2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Merele pot fi folosite pentru a face deserturi delicioase și în același timp dietetice.
Un astfel de desert este brânza de vaci și plăcinta cu mere.
Produse necesare: 500 de grame de brânză de vaci fără grăsime sau brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, 1 ou, 1 vanilie, o jumătate de cană de fulgi de ovăz, 5 mere de dimensiuni medii, un praf de sare și un praf de zahăr.
Curățați și feliați merele, adăugați produsele rămase și amestecați totul. Amestecul se toarnă într-o tigaie, se unge în prealabil și se presară cu puțină fulgi de ovăz. Coaceți într-un cuptor preîncălzit la 180 de grade până când devine auriu.
Mousseul dietetic de mere este un desert ușor și în același timp delicios. Produse necesare: 100 de grame de griș, 1 măr, 2 linguri de zahăr, 50 de mililitri de smântână slabă, un vârf de scorțișoară.
Curățați un măr și radeți-l. Marul se fierbe în apă la care s-au adăugat zahăr și scorțișoară. Apoi decoctul este filtrat și mărul fiert este piure. Decoctul este fiert, grisul este turnat într-un jet subțire, amestecând continuu, astfel încât să nu se formeze bulgări.
La decoct se adaugă piure de mere. Mousse-ul se răcește, se adaugă crema și se bate cu un mixer. Distribuiți în boluri și serviți. Poate fi consumat cald sau rece.
Merele în caramel pot fi, de asemenea, un desert dietetic, doar în acest caz se folosește mai puțin zahăr decât în desertul clasic, iar amidonul este folosit pentru a adăuga densitate caramelului.
Produse necesare: 4 mere medii, puțin ulei, 35 de grame de amidon, 8 grame de zahăr, 3 ouă. Curățați merele și tăiați-le în cuburi. Bateți trei ouă, topiți cuburile de mere, apoi rulați-le în amidon. Se prajeste in putin ulei pana devine auriu.
Faceți un sirop dizolvând zahărul în puțin ulei până la fierbere. Puneți cuburile de mere în acest sirop. Înainte de servire, ungeți farfuriile cu ulei pentru a evita lipirea de desert.
Recomandat:
Idei Pentru Deserturi Dietetice
Când vine vara, cu toții vrem să topim kilogramele în plus ca o baghetă magică. Uneori este dificil și vrem să scăpăm de dietele dificile și de programele grele de antrenament. Ce a mai rămas pentru deserturile preferate, care sunt cel mai mare dușman al figurii zvelte.
Deserturi Dietetice Cu Cremă Cu Conținut Scăzut De Grăsimi
Sunt puține femei cărora nu le pasă de aspectul lor și țin cont de greutatea lor pentru totdeauna. Din păcate, există mulți oameni care sunt supraponderali sau mai răi, care suferă de diabet. Aceste boli sunt extrem de neplăcute, deoarece trebuie să ne lipsim constant de o serie de alimente care ne plac.
Deserturi De Fructe Dietetice
Cu ajutorul fructelor, pregătiți deserturi care nu necesită mult timp, dar sunt delicioase și cel mai important - dietetice. Acest lucru este foarte important iarna, când corpul este predispus la îngrășare. Mousse dietetic de mere se prepară din 100 de grame de griș de grâu, 1 măr mare, 3 linguri de zahăr, 50 ml de smântână lichidă, o jumătate de linguriță de scorțișoară.
Deserturi Dietetice Cu Dovleac
Cu ajutorul dovleacului puteți pregăti deserturi dietetice care nu vă vor afecta silueta. Mekis-urile de dovleac sunt utile, gustoase și ușor de preparat. Sunt ideale pentru micul dejun și cină. Pentru a le prepara aveți nevoie de trei sferturi de cană de fulgi de ovăz, jumătate de cană de iaurt, jumătate de cană de piure de dovleac, un albus de ou, o lingură de miere, o jumătate de linguriță de bicarbonat de sodiu, o vanilie, un vârf de scorțișoară.
Deserturi Dietetice Aburite
Deserturile dietetice la abur sunt nu numai utile, ci și foarte gustoase. Sufle de fructe într-un vapor devine rapid și foarte suculent. Produse necesare: 2 morcovi, 2 mere, 2 linguri smântână, 1 ou, 1 lingură zahăr. Mod de preparare:
