2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Produsele care sunt bune pentru inimă sunt bune și pentru creier și majoritatea acestor produse pot fi văzute la masa de sărbători.
Cercetătorii consideră că afine sunt cele mai favorabile dezvoltării abilităților mentale la om.
Acestea conțin o cantitate mare de antioxidanți care interacționează cu radicalii liberi de oxigen. Acești radicali produc colesterol, care nu numai că dăunează sistemului cardiovascular, ci este, de asemenea, responsabil pentru deteriorarea memoriei și a funcției musculo-scheletice odată cu vârsta.
Studiile arată că o dietă cu o componentă principală a merisoarelor duce la îmbunătățirea memoriei și la o funcționare mai echilibrată a aparatului locomotor.
Pe locul doi după afine sunt mure. Au aceleași proprietăți ca merisoarele, dar au mai puțini antioxidanți. Pe de altă parte, murele conțin substanțe care îmbunătățesc vederea.
Al treilea loc este împărțit de sfeclă și varză. Substanțele conținute în aceste legume distrug enzimele, care duc în mare măsură la dezvoltarea bolii Alzheimer și reduc funcțiile cognitive.
Următorul loc în clasament este ocupat de pești uleioși. Peștii precum somonul, sardinele și heringul conțin acizi care descompun, de asemenea, enzimele nocive.
Studiile arată că consumul unuia dintre peștii grași o dată pe săptămână ajută la reducerea semnificativă a probabilității de a dezvolta boala Alzheimer.
Onorabilul loc al cincilea în clasamentul alimentelor „inteligente” este spanacul. Experții au descoperit că spanacul încetinește apariția problemelor cu sistemul nervos din cauza îmbătrânirii corpului și previne apariția tulburărilor cognitive.
Recomandat:
Evitați Aceste Alimente Pentru A Vă Proteja Dinții De Carii și Pete
Medicii stomatologi ne avertizează de ani de zile despre efectele nocive pe care le au bomboanele și ciocolata asupra dinților noștri. Dar există multe alte cauze ascunse ale cariilor, eroziunii smalțului și decolorării dinților. Nu-ți vine să crezi, dar apa îmbuteliată este un astfel de aliment care ne încetinește, cu siguranță, frumosul zâmbet.
Alimente Pentru A Obține Vitamina B12 Necesară Pentru O Zi
Vitamina B12 este singura vitamină care are un atom de cobalt în molecula sa. Cobaltul este important pentru procesele metabolice și este un element cheie al cobalamină , acesta este un alt nume pentru vitamina B12. În lumina acestor fapte, este clar că vitamina B12 este cea mai complexă dintre toate vitaminele cunoscute de om.
Trei Coloranți Pentru Alimente și Băuturi Sunt Periculoși Pentru Copii
Trei dintre cei mai utilizați coloranți pentru alimente și băuturi sunt periculoase pentru sănătatea copiilor, a declarat profesorul asociat Georgi Miloshev, șeful Laboratorului de Genetică Moleculară la Academia Bulgară de Științe. Problema este că acestea coloranți au fost identificate ca fiind sigure de către autoritățile sanitare europene și sunt utilizate pe scară largă de către producători.
Mintea Taie Ca Un Aparat De Ras Din Băuturile Gazoase
Nu există nicio îndoială că băuturile carbogazoase nu sunt în general deloc utile. Dioxidul de carbon din ele stimulează secreția sucurilor gastrice și provoacă balonare. Sucurile carbogazoase nu sunt recomandate persoanelor cu diverse boli cronice precum alergii, supraponderalitate, gastrită, ulcere.
Alimente Pentru Fiecare Zi Pentru Combaterea Virușilor și Răcelii
Supa de pui S-a dovedit că ingredientele din acesta funcționează pentru combaterea infecțiilor virale . De asemenea, vă va încălzi, vă va ajuta să vă dezgajați nasul și să respirați mai liber. Supele sunt potrivite în special pentru răceli, deoarece sunt ușor de digerat și calmează stomacul.
