2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
În caz de tulburare trebuie să urmăm o dietă. Există multe alimente care irită tractul gastro-intestinal sensibil. Există multe alimente pe care nu ar trebui să le consumăm, dar vestea bună este că, atunci când stomacul tău se calmează, vei putea mânca din nou totul.
În cazul diareei, nu trebuie să mâncați fructe și legume crude, deoarece acestea conțin foarte multe fibre și irită tractul gastro-intestinal. De asemenea, nu este bine să beți sucuri de fructe sau legume.
Mai presus de toate, ar trebui să evitați fructele libere, cum ar fi pere, prune uscate, pepeni, pepeni verzi, mere, smochine, piersici și caise, dovleac.
Legumele cu efect laxativ puternic sunt: dovleceii, roșiile, spanacul, conopida, fasolea verde, broccoli.
Lichidele pe care le luați ar trebui să fie la temperatura camerei. Lichidele foarte fierbinți și înghețate irită stomacul.
Nu este recomandat să consumați produse de origine animală. Nu trebuie să beți lapte proaspăt sau iaurt. Ai putea mânca niște pui alb prăjit, fără grăsime și fără piele.
Evitați alimentele grele, cum ar fi ciupercile, indiferent de modul în care sunt preparate.
Nu ajungeți la ouă. Nu este potrivit să consumați cârnați, pateu, cârnați și alte alimente similare.
Evitați compotele, precum și orice conserve. Nu utilizați ulei, ulei de măsline sau alte grăsimi.
Recomandat:
Aceste 3 Alimente Nu Sunt Deloc Atât De Utile Pe Cât Crezi
O alimentație sănătoasă este o condiție prealabilă pentru o viață plină și lungă. Uneori, în efortul de a mânca cele mai bune produse, mulți oameni încep să caute alternative la alimentele cunoscute și înlocuindu-le, cred că au făcut o alegere sănătoasă.
Aceste Alimente Sunt O Sursă De Taninuri
Taninuri poate fi foarte util datorită efectelor lor antivirale, antioxidante și antimicrobiene. Cu toate acestea, consumul de alimente cu taninuri poate provoca migrene, oboseală, anxietate, iritabilitate și slăbiciune musculară la unele persoane pentru care o dietă fără tanin poate fi mai sănătoasă.
Dacă Credeți Că Aceste Alimente Sunt Vegane, Gândiți-vă Din Nou
Vegetarieni și vegani - aceste concepte sunt cunoscute pe scară largă, dar mulți oameni nu știu care este diferența dintre ei. Vegetarianismul este o dietă care exclude carnea. Are și o latură etică. Susținătorii acestui mod de a mânca și de a trăi nu aprobă comportamentul consumatorului societății moderne și vor să abolească creșterea animalelor pentru hrană.
CINE: Vegetarianismul și Consumul De Alimente Crude Sunt Tulburări Mentale
Vegetarianismul și alimentele crude se aflau pe lista tulburărilor psihice. Experții Organizației Mondiale a Sănătății au publicat o nouă listă de boli la care psihiatrii ar trebui să fie atenți. Include tendința de a mânca crud și vegetarianismul ca potențiale simptome ale unei tulburări mentale.
Aceste 10 Lucruri Nu Trebuie Consumate Pe Stomacul Gol
Când ne este foame, adesea nu suntem foarte pretențioși în privința mâncării și mâncăm ceea ce vedem mai întâi, mai ales dimineața devreme. Există însă alimente care nu ar trebui consumate pe stomacul gol, deoarece există posibilitatea apariției efectelor secundare și a reacțiilor periculoase.