2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Când simți vreunul modificări legate de apetitul obișnuit și, prin urmare, dieta, probabil că începeți imediat să vă faceți griji. Unul pentru o lună ești foarte flămând și cu un exces de apetit, iar următorul abia înghiți o mușcătură, iar apetitul tău ar putea fi evaluat ca zero.
Care sunt motivele pentru acest lucru modificări ale poftei de mâncare și este ceva de îngrijorat?
Înainte de a solicita sfatul medicului, gândiți-vă câți ani aveți și dacă schimbarea anotimpurilor nu are niciun efect. efect asupra poftei de mâncare.
În ceea ce privește vârsta, s-a dovedit că persoanele de 20, 30, 40 sau 50 de ani încep să aibă sentimente diferite de foame. Oamenii mai tineri atacă cu lăcomie mâncarea deoarece corpul lor are nevoie de ea pentru a crește. În jurul vârstei de 40 de ani, este foarte posibil să dezvolți rezistența la insulină (care este primul pas către diabet, mai general) sau să ai un dezechilibru hormonal.
Ca urmare a acestor schimbări, este posibil să nu experimentați un sentiment de foame și să mâncați de fapt „modest”, dar cântarele pot prezenta rezultate complet diferite.
Și mai vizibil modificări ale poftei de mâncare sunt observate atunci când femeile se află în perioada pre-, în timpul sau post-menopauză. Până acum nimic din cine știe atât de deranjant.
Acest lucru se aplică și schimbării anotimpurilor. Iarna este normal să simțim foamea mai puternică, iar odată cu debutul primăverii avem nevoie doar de o singură salată pentru prânz. Din nou, nimic de îngrijorat.
Cu toate acestea, dacă ați observat modificări bruște ale poftei de mâncare și crezi că motivul nu este nici schimbarea anotimpurilor, nici schimbarea inevitabilă a vârstei tale, atunci este bine să faci cercetări complete.
Din nou, s-ar putea să nu aveți de ce să vă faceți griji, dar există și unele probleme de sănătate și boli ale căror prime simptome sunt o schimbare a poftei de mâncare.
Iată câteva dintre ele, subliniind că nu vrem să vă deranjăm, ci doar să vă atragem atenția:
1. Probleme cu sistemul digestiv, cum ar fi gastrita, ulcerele etc;
2. Probleme cu sistemul urinar, care pot provoca o „cistită” aparent nimic specială;
3. Defecțiune nervoasă, inclusiv depresie;
4. Obstrucția ficatului, inclusiv ciroza;
5. Probleme cu sistemul cardiovascular;
6. Probleme cu buna funcționare a plămânilor;
7. Boală oncologică sau terapie legată de controlul acesteia.
Pentru a afla despre orice problemă de sănătate, este necesar să vă adresați medicului dumneavoastră.
Recomandat:
Cafeaua Ajută La Reducerea Poftei De Mâncare
Apetitul poate fi redus cu ajutorul cafelei, dovedește un nou studiu. O băutură revigorantă poate avea un efect la fel de puternic asupra organismului ca și pastilele, care ne inhibă dorința de a mânca. Acest studiu a fost realizat de oamenii de știință australieni, care explică faptul că scăderea poftei de mâncare prin cafea poate apărea în anumite condiții și nu la toată lumea.
Dieta Pentru Reducerea Poftei De Mâncare
Dacă doriți să vă reduceți pofta de mâncare și să pierdeți în greutate, va trebui să urmați o dietă pentru a reduce pofta de mâncare timp de trei săptămâni. Principiul dietei se bazează pe alternarea opțiunilor meniurilor A și B. Zilele pare sunt destinate meniurilor A, iar zilele impare - pentru meniurile B.
Ce înseamnă Dorința De Mâncare Sărată?
Când mănânci o anumită mâncare, spune multe despre caracterul tău și nevoile tale. Acest lucru nu se aplică doar femeilor însărcinate, ci absolut tuturor oamenilor. Dacă mâncați alimente sărate, cum ar fi chipsuri și alte delicatese sărate, este cel mai probabil să suferiți de deficit de minerale.
Patru Reguli Pentru Suprimarea Poftei De Mâncare
Apetitul este dificil de controlat - unii oameni devin foarte nervoși, alții susțin că orice reguli, diete și linii directoare nu le pot opri dorința de a mânca ceva gustos. Misiunea de a controla pofta de mâncare devine și mai imposibilă atunci când sunt vacanțe, mâncarea cu prietenii într-un restaurant drăguț sau doar când sunteți în vacanță și raidurile la frigider sunt o mare amenințare.
Alimente Pentru Suprimarea Poftei De Mâncare
Pentru a-ți reduce apetitul, trebuie să începi să fii atent la stomac dimineața. Este bine să te trezești pentru a bea un pahar cu apă - dacă este posibil să fii cald. Dacă faci asta în fiecare zi, nu numai că îți vei satisface foamea, dar vei îmbunătăți și starea intestinelor.
