2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Se vorbește mult despre detoxifiere și acest lucru este necesar, deoarece mediul în care trăim este foarte poluat, iar corpul nostru absoarbe toate elementele nocive ale mediului cu hrană, apă și aer. Este necesar să curățați corpul, ceea ce trebuie făcut periodic pe tot parcursul anului.
Ce sunt toxinele și ce este detoxifierea?
Purificare sau mai mult detoxifiere este un proces natural în organism în care sunt expulzate toxinele acumulate în el. Aceste substanțe nocive sunt de două tipuri:
- toxine care sunt ingerate cu alimente, apă, aer;
- toxinele formate de organism în timpul funcționării acestuia.
Cauzele toxinelor sunt obiceiurile alimentare proaste, alimentele contaminate, consumul de alcool și tutun și stresul zilnic.
Toxinele sunt dăunătoare deoarece otrăvesc corpul, perturbând sistemul imunitar, metabolismul, funcția inimii și provocând dezechilibre hormonale.
Dietele pentru detoxifierea organismului
Curățarea corpului se face de obicei prin diete. Detoxifierea în sine nu este o dietă, ci un mijloc de a realiza un metabolism mai bun. În acest scop, este necesară o dietă adecvată și absorbția nutrienților. Organismul are nevoie de alimente alcaline care să le depășească pe cele care sunt acide. Acest lucru atinge echilibrul alcalin-acid necesar organismului pentru a fi sănătos.
Această dietă este sănătoasă, care constă din 70-80% alimente alcaline și 20-30% alimente acide. Consumul de alimente definit ca detoxifianți, crește arderea și eliminarea toxinelor acumulate din organism. Este important ca aceste alimente să conțină elementele calciu, sodiu, magneziu, potasiu, fier, care au o funcție alcalinizantă.
Procesele de curățare vizează ficatul, plămânii, rinichii, alte organe interne și piele. Pentru curățarea lor rapidă, sunt necesare diete de curățare de 10-15 zile. Dar consumul constant de alimente adecvate și tolerate va reduce cantitatea de toxine acumulate.
Alimentele care sunt detoxifianții naturali ai organismului
La detoxifianți naturali următoarele alimente aparțin organismului:
• Alimente alcalinizante - acestea sunt fructe și legume proaspete
- varză - curăță sistemul digestiv;
- morcovi - pentru detoxifiere tisulară;
- telina - pentru a elimina toxinele din fumul de tigara;
- Usturoi - purifică sângele;
- sfecla rosie - pentru a hrani celulele rosii din sange;
- sfeclă roșie și avocado - pentru detoxifiere hepatică;
- Dovleci, pere, portocale și mere - îndepărtează toxinele din intestin;
- Afinele și caisele uscate, prunele, smochinele, curmalele și stafidele - susțin rinichii.
• Alimente care conțin antioxidanți
Toate acestea sunt alimente cu care organismul luptă împotriva radicalilor liberi care cauzează cele mai grave boli - usturoi, morcovi, roșii, legume cu frunze verzi, conopidă, spanac, ardei, căpșuni, zmeură, banane, piersici. Și diverse ierburi pe care natura ni le-a dat, pentru condimente pentru mâncare.
Recomandat:
Alimente Care Sunt Afrodisiace Naturale
Unele alimente pot crește potența la bărbați. Cu toate acestea, trebuie avut în vedere faptul că toți oamenii sunt diferiți, cu o sănătate diferită și trăiesc în condiții diferite. În plus, există și alți factori: confortul psihologic al fiecărei persoane, vârsta, perioadele de abstinență sexuală și mulți alții.
Ce Alimente Bogate în Calorii Sunt Utile și Care Sunt Dăunătoare
Mulți dintre noi probabil ne întrebăm dacă este posibil să consumăm alimente bogate în calorii și, în același timp, să nu ne îngrijorăm de sănătatea noastră și în mare măsură de greutatea noastră. În majoritatea cazurilor, aceste produse nu sunt scumpe.
Cât De Naturale Sunt Sucurile Naturale?
Cu siguranță ați auzit reclame puternice ale diferiților producători care susțin că un pahar de suc natural pe zi este egal cu o porție de fructe sau legume proaspete. Desigur, nu există adevăr în acest sens. Celebrul suc natural de fructe din cutii de carton nu are nicio legătură cu o băutură naturală, arată testele, precum și descoperirea tehnologiei de producție.
Cât De Naturale Sunt Produsele Naturale?
Mergi la hipermarket și îți cumperi iaurtul natural preferat pentru a mânca cu micul dejun sănătos natural. Plătești pentru ei o idee mai scumpă, pentru că, până la urmă, sunt firești! Nu sunt ca restul gunoiului din industria alimentară, care este plină de conservanți, coloranți și tot felul de E-uri.
9 Alimente Care Sunt Considerate Sănătoase, Dar Nu Sunt
Este aproape imposibil să mâncăm sănătos tot timpul, dar este bine să încercăm să oferim corpului nostru hrană care să îi avantajeze. Cu toate acestea, în această linie de gândire, este bine să știm că există alimente care sunt considerate sănătoase, dar nu sunt .
