2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Cu siguranță ați auzit reclame puternice ale diferiților producători care susțin că un pahar de suc natural pe zi este egal cu o porție de fructe sau legume proaspete. Desigur, nu există adevăr în acest sens.
Celebrul suc natural de fructe din cutii de carton nu are nicio legătură cu o băutură naturală, arată testele, precum și descoperirea tehnologiei de producție. Cu toate acestea, consumatorul bulgar continuă să-l cumpere în masă și, în ultimul timp, subliniază în continuare ambalajul cu inscripția 100%, crezând că vorbim despre suc sută la sută.
Majoritatea sucurilor naturale conțin o cantitate imensă de zahăr, iar cele fără zahăr - îndulcitori artificiali și mai dăunători. Experții au descoperit că 200-250 ml de suc pot conține până la 6-7 lingurițe de zahăr.
Într-o publicație din revista Lancet Diabetes and Endocrinology, cercetătorii au comparat valoarea nutrițională a sucului de mere cu cea a unei cutii de cola. Un pahar de suc de mere conține 110 calorii și 26 de grame de zahăr. În concluzie, cantitatea de calorii și zahăr sunt aproape identice cu cele pe care le veți găsi în același volum de sodă.
Aceste băuturi sunt pline de multe substanțe chimice pentru a fi depozitate mult timp, pentru a avea o culoare, gust și aromă bune. Coloranți, amelioratori, arome, conservanți - probabil în cutia cu suc natural aproape că nu există suc real.
Un adevărat coșmar apare dacă se face cunoștință cu procesul tehnologic de producere a sucurilor de fructe. Experții avertizează: 100% natural nu înseamnă că nu există nimic în cutie decât suc de fructe. Suc natural sută la sută este făcut din 80% apă și 20% concentrat.
Concentratul provine din fructe de cea mai mică calitate, deoarece sucul se îndreaptă spre alte scopuri, iar cojile rămase stoarse și interiorul deja aproape complet uscat - pulpa, sunt măcinate până la un piure. Este congelat și depozitat și după un timp - poate câțiva ani - semifabricatul congelat găsește un cumpărător - un producător de băuturi răcoritoare. Dezgheță concentratul de suspensie, îl diluează cu apă într-un raport de 1 la 4.
Lichidul nou obținut miroase oarecum la fructul original, dar nu este suficient de fructat. Prin urmare, urmează tratamentul cu o grămadă de E-uri pentru aromă, culoare etc. Se adaugă zahăr sau îndulcitor și sucul natural este gata.
Recomandat:
Pentru Ce Sunt Bune Sucurile De Fructe?
Sucul de dovleac este util în diferite tipuri de edeme, obezitate și hipertensiune. Este, de asemenea, un remediu ideal pentru insomnie. Este suficient să beți un pahar de suc de dovleac cu puțină miere înainte de a merge la culcare și insomnia va rămâne doar o amintire pentru dvs.
Aceste 3 Alimente Nu Sunt Deloc Atât De Utile Pe Cât Crezi
O alimentație sănătoasă este o condiție prealabilă pentru o viață plină și lungă. Uneori, în efortul de a mânca cele mai bune produse, mulți oameni încep să caute alternative la alimentele cunoscute și înlocuindu-le, cred că au făcut o alegere sănătoasă.
Cât De Naturale Sunt Produsele Naturale?
Mergi la hipermarket și îți cumperi iaurtul natural preferat pentru a mânca cu micul dejun sănătos natural. Plătești pentru ei o idee mai scumpă, pentru că, până la urmă, sunt firești! Nu sunt ca restul gunoiului din industria alimentară, care este plină de conservanți, coloranți și tot felul de E-uri.
Sucurile De Fructe Dintr-o Cutie Sunt Utile
Există deja o nouă tehnică care poate determina foarte exact cantitatea de vitamina C din sucurile de fructe și băuturile răcoritoare, spun oamenii de știință spanioli. Datorită acestuia, experții sunt capabili să determine conținutul substanțelor utile conținute într-un produs mult mai precis decât eticheta marcată de producător.
Sunt Utile Sucurile Naturale?
Pentru mulți oameni, utilizarea sucurilor de fructe face parte dintr-un stil de viață mai sănătos. Se crede că sucul este un produs natural și util care poate fi consumat fără restricții. Mulți cred chiar că băuturile din fructe fac parte integrantă din orice dietă pentru pierderea în greutate din cauza conținutului de fructe din ele.