2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Rețeaua comercială oferă în total trei tipuri de sucuri de fructe în atenția consumatorilor. Primele sunt așa-numitele sucuri proaspete, care sunt 100% pure pasteurizate sau, așa cum se mai numește, sucuri proaspete.
Sunt produse pe bază de fructe și nectare de fructe. Concentrate sau nu, sunt absolut naturale, deoarece sunt obținute direct din fruct. Nu conțin conservanți sau coloranți.
Nectarele de fructe sunt al doilea tip de suc de fructe de pe piață. În ele sucul este mai puțin și gustul - mult mai acru. Se fac cel mai adesea din prune, caise, pere sau coacăze negre. Acestea conțin de la 25 la 50% din carnea fructului, strecurată și diluată cu apă îndulcită.
Al treilea tip sunt băuturile din fructe, care conțin doar 10-20% extract de fructe. Acestea sunt cele mai populare datorită prețului lor scăzut. Restul compoziției lor este apă, zahăr, arome artificiale și conservanți.
Un nou studiu realizat de oamenii de știință de la Universitatea de Tehnologie din Swinburne, Australia, a constatat un risc real în consumul de sucuri de fructe, și anume - hipertensiunea arterială.
Este garantat persoanelor care iau regulat sucuri de fructe. Interesant, chiar și un singur pahar pe zi poate duce la o criză și poate duce la diverse probleme, cum ar fi infarctul sau angina pectorală.
Dr. Matthew Pace, autorul principal al studiului, explică faptul că, deși sucurile de fructe conțin vitamine vitale, ele conțin adesea cantități mari de zahăr, combinate cu fibre minime.
Este o astfel de doză zilnică de suc poate crește aportul de zahăr. Acest lucru agravează hipertensiunea și bolile cardiovasculare. În plus, sucurile de fructe sunt considerate a fi cel mai mare factor care contribuie la obezitate și diabet în Marea Britanie.
Doar 250 de mililitri de suc conțin 115 calorii. Aceasta echivalează cu 7 linguri de zahăr. Pentru comparație, un ulcior de Coca-Cola conține 139 de calorii.
Opinia experților este că sucurile de fructe sunt vinovații pentru starea extrem de proastă a dinților la copii. Unul din opt copii din țările dezvoltate, inclusiv Bulgaria, are cariile dentare la vârsta de trei ani.
Recomandat:
Aceste Alimente și Ierburi Ajută La Tensiunea Arterială Crescută
Hipertensiune prezintă un risc de infarct miocardic sau accident vascular cerebral și sunt probabil cea mai frecventă cauză de deces din lume. Prin urmare, este foarte important să mențineți tensiunea arterială în limite normale. Există mai multe moduri de a reduce tensiunea arterială - activitate fizică, scădere în greutate, renunțarea la fumat și multe altele.
Alimente Care Scad Tensiunea Arterială
Hipertensiune a fost întotdeauna considerată o boală a persoanelor în vârstă, dar din păcate această boală a fost găsită recent și la persoanele foarte tinere. În zilele noastre, poți întâlni un tânăr de 25 de ani care suferă de această boală insidioasă.
Top 10 Alimente Sănătoase Care Scad Tensiunea Arterială
1. Lămâi - protejează vasele de sânge, scad tensiunea arterială, asigură echilibrul tensiunii arteriale crescute. În plus, sunt bogate în vitamina C și sunt bune pentru sistemul cardiovascular. Dimineața, o jumătate de pahar de suc de lămâie poate ajuta la tratarea hipertensiunii arteriale;
Durerea Reglează Tensiunea Arterială
Dacă aveți probleme cu sângele, mai ales vara, trebuie să știți cum îl puteți regla cu un decoct de Bolezh sau viburn roșu. Celelalte denumiri ale sale sunt: Rowan, Snezhnik, Tutuniga, Tutunim, Ball White Snow, Grimizh, Girmizh, Kertop, Mekishovina, struguri sălbatici și Samodiv Tree.
Mănâncă Aceste Fructe Dacă Vrei Să Scazi Tensiunea Arterială
Fructele afectează diferit tensiunea arterială. Astfel, potrivit studiilor recente efectuate pe pepene verde, pe lângă potasiu, s-a găsit un aminoacid specific care scade tensiunea arterială. Bananele sunt, de asemenea, bogate în potasiu și, prin urmare, sunt un aliment indispensabil pentru persoanele cu hipertensiune arterială.
