2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Apetitul poate fi redus cu ajutorul cafelei, dovedește un nou studiu. O băutură revigorantă poate avea un efect la fel de puternic asupra organismului ca și pastilele, care ne inhibă dorința de a mânca.
Acest studiu a fost realizat de oamenii de știință australieni, care explică faptul că scăderea poftei de mâncare prin cafea poate apărea în anumite condiții și nu la toată lumea.
Cercetătorii de la Universitatea din Queensland sunt convinși că dorința de hrană poate fi de fapt influențată de cafeaua obișnuită.
Pentru a demonstra această ipoteză, cercetătorii au inclus voluntari în studiu, care au fost împărțiți în trei grupuri separate.
Fiecărui grup i s-au dat lucruri diferite, prima ceașcă de cafea, a doua cafea decofeinizată și a treia tabletă care conține cofeină. Toate acestea s-au întâmplat înainte ca voluntarii să ia micul dejun.
Matt Schubert, care a condus studiul, a explicat că rezultatele au fost disponibile doar în primul grup, care a consumat cafea obișnuită cu cofeină. Se pare că cafeaua decofeinizată și pilula nu fac aceeași treabă.
Foarte logic, după ce participanții la primul grup al experimentului au simțit mai puțină nevoie de alimente, au început să consume mai puțin, explică Schubert.
Acesta nu este sfârșitul studiului - în acest moment rezultatele sunt după cum urmează, dar oamenii de știință sunt hotărâți să continue și să investigheze ce ingredient este cauza suprimării cu succes a apetitului.
Băutura revigorantă este de fapt destul de controversată - deseori complet negată de experți sau lăudată la nesfârșit. Cu toate acestea, cercetările recente au arătat că cafeaua nu este atât de dăunătoare.
Cu ceva timp în urmă s-a dovedit că cafeaua prelungește viața, protejează împotriva bolii Parkinson, Alzheimer, scade glicemia.
Cercetătorii suedezi au raportat chiar că, dacă femeile consumă o ceașcă de cafea pe zi cu cafeină pe zi, aceasta poate reduce probabilitatea de accident vascular cerebral cu 25%. Băutura revigorantă poate proteja chiar și doamnele de gută.
Recomandat:
Dieta Pentru Reducerea Poftei De Mâncare
Dacă doriți să vă reduceți pofta de mâncare și să pierdeți în greutate, va trebui să urmați o dietă pentru a reduce pofta de mâncare timp de trei săptămâni. Principiul dietei se bazează pe alternarea opțiunilor meniurilor A și B. Zilele pare sunt destinate meniurilor A, iar zilele impare - pentru meniurile B.
Patru Reguli Pentru Suprimarea Poftei De Mâncare
Apetitul este dificil de controlat - unii oameni devin foarte nervoși, alții susțin că orice reguli, diete și linii directoare nu le pot opri dorința de a mânca ceva gustos. Misiunea de a controla pofta de mâncare devine și mai imposibilă atunci când sunt vacanțe, mâncarea cu prietenii într-un restaurant drăguț sau doar când sunteți în vacanță și raidurile la frigider sunt o mare amenințare.
Alimente Pentru Suprimarea Poftei De Mâncare
Pentru a-ți reduce apetitul, trebuie să începi să fii atent la stomac dimineața. Este bine să te trezești pentru a bea un pahar cu apă - dacă este posibil să fii cald. Dacă faci asta în fiecare zi, nu numai că îți vei satisface foamea, dar vei îmbunătăți și starea intestinelor.
Lipsa Poftei De Mâncare La Copii
Adesea părinții se confruntă cu refuzul ei reticența copiilor lor de a mânca . În astfel de situații, copleșiți de anxietate și îngrijorare, se întreabă logic dacă pierderea poftei de mâncare nu se datorează unor probleme de sănătate. Acestea sunt perioade prin care trece aproape fiecare mic și sunt o parte normală a procesului de creștere și dezvoltare a acestuia.
Modificări Ale Poftei De Mâncare și Ce înseamnă
Când simți vreunul modificări legate de apetitul obișnuit și, prin urmare, dieta, probabil că începeți imediat să vă faceți griji. Unul pentru o lună ești foarte flămând și cu un exces de apetit, iar următorul abia înghiți o mușcătură, iar apetitul tău ar putea fi evaluat ca zero.
