2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Merele se numără printre cele mai utile și mai accesibile alimente. Îmbunătățesc digestia, reduc colesterolul rău, îngrijesc inima, cavitatea bucală, pielea.
Merele sunt prezente activ în multe diete, iar unele dintre diete sunt destul de stricte. De exemplu, există diete care permit să se mănânce doar mere, dar sunt destul de epuizante, deoarece senzația de foame este foarte puternică.
Merele sunt prezente și în regimul de grâu al lui Peter Deunov. Este o modalitate bună de purificare, dar este, de asemenea, un curs pe care nu toată lumea îl poate urma.
În schimb, astăzi vă vom oferi o dietă foarte simplă și la fel de utilă cu mere, care vă va permite să slăbiți 3 kg în cinci zile.
Cu el trebuie să vă limitați doar la mere. Puteți include și alte produse în dieta dvs. fără a vă răni silueta. Iată meniul pentru dieta cu mere. Urmați-l timp de 5 zile și veți fi mulțumit de rezultate.
Mic dejun
Combinați 1 măr cu unul dintre următoarele alimente: 100 g brânză de vaci, 100 g grâu fiert, 100 g orez fiert, 2 ouă fierte.
Masa de pranz
300 g salată de mere rase, morcovi și napi (sfeclă), condimentate cu 1 lingură. Miere.
Gustare
150 g mere coapte cu scorțișoară.
Cină
100 g pește prăjit, 1 mână de salată de varză, 1 măr.
Recomandat:
Dieta Ușoară De 7 Zile Pentru Scăderea în Greutate
Este deja primăvară și trebuie să ne descărcăm puțin după lunile de iarnă. Iată o idee pentru un meniu de șapte zile pentru a slăbi puțin și a vă curăța corpul. Prima zi: Mic dejun: ceai sau cafea fără zahăr și un măr Prânz: file de pui prăjit, salată proaspătă și 1 felie de pâine integrală Cina:
Dieta Ușoară De Curățare De Trei Zile
O dietă de curățare de trei zile este un plan strict pe care trebuie să îl urmați exact trei zile la rând, urmat de o dietă normală timp de patru sau cinci zile înainte de a decide să reluați planul. O dietă de trei zile este un plan de dietă foarte specific care trebuie respectat cu strictețe.
Dieta Ușoară De Cinci Zile 5x5
Dieta ușoară 5x5 include 5 monodieti zilnice, construite pe principiul meselor separate. Atâta timp cât urmați această dietă, grăsimile sunt arse într-un ritm ridicat, rezervele musculare nu sunt consumate și corpul nu este deshidratat. Timp de 5 zile, cei care slăbesc consumă în mod constant doar carne, legume, fructe, cereale și brânză de vaci.
O Dietă De Trei Zile Cu Miere Slăbește Instantaneu
Dietele sunt măsura finală pentru pierderea în greutate. Nu există o modalitate mai bună de a slăbi și de a vă schimba silueta rapid și cu efort minim. Acest lucru este posibil cu o dietă cu miere. Dieta cu miere nu este lungă, dar rezultatele sunt mai mult decât satisfăcătoare.
Dieta Cu Lapte Slăbește 3 Kg în 3 Zile
O dietă ușor de urmat vă poate ajuta să slăbiți 3 kilograme în doar 3 zile, iar înainte de acea perioadă deveniți mai frumos, deoarece dieta furnizează vitamine și minerale organismului. Dieta subliniază consumul de produse lactate, fructe și legume.
