Un Pahar De Vin Roșu Este Egal Cu O Oră De Antrenament în Sala De Sport

Video: Un Pahar De Vin Roșu Este Egal Cu O Oră De Antrenament în Sala De Sport

Video: Un Pahar De Vin Roșu Este Egal Cu O Oră De Antrenament în Sala De Sport
Video: Cea mai bună muzică pentru exerciții, sport, antrenament la sala de sport motivant 2016 Electronica 2024, Noiembrie
Un Pahar De Vin Roșu Este Egal Cu O Oră De Antrenament în Sala De Sport
Un Pahar De Vin Roșu Este Egal Cu O Oră De Antrenament în Sala De Sport
Anonim

Un pahar de vin roșu vă poate îmbunătăți starea de fitness la fel ca o oră de antrenament intens în sala de gimnastică. La această concluzie au ajuns oamenii de știință canadieni care au studiat efectul resveratrolului asupra șoarecilor de laborator.

Echipa de cercetare de la Universitatea din Alberta a descoperit că vinul roșu, ca băutură care conține cele mai ridicate niveluri de resveratrol în forma sa naturală, are cel mai pozitiv efect asupra organismului.

Testele efectuate cu șoareci au arătat că este nevoie de un singur pahar de vin pentru a îmbunătăți starea fizică la toate nivelurile, la fel ca o oră de antrenament în sala de sport.

vin rosu este extrem de util, dar numai cu măsură, spune autorul studiului Jason Dyke.

Experții îi sfătuiesc pe toți oamenii care din cauza unor dizabilități fizice nu pot vizita sala de sport, să consume cu prânzul sau cina și un pahar de 250 de mililitri de vin roșu.

vin rosu
vin rosu

Pe lângă sprijinirea corpului, vinul ajută la o inimă, mușchi și oase mai sănătoase. Cu toate acestea, dacă exagerați cu vinul, efectul va fi invers, deoarece un pahar conține 251 de calorii, exagerarea acestuia poate fi periculoasă pentru sănătate.

Dar acest neajuns poate fi ușor compensat cu mai multă mișcare. Vinul roșu este util și pentru evitarea cheagurilor de sânge, încetinește îmbătrânirea creierului, protejează împotriva cancerului de colon și a diabetului de tip 2.

Vinul roșu este, de asemenea, cel mai bun elixir anti-îmbătrânire. Băutura este bogată în antioxidanți și polifenoli, care sunt de multe ori mai utile împotriva ridurilor decât lăudata vitamina E.

Puteți bea un pahar sau două de vin roșu sau îl puteți folosi pentru terapia cu vin, scufundându-vă corpul într-o cadă plină de vin. Procedura este un adevărat succes, iar milioane de doamne spun că este cu adevărat eficientă.

Recomandat: