2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Mâncare excesivă este o boală care nu numai că afectează sănătatea fizică, ci provoacă mult stres la nivel mental și emoțional. Unii oameni tind să mănânce pur și simplu pentru că se simt plictisiți sau pentru că nu au nimic de făcut! Alții dobândesc acest obicei nedorit pentru a-și îmbunătăți aspectul fizic.
Schimbările emoționale de dispoziție, cum ar fi furia, tristețea, suferința, frustrarea sau trădarea determină oamenii să mănânce mult mai mult decât își dau seama. În alte cazuri, medicamentele pentru tratarea unei boli provoacă foamete, motiv pentru care unii oameni încep să mănânce mult și des.
Mâncare excesivă provoacă daune multiple diferitelor părți ale corpului. Unele dintre efectele negative ale supraalimentării sunt următoarele:
• Creșterea în greutate și obezitate: acesta este unul dintre primele simptome pe care le consumați mult mai mult decât necesită corpul dumneavoastră. A fi supraponderal pune mult stres pe mușchii tăi, deoarece aceștia trebuie să suporte greutatea corpului tău. Ai tendința să te simți obosit, leneș, iritabil și să ai dureri musculare și articulare.
• Oamenii care s-au îngrășat brusc tind să-și piardă încrederea în aspectul lor și încep să se îngrijoreze prea mult de imaginea lor socială. Acest lucru îi face să piardă respectul de sine și încrederea în sine. Încearcă să se lipsească de alimentele pe care le iubesc și, la rândul lor, cresc nevoia de a mânca mai mult.
• Supraalimentarea provoacă stres emoțional, deoarece atașamentul excesiv la mâncare previne satisfacția emoțională după fiecare masă.
• Din cauza dezechilibrului electrolitic și a altor tulburări metabolice, te simți singur, neliniștit, plictisit și frustrat.
• Mâncare excesivă afectează relațiile cu prietenii, familia, rudele și comunitatea socială. Acest lucru se datorează faptului că dragostea pentru mâncare înlocuiește toate celelalte priorități.
• Dacă începeți să mâncați alimente foarte bogate în calorii, bogate în grăsimi, aceasta duce la alte probleme de sănătate, boli și provoacă daune grave sistemului digestiv. Corpul dvs. devine predispus la reacții alergice, deoarece absoarbe cantități mari de grăsimi pe care sistemul dvs. nu le poate manipula.
• Sunteți predispus la nivel ridicat de colesterol și zahăr din sânge din cauza consumului excesiv de alimente.
• Blocarea sau deteriorarea anumitor organe este un alt risc pentru sănătate, cauzată de supraalimentare. Rinichii, ficatul, stomacul și alte organe implicate în digestie și digestie pot deveni foarte predispuse la tulburări.
• Nivelurile de grăsime din organism sunt afectate și crescute, ceea ce poate duce la probleme ale pielii, cum ar fi acneea.
• Nivelul de aciditate din organism crește și provoacă o afecțiune gravă numită reflux.
• Oameni care mănâncă în exces sunt predispuși pentru a dezvolta respirația urât mirositoare și mirosul corpului.
• Unii nutrienți pot provoca probleme cu concentrarea, concentrarea și memoria dacă sunt consumați regulat în cantități mari.
Prin urmare, trebuie să începeți să faceți modificări sănătoase ale stilului de viață pentru a face față acestei boli.
Recomandat:
Rău Din Cauza Consumului Excesiv De Ficat
A consuma o cantitate mare de ficat înseamnă supraîncărcarea organismului cu mai multă vitamină A și miere decât este permisă. Utilizarea excesivă a acestor vitamine și minerale poate duce la acumularea de toxine în organism. A lua mai mult decât ficatul permis duce la o creștere a colesterolului din sânge.
Daunele Consumului Excesiv De Grapefruit
Consumul excesiv de grapefruit sau suc de grepfrut poate duce la unele efecte dăunătoare asupra sănătății umane. Sucul de grepfrut, precum și fructele în sine, pot provoca reacții adverse dacă sunt luate cu anumite medicamente. Acestea pot fi periculoase dacă sunt luate în combinație cu medicamente pentru tensiunea arterială și medicamente care îmbunătățesc digestia.
Consumul Regulat De Paste - Toate Beneficiile și Daunele
Destul de des persoanele supraponderale și cele care urmează o dietă restricționează consumul de paste italiene . Se crede că acest produs are un conținut ridicat de calorii și invariabil duce la acumularea de kilograme în plus. Dar nu totul este atât de simplu.
Care Sunt Consecințele Asupra Sănătății Ale Consumului Excesiv De Sărbători?
Ocazional mâncăm cu toții în exces , dar sunt mai ales mulți oameni care fac această greșeală in timpul vacantelor . Desigur, consecințele supraalimentare în timpul sărbătorilor sunt mai ușor de prevenit decât de eliminat. Cu toate acestea, o astfel de posibilitate nu există întotdeauna, deoarece pentru a preveni consecințele este necesar să știm cum și din ce ingrediente este preparată mâncarea.
Ce Condimente Atenuează Daunele Consumului Excesiv și Al Băutului?
Condimentele sunt o parte integrantă a bucătăriilor naționale din întreaga lume. Și bucătăria tradițională bulgară are de ce să se laude - ceapa, usturoiul, hreanul, muștarul și mai târziu ardeiul iute, fac din bucătăria bulgară tipică regiunii.
