2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Cele două zile dieta citrică ajută la scăderea celor câteva kilograme în plus împreună cu toxinele din organism. Cu el puteți pierde până la 2 kg de greutate.
Odată cu apariția frigului și a toamnei, precum și în timpul iernii, vin citricele delicioase și exotice care sunt importate în țara noastră. Prin urmare, această perioadă este cea mai potrivită pentru aplicarea acestui regim purificator de 48 de ore.
După finalizarea dietei, corpul va fi plin de energie, datorită descărcării de toxine și vitamine și fibre. Condiția din această dietă este să mănânci doar citrice, cum ar fi portocale, lămâi, grapefruit și mandarine.
Pe lângă crude, pot fi luate sub formă de fructe proaspete. Nu există restricții privind aportul - singura condiție este să nu mâncați nimic altceva timp de 48 de ore.
Cu această dietă ușoară și plăcută pierdeți în greutate vizibil. Cu toate acestea, riscul unui efect de yo-yo este real. Prin urmare, dacă nu doriți să vă recâștigați și chiar să dublați greutatea pierdută, atunci pentru o anumită perioadă treceți la o dietă echilibrată.
Pe de altă parte, este bine să alegeți citrice în funcție de starea stomacului. Cele mai multe dintre ele sunt destul de acide și pot provoca arsuri la stomac și deteriorarea smalțului dinților. La persoanele cu stomac mai sensibil, acestea pot avea un efect foarte laxativ.
Pe de altă parte, atât fructele, cât și citricele au un nivel ridicat de zahăr. Prin urmare, această dietă nu este recomandată persoanelor cu hipertensiune arterială și celor care au probleme cu controlul nivelului de zahăr din sânge.
Dacă tot nu poți rezista două zile doar cu fructe, încearcă această versiune mai ușoară a dietei de două zile:
Exemplu de meniu
Prima zi:
Mic dejun: fructe sau suc de fructe;
Prânz: 1 porție de mâncare de legume, salată, iaurt;
După-amiaza: fructe;
Seara: 1 porție de mâncare din carne, o felie subțire de pâine, salată;
Ziua a doua:
Mic dejun: fructe sau suc de fructe;
Prânz: 1 porție de mâncare de legume, salată, iaurt;
După-amiaza: fructe;
Seara: 1 porție de mâncare din carne, o felie subțire de pâine, salată.
Recomandat:
Dieta Ușoară Cu Mere Slăbește 3 Kg în 5 Zile
Merele se numără printre cele mai utile și mai accesibile alimente. Îmbunătățesc digestia, reduc colesterolul rău, îngrijesc inima, cavitatea bucală, pielea. Merele sunt prezente activ în multe diete, iar unele dintre diete sunt destul de stricte.
O Dietă De Două Zile Pentru Doamnele Nerăbdătoare
Dietele prelungite și stricte cu siguranță nu sunt pe gustul majorității doamnelor. Cu toate acestea, dacă nu doriți să slăbiți drastic, ci pur și simplu să vă normalizați greutatea, nu este nevoie să urmați o dietă atât de grea. Încercați doar o opțiune de dietă mai ușoară, precum cea pe care o vom oferi în rândurile următoare.
Două Pahare De Apă înainte De Mese Ajută Dieta
Oamenii de știință americani au descoperit că nu trebuie să te înghesui în pastilele pentru slăbit dacă vrei să slăbești. Este suficient să beți doar apă înainte de următoarea masă. Cantitatea necesară pentru a obține efectul este de două pahare de apă înainte de fiecare masă.
Două Băuturi Verzi împotriva Creșterii în Greutate După O Dietă
Dietele sunt un instrument dovedit în lupta împotriva excesului de greutate. Cu toate acestea, acestea necesită efort sistematic, lipsuri și voință pentru a obține rezultatul dorit. Când visul de a elibera corpul de excesul de greutate a fost deja atins, un nou pericol apare în prim plan.
Ceaiul Alb Se Culege Doar Două Zile Pe An
Probabil aveți ceai negru în bucătărie, precum și popularul ceai verde. Dar cât de des cumpărați ceai alb? Este mai popular decât verde printre fanii băuturilor care sunt nu numai delicioase, ci și utile. Ceaiul alb este considerat unul dintre cele mai rafinate și mai scumpe soiuri de ceai și este distribuit mai ales în China, unde este foarte apreciat.
