2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
În zilele călduroase datorită îmbrăcămintei ușoare, transpirației, în picioare etc. mulți oameni răcesc. Soarele arde, dar nu puteți evita tuse și strănutul din jurul vostru de pretutindeni.
Pentru a evita răcelile și virușii de vară și pentru a vă bucura de raze plăcute și calde ale soarelui fără probleme, ar trebui să vă întăriți și să vă întăriți sistemul imunitar. În acest scop, puteți aplica oricare dintre ideile noastre bombe cu vitamine într-un pahar.
O idee proaspătă pentru temperarea sănătății și a tonului proaspăt pe tot parcursul zilei este sucul de sfeclă, mere și ghimbir. Mărul este un protector minunat al sănătății, mai ales dacă îl pui în storcător cu coaja.
Sfecla, pe de altă parte, este, de asemenea, extrem de utilă. Oferă putere corpului, combate diverse toxine dăunătoare și are un efect bun asupra circulației sângelui. Este adesea folosit pentru a combate anemia, unele tipuri de cancer, gripa și curățarea ficatului.
Ghimbirul este considerat un nou plus pe lista superalimentelor. Combate infecțiile, îmbunătățește imunitatea și ajută tractul digestiv.
Produse necesare: 1 sfeclă roșie mare, 1 măr și o felie de ghimbir proaspăt
Mod de preparare: Sucul proaspăt plin de vitamine este preparat amestecând totul în storcător. Se poate imbogati cu 1 castravete.
În plus față de abundența tot mai mare de fructe și legume de pe piață, oportunitățile de preparare a băuturilor și alimentelor cu vitamine cresc în prezent foarte mult. Un alt bomba cu vitamine, potrivit mai ales înainte de apariția unei alte valuri de gripă, este o salată pregătită corespunzător.
Produse necesare: 1 sfeclă medie, 2 morcovi, 1 măr.
Mod de preparare: Produsele sunt rase într-un castron și condimentate cu suc de lămâie, ulei de măsline și pătrunjel.
Duplicarea unora dintre produse demonstrează avantajele lor pozitive.
Un alt bomba cu vitaminepe care îl puteți prepara este în întregime fructat. Pentru aceasta veți avea nevoie de 3 kiwi, 1 banană, 1 linguriță. suc de ananas, 1/2 lingurita capsuni
Curățați o banană, radeți-o și tăiați-o felii. Sunt așezate împreună cu celelalte produse în blender și trecute cu viteză mare.
Cu acest shake, pe lângă gustul incredibil, veți obține și un amestec de vitamine și minerale extrem de utile conținute în aceste fructe.
Kiwi conține fitonutrienți care protejează ADN-ul și întregul corp. Căpșunile conțin cantități mari de vitamina C și fier și sunt adesea recomandate pentru o serie de boli. Bananele sunt bogate în substanțe nutritive care dau putere și energie tuturor.
Recomandat:
Bombele Calorice Periculoase Pentru Sănătatea Noastră
Puțini oameni pot rezista unei porții de cartofi prăjiți, dar faptul este că ei și alte alimente delicioase sunt periculoase pentru sănătatea noastră și sunt reale bombe cu calorii interferând cu dieta. Un nou studiu a clasificat cele mai nocive 7 alimente, al căror consum nu dăunează doar cifrei tale slabe și sănătății.
Sănătatea Este într-un Pahar De Vin Roșu Pe Zi
Alcoolul în doze mici are un efect benefic asupra circulației sanguine, a inimii și a sistemului nervos. Binecuvântarea celei mai populare băuturi alcoolice din lume este cunoscută din cele mai vechi timpuri. Se obține prin fermentarea sucului de struguri la o temperatură de aproximativ 30 de grade cu zahăr de 25%.
Un Pahar De Vin Roșu Este Egal Cu O Oră De Antrenament în Sala De Sport
Un pahar de vin roșu vă poate îmbunătăți starea de fitness la fel ca o oră de antrenament intens în sala de gimnastică. La această concluzie au ajuns oamenii de știință canadieni care au studiat efectul resveratrolului asupra șoarecilor de laborator.
Și Alte Câteva Motive Pentru A Bea Un Pahar De Vin în Fiecare Seară
Vinul conține antioxidanți și tanini care au un efect benefic asupra sistemului cardiovascular. Cercetările pe termen lung efectuate de oamenii de știință americani au constatat că persoanele care beau în mod regulat vin au 30% mai puține șanse de a suferi de boli cardiovasculare.
Bea Un Pahar Cu Apă Caldă Dimineața împotriva Colesterolului Ridicat
/ nedefinit Colesterol apare în aproape toate organismele vii. Această substanță este implicată în structura membranelor celulare și îndeplinește multe funcții în organism. Se crede, în general, că dăunează doar, deoarece poate deveni un provocator al aterosclerozei și al bolilor cardiovasculare.
