2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Mulți oameni se plâng de fenomen intestin leneș, sau constipație. Procentul de femei este întotdeauna mai mare. Constipația cronică, cauza lenei intestinale, este rezultatul unei alimentații slabe și duce la întreruperea stilului de viață normal și a stării de spirit a pacientului.
Soluția pentru a face față intestinului leneș este să mănânci alimentele potrivite pentru a regla digestia. La fel ca și cele care au proprietăți laxative. Acestea sunt varză, prune, dovleci, morcovi, gutui și mere. Un alt obicei util pe care ar trebui să-l dobândească un bolnav de constipație cronică este să bea maximum doi litri de apă pe zi. Cele mai potrivite pentru acestea sunt apele minerale cu conținut redus de sare. Înainte de mese și mai ales dimineața pe stomacul gol ar trebui să beți un pahar de apă călduță pentru a stimula peristaltismul.
Mesele pentru această problemă ar trebui să fie împărțite în câteva porții mici pentru ziua respectivă. Ar fi bine să se limiteze consumul de produse de origine animală precum carne, cârnați, brânză și brânză galbenă.
Activitatea fizică zilnică, sau cel puțin de 2-3 ori pe săptămână, vă va fi de un mare beneficiu. Faceți o plimbare, înotați sau mergeți cu bicicleta - veți vedea rezultatul bun foarte curând.
Un alt motiv pentru lipsa unei bune digestii poate fi stresul. Prin urmare, evitați situațiile stresante și fiți calmi. Nu lăsa nimic să te distragă.
O altă modalitate de a face față lenei intestinale este de a lua ierburi laxative, cum ar fi: fân, semințe de in, cătină. Acestea ar trebui folosite cu moderatie, combinate cu o nutritie adecvata, deoarece daca supradozajul isi pierd efectul.
Mierea este, de asemenea, un produs de curățare care poate fi inclus în meniul zilnic. Luați dimineața pe stomacul gol, amestecat cu un pahar cald de apă și câteva picături de lămâie.
Curajul leneș este un ecou al modului nostru de viață. Dacă vrem să ne ocupăm de ele, schimbarea obiceiurilor alimentare este cheia succesului.
Recomandat:
Alimentele Potrivite Pentru Protecția Solară Vara
Vara este aici și pielea noastră ar trebui să fie bine protejată de soarele puternic. Pentru aceasta ne poate ajuta nu numai produsele cosmetice, ci și alimentele. Iată care sunt alimentele care vor oferi cea mai bună protecție împotriva razelor UV dăunătoare.
Alimentele Potrivite Pentru Curățarea Stomacului
Corpul fiecărei persoane are nevoie de detoxifiere cel puțin o dată pe an. Curățarea stomacului de toxine este recomandat, astfel încât organismul să poată funcționa corect și fără probleme. În acest fel se îmbunătățește peristaltismul intestinului, se crește imunitatea, se normalizează metabolismul și se eliberează organismul din substanțele nocive.
Alimentele Potrivite Pentru Sân
Conform statisticilor efectuate în întreaga lume, primul lucru care atrage atenția bărbaților și femeilor sunt sânii femeilor. Sânii sunt diferiți: mici și mari, formați și fără formă, dar mai important, sunt concepuți pentru a hrăni sugarii.
Alimentele Potrivite Pentru Detoxifierea Intestinală
Detoxifiere intestinală este extrem de important pentru buna funcționare a corpului. Pentru a vă curăța corpul de toxine, pe lângă consumul regulat de apă și ceai, este necesar să consumați alimente reprezentând diuretice naturale. Acestea pot fi fructe, legume, nuci crude, leguminoase, semințe.
Castanele Vindecă De La Intestinul Leneș La Anemie
Fructul castanului este foarte bogat în amidon. De la mijlocul secolului trecut a fost o sursă majoră de hrană pentru mulți oameni. Castanul (castanul dulce) este originar din sudul Europei, dar crește și în Africa de Nord și Asia de Vest. Castanul aparține familiei plantelor de fag, are o viață lungă și atinge 25 de metri înălțime.
