2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Sezonul cireșelor este aici, deci este bine să înțelegem care sunt ingredientele utile din acest fruct și de ce ar trebui să îl consumăm regulat și în cantități mari. Cireșele sunt fructe extrem de sănătoase.
Aplicarea lor este diversă. Din ele se pot face gem de cireșe, compot de cireșe, pot fi congelate (folosite pentru a garnisi prăjituri și produse de patiserie cu cireșe) sau pot fi consumate proaspete.
Deși se vorbește puțin despre asta, cireșele ajută organismul să se protejeze de multe boli.
Iată câteva motive cireșe utile pentru a găsi un loc în meniul dvs.
Consumul de cireșe ameliorează durerile articulare
Una dintre proprietăți utile ale cireșelor este asociat cu culoarea lor, care este bogată în antioxidanți, care sunt conținuți și în struguri. Rolul lor este de a neutraliza enzimele care cauzează diferite inflamații în organism și de a ajuta la ameliorarea durerii la nivelul articulațiilor și mușchilor.
Cireșele mențin sănătatea colonului
Acest fruct este bogat în elemente anticanceroase, iar rezultatele unor studii arată chiar că cireșele au un efect preventiv și previn apariția tumorilor în colon.
Cireșele îmbunătățesc vederea
Acizii din cireșe conțin cantități mari de beta-caroten și vitamina A, care ajută la menținerea vederii.
Consumul de cireșe controlează colesterolul
Cireșele sunt foarte bogate în pectină, care are un efect preventiv împotriva bolilor de inimă, vaselor de sânge și reglează nivelul colesterolului din sânge.
Cireșele îmbunătățesc somnul
Cireșele alături de caise, prunele și piersicile se încadrează în grupul fructelor care conțin cea mai mare cantitate de melatonină, un hormon natural care reglează somnul.
Recomandat:
Cinci Motive Sănătoase Pentru A Mânca Mai Multe Ouă
Ouăle sunt una dintre cele mai bogate în alimente proteice, care acționează și ca antioxidanți. Iată cele 5 motive principale pentru care ar trebui să includeți ouăle în dieta zilnică mai regulat. 1. Ouăle sunt bogate în vitamine Un ou conține vitamina B2, vitamina B12, vitamina B5, vitamina A, seleniu.
Cinci Motive Pentru A Mânca Mai Mult Rodie
Există multe motive pentru a iubi rodiile. Culoare superba, aspect uimitor si gust senzational. Dar mai ales - rodia este foarte bună pentru sănătatea noastră! Ajută la ameliorarea durerii, prevenirea bolilor cardiovasculare, are proprietăți antivirale și multe altele.
Cinci Motive Pentru A Mânca Pepene Verde
Vara este unul dintre anotimpurile preferate. Există atât de multe motive pentru a-l iubi, iar unul dintre ele este, fără îndoială, pepenele suculent. Feliile ei fac parte integrantă din masa de vară. Ideal pentru a mânca la căldura verii, pepenele roșu aduce o serie de beneficii corpului nostru.
Cinci Motive Pentru A Bea Ceai Rooibos în Fiecare Zi
Ceai Rooibos este foarte popular cu milioane de oameni din întreaga lume datorită gustului său plăcut și proaspăt, dar și datorită beneficii pentru sănătate . A fost consumat în Africa de Sud de secole, dar numai în ultimii 20 de ani a devenit popular în restul lumii.
Cireșele Sunt De Cinci Ori Mai Scumpe De La Producător La Consumator
Prețul culturii de cireșe din acest an a crescut de cinci ori pe măsură ce se deplasează de la grădină la punctele de vânzare cu amănuntul. Acest lucru a devenit clar ieri după ce municipalitatea Kyustendil, care este cel mai mare producător de fructe mici suculente, a lansat o campanie de cumpărare.
