2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Mâncarea este unul dintre principalele lucruri de care depind sănătatea și viața noastră deplină. În viața de zi cu zi accelerată, puțini sunt capabili să gătească și să mănânce sănătos. Din ce în ce mai mult, ne bazăm pe alimentele procesate fără să ne gândim la numeroasele daune ale consumului lor.
Alimentele procesate sunt ușor de obținut și consumat. De asemenea, sunt extrem de gustoase. Cu toate acestea, acest lucru duce la dependența noastră de ei.
La procesarea alimentelor, toate vitaminele și mineralele importante și valoroase pentru corp sunt eliminate din ele. Nu conțin apă, fibre și substanțe nutritive, ceea ce schimbă semnificativ modul în care corpul nostru le absoarbe. În realitate, corpul nostru nu le poate asimila și transforma în exces de masă, ceea ce duce rapid la obezitate.
O alimentatie nesanatoasa poate duce chiar la probleme mentale. Motivul pentru aceasta este faptul puțin cunoscut că cea mai mare concentrație de serotonină este în intestine și nu așa cum cred majoritatea oamenilor - în creier.
Mâncarea este unul dintre principalii vinovați pentru toate problemele de memorie, depresie și schimbări de dispoziție. Colonul este principalul regulator al sănătății mintale și atunci când este satisfăcut, totul este în regulă.
Peste 70% din hrana procesatacă consumăm distrug ecosistemul nostru intern. Principalele ingrediente din acestea sunt îndulcitorii artificiali, siropul de porumb bogat în fructoză și glutamatul monosodic. Acestea sunt extrem de dăunătoare pentru corpul nostru, dar sunt deghizate inteligent, iar gustul și mirosul sunt excelente.
Substanțele nutritive insuficiente, precum și ingredientele modificate genetic, duc, de asemenea, la infertilitate. Corpul nu are unde să-i obțină și începe să se autodistrugă.
Unul dintre primii pași pentru abordarea problemei este să includeți în meniul dvs. mai multe cereale integrale din care trăiesc organisme benefice. Dacă vrei să fii sănătos, este bine să renunți complet la alimentele procesate și să consumi produse gustoase, sănătoase și mai ales proaspete.
Recomandat:
Numeroasele Beneficii Ale Tonului
Carnea de ton roșu și parfumat este preferată de aproape toată lumea din lume. Este bogat în proteine și sărac în grăsimi - un minunat substitut pentru carnea roșie și un aliment potrivit pentru orice dietă. Cu puțin înainte de anii 1940, tonul era considerat un aliment extrem de luxos și rareori apărea pe farfuria omului obișnuit.
Numeroasele Beneficii Ale Mielului
Deși bulgarii au vechi tradiții culinare pentru gătitul mielului, această carne nu este una dintre cele mai frecvente acasă. În latitudinile noastre, oamenii au dezvoltat o afinitate mult mai mare pentru pui, carne de porc și carne de vită. Carnea de miel este greu de găsit în magazine, fără a lua în considerare timpul din jurul Paștelui și, de fapt, rareori ne gândim la asta în alte zile ale anului.
Prejudiciul Alimentelor Procesate
Toată lumea a auzit maxima Spune-mi ce mănânci ca să-ți spun ce ești. Această slogană nu are sens. Mâncarea este cheia sănătății noastre. Vă poate îmbolnăvi și vindeca. De aceea trebuie să tratăm cu responsabilitate ceea ce pătrunde în mod regulat în corpul nostru prin alimente.
Numeroasele Beneficii Ale Uleiului De Lămâie
Lămâia este utilă pentru amigdalită, tensiune arterială, greață și vărsături. Dar uleiul din coaja de lămâie este și mai util. Acest ulei funcționează bine pentru insomnie și multe alte boli. Pe lângă tulburările de stres, tulburările fizice, de dispoziție, tulburările mentale precum depresia sunt bolile în care este utilizat acest ulei.
Numeroasele Beneficii Ale Ciulinului
Ciulinul de măgar este o plantă erbacee din familia Compositae. Este o plantă înțepătoare, atingând o înălțime de 2 metri. Înflorește în iulie-august și are flori purpurii strălucitoare, „înfipte” într-un coș spinos. Această plantă conține:
