2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Sezonul caiselor este aici. Acest lucru garantează atât senzații gustative unice, cât și numeroase vitamine și minerale pentru toți iubitorii de fructe portocalii.
Vara este cu siguranță sezonul fructelor. Unul dintre preferatele în zilele caniculare sunt, fără îndoială, caisele delicioase. Sunt necesare mai ales pentru corpul nostru dacă vrem să fim sănătoși.
Consumul zilnic de caise oferă organismului doza necesară de nutrienți. 200 g din aceste fructe conțin doza necesară de vitamina A pentru o zi. O parte din acesta este beta-carotenul - un puternic antioxidant. Se recomandă creșterea sistemului imunitar.
Caisele conțin doze uriașe de vitamina C - până la 100 mg la 100 g de fructe. Inima este, de asemenea, favorizată, deoarece fructul conține și rutină - vitamina P, care întărește vasele de sânge. Creierul este susținut de vitamina B1 conținută în caise. Este responsabil pentru creșterea și sănătatea noastră mentală. Niacina - vitamina B3 sau PP susține și protejează pielea, menținând-o proaspătă și suplă.
Caisele au cel mai mare conținut de potasiu. În 300 g de fructe proaspete există până la 1,5 g de element. Această cantitate cu adevărat impresionantă face ca experții să recomande caisele persoanelor care suferă de boli cardiovasculare, aritmie și hipertensiune. În plus, conțin compuși din grupul flavonoidelor, care întăresc și pereții vaselor de sânge.
Magneziul este următorul în cantitate în caise. Luptă activ împotriva stresului și tensiunii. Magneziul scade tensiunea arterială, ceea ce face caisele potrivite pentru hipertensivi. În al treilea rând, caisele sunt calciu și fier - întărind activ corpul.
Ca în orice alt fruct de vară, caisele au pectină. Îndepărtează substanțele nocive din organism și este utilizat pentru detoxifiere. Sucul de caise, cu moderatie, s-a dovedit a imbunatati microflora intestinala.
Nu există o modalitate mai bună de a întări unghiile, părul și pielea decât consumul de caise. Acestea conțin o paletă bogată de vitamine și minerale care au grijă de sănătatea și frumusețea lor.
Recomandat:
Alimente Pentru Frumusețea Eternă
Frumusețea nu se ascunde doar în trăsăturile feței și în formele corpului. Ea complexează detalii, inclusiv părul gros și strălucitor, pielea moale, suplă, fără pete și umflături, unghii roz pentru copii și dinți de perle. Toate acestea sunt realizabile dacă aplicați un „meniu de frumusețe” în viața de zi cu zi.
Alimente Care îmbunătățesc Sănătatea Femeilor
Coșul de consum cu alimente care susțin masculul și sanatatea femeilor e diferit. În mod surprinzător, coșul de consum pentru femei este de 2 până la 3 ori mai scump decât bărbatul. Acest fapt interesant se datorează particularităților nutriției femeilor.
Accentuați Caisele Pentru Problemele Renale
Consumul regulat de caise proaspete s-a dovedit a avea un efect bun asupra mai multor boli de rinichi. Datorită compoziției sale, fructul suculent are capacitatea de a îmbunătăți starea și funcțiile ficatului și ale bilei. Acest lucru se datorează conținutului ridicat de elemente alcaline, care sunt un remediu eficient împotriva reumatismului și gutei.
Cum Să Vă Ajutați Frumusețea și Sănătatea Cu Uleiul De Cocos
Uleiul de cocos trebuie să fie nerafinat, presat la rece și 100% pur. Dacă este rafinat și tratat cu substanțe chimice, își pierde deja calitățile valoroase. Ca un puternic antioxidant și imunostimulant, își găsește din ce în ce mai mult loc în gătit, sănătate naturală, în multe diete și în produse cosmetice.
Caisele Sunt Hrană Pentru Creier
Patria caiselor este considerată a fi zona din estul Tadjikistanului și nordul Pakistanului, la poalele Munților Hindu Kush. Cronicile antice arată că vechii tadjici au fost primii care au crescut fructul parfumat și extrem de util. Astăzi, în munții din nordul Pakistanului sunt încă cultivate caise din poporul hunzi, ceea ce este cunoscut pentru faptul că niciunul dintre membrii săi nu suferă de boli precum infarct, hipertensiune, cancer, colesterol ridicat, gută.
