2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Creșterea acidității stomacale poate face literalmente viața ta nenorocită. Aproape toți am avut arsuri la stomac, sunt o senzație dureroasă de arsură în piept sau gât. Motivele pentru aceasta sunt multe și variate în natură, uneori chiar un simptom al unei boli grave, cum ar fi ulcerul, gastrita, ulcerul duodenal, boala de reflux gastroesofagian și însoțită de durerea toracică sunt un semn al unui atac de cord. Alteori se datorează sarcinii, stresului, supraalimentării, alimentației slabe, alcoolului sau altor medicamente.
Tratamentul arsurilor la stomac este important deoarece, dacă nu este un accident, poate deteriora esofagul. Esofagita este o inflamație a mucoasei esofagului și, dacă este lăsată netratată, poate duce la probleme grave, cum ar fi îngustarea, sângerarea și dificultatea de a înghiți. Oricare ar fi acizii, adevărul este unul care este destul de neplăcut. Pentru a ameliora simptomele, trebuie adesea să vă privați de unele lucruri și după o vizită la medic se dovedește că trebuie să vă schimbați dieta. Iată câteva dintre alimentele de top de evitat.
Citrice și sucuri precum portocale, grapefruit și suc de portocale. Au o aciditate naturală ridicată și vă pot agrava și mai mult starea. Este bine să le eviți, oricât de utile ar fi.
Roșii. Sunt o alegere excelentă pentru salată, sunt deseori prezente pe masa noastră sub diferite forme, dar sunt destul de dăunătoare pentru arsurile la stomac, nu numai datorită gustului ușor acru, ci și datorită pielii lor, care o irită și mai mult.
Usturoiul și ceapa. Deși sunt prezente în aproape fiecare rețetă tradițională bulgară, ele sunt unul dintre dușmanii acidității crescute a stomacului.
Mancaruri picante. Ardeiul, mâncarea mexicană, chili și orice alt tip de mâncare picantă pot provoca arsuri la stomac. La urma urmei, persoanele care suferă de ulcere sunt complet interzise, ceea ce în mod evident nu este întâmplător.
Mentă. Deși mulți oameni cred că are un efect calmant asupra stomacului, se dovedește că este de fapt un aliment care poate declanșa declanșatorul acid. Menta relaxează sfincterul, care se află între stomac și esofag, iar acest lucru permite acidului din stomac să revină.
Brânză, nuci și avocado. Toate conțin grăsimi și ajută la încetinirea golirii stomacului, ceea ce la rândul său crește probabilitatea apariției arsurilor la stomac.
Alcool. Vinul, berea și chiar cocktailul tău preferat pot provoca la fel de mult acid ca și după masă în exces.
Cofeina si bauturile carbogazoase. Cafeaua, sifonul, ceaiul sau orice altă băutură care conține cofeină sunt, de asemenea, dăunători majori.
Ciocolată. Ia toată ciocolata pe care o ai și dacă cel mai mare inamic al tău are arsuri la stomac, dă-i-o.
Un ultim sfat, mâncați des și mai puțin pentru a evita stimularea ulterioară a acizilor din stomac. Acest lucru va face mai ușor pentru organism să manipuleze alimentele pe care le consumați și va reduce semnificativ disconfortul.
Recomandat:
Dieta De O Zi Pentru Curățarea Stomacului
Lunile calde sunt cele mai potrivite pentru curățarea organismului de toxine. Motivul principal este că în timpul vremii fierbinți o persoană este predispusă să consume mai multe lichide, ceea ce este important pentru detoxifiere. Celălalt motiv este că, în căldură, o persoană nu se simte deosebit de flămândă și își poate curăța mai ușor stomacul cu o dietă rapidă, fără să se simtă zilele acestea infinit de mult.
Pentru O Imunitate Ridicată: Ce Să Mâncăm Când Suntem Bolnavi?
O dietă sănătoasă poate crește imunitatea . Acest lucru este deosebit de important atunci când aveți o răceală. Ce ar trebui să mâncați și să beți în timpul bolii pentru a vă îmbunătăți starea? O mulțime de lichide Când te simți rău, corpul tău are nevoie de multe lichide.
Gustări Cu Usturoi Pentru O Imunitate Ridicată
Toti stim asta usturoi este printre cele mai bune antibiotice naturale și, fără îndoială, ne întărește sistemul imunitar. Cu toate acestea, nu tuturor le place să mănânce direct și nu e de mirare, deoarece usturoiul are o aromă și un gust prea puternic și intruziv.
Alimente Dovedite Pentru Imunitate Ridicată
O alimentație adecvată este cel mai bun și mai simplu mod de a proteja organismul. Tot ce trebuie să faceți este să adăugați alimente bogate în substanțe nutritive în dieta dumneavoastră. Există câteva fructe și legume care pot fi găsite întotdeauna pe rafturile magazinelor în lunile de toamnă și iarnă.
Mănâncă și Nu Te îmbolnăvești: Legume Pentru Imunitate Ridicată
Numeroase studii efectuate în ultimii ani arată că legumele verzi întăresc imunitatea . Se știe că imunitatea noastră se formează în intestine. Legumele verzi cresc cantitatea unui anumit tip de proteine foarte utile în organism și apoi sistemul nostru imunitar funcționează corect .
