2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Când ne este foame, adesea nu suntem foarte pretențioși în privința mâncării și mâncăm ceea ce vedem mai întâi, mai ales dimineața devreme. Există însă alimente care nu ar trebui consumate pe stomacul gol, deoarece există posibilitatea apariției efectelor secundare și a reacțiilor periculoase.
1. Banana - conține magneziu și poate provoca perturbarea echilibrului magneziu-calciu în organism. Poate provoca balonare.
2. Băuturi reci - irită stomacul și intestinele.
3. Cartofi - acidul tanic și pectina sunt susceptibile de a crește secreția de suc gastric, care provoacă disconfort.
4. Roșiile - conținutul unei cantități mari de pectină și acid tanic, care în interacțiune cu sucul gastric se transformă într-o substanță asemănătoare gelului.
5. Persimmon - de asemenea bogat în pectină și acid tanic, la fel ca la roșii, nu interacționează bine cu sucul gastric. Este chiar posibilă formarea de pietre la rinichi.
6. Păducel - conținutul ridicat de acid organic, tartric și citric din păducel contribuie la producerea sucului gastric, iar stomacul se umple de gaze și acid.
7. Iaurtul - atunci când este consumat pe stomacul gol, iaurtul își pierde o mare parte din proprietățile sale benefice. Se recomandă consumul de iaurt la cel puțin 2 ore după mese sau la culcare. Deci chiar ajută digestia.
8. Zahăr - În general, zahărul este foarte ușor absorbit de organism. Dar când intră în stomacul gol, corpul nu poate elibera suficientă insulină pentru a menține un nivel în sânge. Acest lucru prezintă un risc de boli oculare. Este, de asemenea, un aliment care formează acid, care poate deranja echilibrul acid al organismului.
9. Usturoiul - alicina conținută în acesta irită pereții stomacului și ai intestinelor. Acest lucru poate provoca gastrospasm.
10. Portocale - poate provoca balonare.
Recomandat:
Proaspăt Pe Stomacul Gol?
Sucurile proaspete sunt foarte utile pentru organism, dar consumul lor pe stomacul gol este controversat. În funcție de suc, acesta poate avea un efect benefic asupra organismului sau îl poate dăuna. Sucurile de citrice nu sunt recomandate pe stomacul gol.
Ce Se întâmplă Când Bem Cafea Pe Stomacul Gol
Um, chiar și aroma cafelei te poate face sări din pat și să-ți turni imediat o ceașcă de băutură fierbinte. Pentru majoritatea dintre noi, ziua lor începe cu aceasta și acesta este primul lucru pe care îl facem înainte de a ne spăla ochii sau dinții.
De Ce Nu Ar Trebui Să Mănânci Iaurt Pe Stomacul Gol
Opiniile cu privire la faptul dacă micul dejun ar trebui să fie consistent sau ușor sunt destul de diferite. Cu toate acestea, este important să știți ce alimente nu ar trebui să consumați la începutul zilei, precum și ce pericol ar putea reprezenta acest lucru pentru sănătatea dumneavoastră.
Alimente și Băuturi Care Nu Se Consumă Niciodată Pe Stomacul Gol
Consumul anumitor alimente și băuturi stomacul gol este strict interzis de toți experții în sănătate. Motivul este că, consumându-le regulat dimineața devreme, vor avea un efect extrem de negativ asupra activității digestive și a metabolismului.
Ce Alimente Poți Mânca Pe Stomacul Gol Fără Să Te îngrași?
Oricât de incredibil pare, există cu adevărat alimente pe care le putem mânca pe stomac, fără teama de a ne îngrășa. Acestea sunt așa-numitele alimente cu calorii negative . Atunci când este luat, organismul nu numai că nu acumulează calorii, dar pierde și o cantitate semnificativă din cele deja disponibile.
