2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2025-01-23 10:29
În caz de tulburare trebuie să urmăm o dietă. Există multe alimente care irită tractul gastro-intestinal sensibil. Există multe alimente pe care nu ar trebui să le consumăm, dar vestea bună este că, atunci când stomacul tău se calmează, vei putea mânca din nou totul.
În cazul diareei, nu trebuie să mâncați fructe și legume crude, deoarece acestea conțin foarte multe fibre și irită tractul gastro-intestinal. De asemenea, nu este bine să beți sucuri de fructe sau legume.
Mai presus de toate, ar trebui să evitați fructele libere, cum ar fi pere, prune uscate, pepeni, pepeni verzi, mere, smochine, piersici și caise, dovleac.
Legumele cu efect laxativ puternic sunt: dovleceii, roșiile, spanacul, conopida, fasolea verde, broccoli.
Lichidele pe care le luați ar trebui să fie la temperatura camerei. Lichidele foarte fierbinți și înghețate irită stomacul.
Nu este recomandat să consumați produse de origine animală. Nu trebuie să beți lapte proaspăt sau iaurt. Ai putea mânca niște pui alb prăjit, fără grăsime și fără piele.
Evitați alimentele grele, cum ar fi ciupercile, indiferent de modul în care sunt preparate.
Nu ajungeți la ouă. Nu este potrivit să consumați cârnați, pateu, cârnați și alte alimente similare.
Evitați compotele, precum și orice conserve. Nu utilizați ulei, ulei de măsline sau alte grăsimi.
Recomandat:
Cinci Alimente Care Nu Ar Trebui Consumate Crude
Alimentația sănătoasă devine din ce în ce mai mult o filozofie și un mod de viață pentru mulți oameni. Mâncarea proaspătă și curată este un obiectiv prețuit al oamenilor din orașe, unde majoritatea alimentelor procesate sunt oferite în marile lanțuri alimentare, ambalate cu tot felul de ingrediente dăunătoare.
CINE: Vegetarianismul și Consumul De Alimente Crude Sunt Tulburări Mentale
Vegetarianismul și alimentele crude se aflau pe lista tulburărilor psihice. Experții Organizației Mondiale a Sănătății au publicat o nouă listă de boli la care psihiatrii ar trebui să fie atenți. Include tendința de a mânca crud și vegetarianismul ca potențiale simptome ale unei tulburări mentale.
Ce Alimente Nu Trebuie Consumate Fierbinți
Unora le place mâncarea caldă, alții mănâncă doar feluri de mâncare reci. Pe lângă aceste preferințe strict personale, există și alimente populare cărora li se recomandă să le consumăm răcite. Potrivit unui purtător de cuvânt al German Nutrition Society, aceste alimente populare sunt pastele, cartofii și orezul.
Alimente Care Nu Trebuie Consumate împreună
Experții spun că unele dintre combinațiile de alimente care consumul zilnic în combinație, de fapt, nu sunt deloc utile și ar trebui să evităm combinarea acestora. Alcool cu dietă cola Zahărul din mașină este absorbit rapid de intestine, ceea ce duce la absorbția mai rapidă a alcoolului pe care îl beți cu mașina.
Aceste 10 Lucruri Nu Trebuie Consumate Pe Stomacul Gol
Când ne este foame, adesea nu suntem foarte pretențioși în privința mâncării și mâncăm ceea ce vedem mai întâi, mai ales dimineața devreme. Există însă alimente care nu ar trebui consumate pe stomacul gol, deoarece există posibilitatea apariției efectelor secundare și a reacțiilor periculoase.