2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Stomacul se poate umfla din mai multe motive. Balonarea pe termen scurt poate fi cauzată de consumul de băuturi carbogazoase sau carbohidrați ușor digerabili.
Varza și cartofii, precum și leguminoasele provoacă balonare. Cu toate acestea, balonarea persistentă poate fi, de asemenea, un simptom al bolii și necesită consultarea unui medic.
Un stomac balonat poate fi cauzat de lipsa unor enzime suficiente. Dacă stomacul tău se umflă după ce ai consumat lapte, înseamnă că organismul tău nu are suficientă enzimă pentru a prelucra produsele lactate.
O altă cauză a balonării este întreruperea microflorei din stomac ca urmare a dietei necorespunzătoare sau a antibioticelor.
Un stomac balonat poate fi, de asemenea, un rezultat al stresului. În acest caz, ar trebui să vă liniștiți mai întâi și apoi să vă plimbați în aer curat, dacă este posibil în companie bună.
Dieta umflată exclude din meniu cerealele integrale, precum și pâinea albă și produsele care conțin amidon. Se recomandă să luați cărbune activ și preparate cu lactobacili.
Dieta pentru un stomac balonat trebuie să includă produse care conțin fibre, ajută la o digestie mai bună și reduc flatulența. Orezul este un aliment potrivit pentru momentele în care te simți balonat.
Reduceți consumul de lapte proaspăt și concentrați-vă pe iaurt. Reduceți grăsimea, precum și carnea de porc și fleacurile. Accentuează puiul și carnea de vită.
Ceaiul negru și cafeaua duc la o activitate excesivă a stomacului, astfel încât persoanele care au probleme cu balonarea ar trebui să limiteze consumul acestor băuturi.
Băuturile carbogazoase, precum și legumele crude, ar trebui, de asemenea, excluse din meniu cu stomacul umflat. Legumele trebuie consumate la aburi sau prăjite.
Merele și varza sunt, de asemenea, alegeri rele pentru un stomac umflat. Când mâncați, mestecați bine mâncarea, deoarece acest lucru va avea un efect bun asupra sistemului digestiv.
Cu stomacul umflat ajută dieta orezului pentru o zi. Mănâncă orez fiert pe tot parcursul zilei, nu aruncând apa în care a fost fiert, ci consumându-l și pe acesta.
Recomandat:
Dieta Pentru Stomacul Sensibil
Oameni cu stomac sensibil poate scăpa cu ușurință de problemă prin aplicarea acestei diete simple și sănătoase. Dieta pentru stomacurile sensibile este o versiune puțin mai strictă a dietei crude. Consumă în principal fructe proaspete, care ajută la eliminarea deșeurilor inutile din organism.
Okra Este Hrana Pentru Stomacul Bolnav
Okra este o legumă care este invariabil prezentă în bucătăria africană, arabă și asiatică. Dar nu numai. În diferite țări este cunoscut sub diferite nume - în Cuba se numește kimbombi, în Brazilia - kiabu, iar în Golful Mexic și Statele Unite - gumbo.
Se Introduc Controale Mai Stricte Pentru Stomacul Pe Care îl Mâncăm
Controlul fiscal asupra aprovizionării cu tripi în țara noastră va fi acum mai strict, întrucât angajații unității fiscale ale Agenției Naționale a Veniturilor vor verifica fiecare camion cu organe, intestine și stomacuri de animale destinate consumului.
Obiceiuri Utile Pentru Stomacul Plat
Una dintre cele mai frecvente cauze ale grăsimii din burtă este stresul. Stresul crește nivelul de cortizol - un hormon care ajută la acumularea de grăsime în abdomen. Pentru a reduce tensiunea care se acumulează din emoțiile negative, ia doar zece minute din timpul tău.
Suferiți De Stomac Balonat și Gaze După Ce Mâncați? De Aceea
Unul dintre cele mai neplăcute lucruri este gazul și balonarea. Mulți oameni se confruntă cu această problemă după ce au mâncat. Acestea creează disconfort extrem persoanei și pot avea un impact negativ asupra obiceiurilor sale zilnice. In caz de întotdeauna după ce mănânci, stomacul ți se umflă , probabil din unul dintre următoarele motive:
