2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Corpul fiecărei persoane are nevoie de detoxifiere cel puțin o dată pe an. Curățarea stomacului de toxine este recomandat, astfel încât organismul să poată funcționa corect și fără probleme. În acest fel se îmbunătățește peristaltismul intestinului, se crește imunitatea, se normalizează metabolismul și se eliberează organismul din substanțele nocive.
Pentru pentru a curăța stomacul de toxine, trebuie să beți multe lichide și să mâncați anumite alimente care vă ajută.
Bea multă apă, ceai verde (sau altul la alegere), sucuri proaspete și evită să consumi băuturi carbogazoase și sucuri naturale într-o cutie care nu conține nimic natural și util.
Mănâncă alimente bogate în fibre. Acestea sunt cereale - hrișcă, mei, quinoa, orez brun, fulgi de ovăz, fructe și legume proaspete. Iaurtul este o necesitate în meniul dvs. Este un probiotic natural și contribuie la reglarea florei intestinale.
Nu ratați semințele de in, pe care le puteți adăuga la micul dejun de dimineață sau după-amiază. Pe lângă faptul că este un puternic antioxidant, are un efect benefic asupra colonului și contribuie la pierderea în greutate a persoanelor obeze.
De asemenea, tahiniul de susan bogat în calciu nu trebuie trecut cu vederea. Este cel mai util să luați dimineața pe stomacul gol și poate fi amestecat cu miere. Această combinație utilă stimulează cu succes peristaltismul.
Clasicul - o salată de sfeclă roșie, mere și morcovi curăță cu succes stomacul și acționează preventiv împotriva mai multor boli.
Alții detoxifianți naturali ai stomacului sunt linte, varza, rucola, broccoli, spanac, lămâi, avocado, ghimbir. Includeți-le în meniul dvs. pentru a vă bucura de un metabolism bun, un stomac sănătos și o siluetă subțire.
Ca idee, vă pot sugera să luați legume și nuci utile sub forma unei astfel de senzații în ultimii ani. În acest fel veți mânca alimente mai gustoase și sănătoase.
Nu uitați să beți multe lichide. Încercați să beți zilnic cel puțin 2 litri de apă, ceai sau suc de fructe.
Recomandat:
Alimentele Potrivite Pentru Protecția Solară Vara
Vara este aici și pielea noastră ar trebui să fie bine protejată de soarele puternic. Pentru aceasta ne poate ajuta nu numai produsele cosmetice, ci și alimentele. Iată care sunt alimentele care vor oferi cea mai bună protecție împotriva razelor UV dăunătoare.
Dieta De O Zi Pentru Curățarea Stomacului
Lunile calde sunt cele mai potrivite pentru curățarea organismului de toxine. Motivul principal este că în timpul vremii fierbinți o persoană este predispusă să consume mai multe lichide, ceea ce este important pentru detoxifiere. Celălalt motiv este că, în căldură, o persoană nu se simte deosebit de flămândă și își poate curăța mai ușor stomacul cu o dietă rapidă, fără să se simtă zilele acestea infinit de mult.
Alimentele De Top împotriva Stomacului Umflat
Cercetările din ultimele decenii au arătat că fiecare centimetru suplimentar de circumferință a taliei scurtează durata de viață. Se estimează că, dacă depășește 100 cm (pentru femei) și 120 cm (pentru bărbați), problemele de sănătate nu vor întârzia.
Alimentele Potrivite Pentru Sân
Conform statisticilor efectuate în întreaga lume, primul lucru care atrage atenția bărbaților și femeilor sunt sânii femeilor. Sânii sunt diferiți: mici și mari, formați și fără formă, dar mai important, sunt concepuți pentru a hrăni sugarii.
Alimentele Potrivite Pentru Intestinul Leneș
Mulți oameni se plâng de fenomen intestin leneș , sau constipație . Procentul de femei este întotdeauna mai mare. Constipația cronică, cauza lenei intestinale, este rezultatul unei alimentații slabe și duce la întreruperea stilului de viață normal și a stării de spirit a pacientului.
