității musculare, crește eficiența, crește rezistența atunci când există riscul de răceli.
Protejați-vă Sănătatea Cu Mirodenii
Multe dintre condimente nu numai că adaugă picant mâncării și îmbunătățesc gustul alimentelor, dar sunt și foarte bune pentru sănătate. Vă oferim mai multe informații despre acțiunea unora dintre cei mai populari. Chimen - îmbunătățește circulația sângelui, ajută la tuse, elimină durerea din stomac și intestine.
Aceste 25 De Alimente Sunt Cele Mai Bune Pentru Sănătatea Inimii
Modul în care mănânci îți poate salva viața? Din ce în ce mai multe cercetări arată că ceea ce mănânci și bei îți poate proteja corpul de nenumărate probleme de sănătate - studiile arată că până la 70% din bolile de inimă pot fi prevenite cu alegerile alimentare adecvate.
Protejați-vă Palatul: Ingrediente Dăunătoare Din Alimente Care Ne Schimbă Gustul
Atunci când dieta ta zilnică include alimente cu aromă chimică, este foarte probabil ca în timp corpul tău să-și piardă capacitatea de a recunoaște modul corect de a mirosi alimentele reale și de a nu putea să te bucuri de gustul lor. Amelioratorii artificiali ne înșeală mintea și se obișnuiește cu ei și decide că sunt mai hrănitori și mai utili decât, să zicem, fructele și legumele.
