2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Dieta cu ciocolată
Este foarte strict și prevede consumul a doar o sută de grame de ciocolată pe zi, făcându-l natural. Ciocolata este împărțită în trei părți, cu două dintre mese însoțite de o ceașcă de cafea cu puțin lapte degresat.
Ceaiul și apa sunt permise la trei ore după masă și ar trebui să fie de cel puțin un litru și jumătate pe zi. Dieta este urmată nu mai mult de patru zile, timp în care se pierd patru kilograme. Mai blânde pentru corp sunt zilele de descărcare cu ciocolată, care se fac o dată pe săptămână.
Dieta cu bomboane
Permite consumul a optzeci de grame de acadele pe zi. Când foamea devine insuportabilă, bomboanele păcălesc creierul pentru a obține alimente. Versiunea mai economisitoare a dietei oferă nutriție completă până la șaptesprezece ore și apoi - consumul de dulciuri în foamea acută.
Dieta cu banane
Dieta cu banane include trei banane pe zi, fiecare cu un pahar de lapte. Nu se observă mai mult de trei zile și în acest timp se pierd trei kilograme. Dacă nu vă place laptele proaspăt, îl puteți înlocui cu iaurt.
Dieta cu struguri
Această dietă asigură consumul de struguri timp de trei zile. În prima zi mănânci o jumătate de kilogram de struguri, în a doua - un kilogram și jumătate, în a treia - două kilograme.
Porția zilnică este împărțită în cinci părți și acest lucru ajută la pierderea a două kilograme în trei zile. Nu uitați să furnizați corpului dvs. suficiente lichide.
Dieta cu miere
Dieta cu miere nu se limitează la consumul de miere.
Doar adăugați o linguriță de miere la fiecare masă, iar consumul de produse lactate, citrice, fructe acre este permis. Puteți slăbi două kilograme în două săptămâni.
Înainte de a urma o dietă, asigurați-vă că consultați un medic pentru a nu vă afecta sănătatea. Nu uitați să vă saturați corpul cu vitamine și minerale.
După dietă, nu reveniți la vechiul mod de a mânca, deoarece acesta este motivul pentru care ați îngrășat kilograme în plus. Alegeți-vă cu atenție mâncarea a doua zi după încheierea dietei - concentrați-vă pe pui, fructe, legume și iaurt.
Recomandat:
Dietele Rapide Pentru Relaxare
Adesea suferim de constipație din cauza stresului, a intervențiilor chirurgicale sau a alimentației deficitare. Pentru a evita constipația, trebuie să limităm consumul de alimente dăunătoare - nu numai din cauza constipației, ci și din cauza efectelor negative ale acestora asupra sănătății.
Dietele Ușoare Pentru Adolescenți
Este extrem de dificil să stabiliți o dietă adecvată pentru adolescenți. Aproape fiecare dietă aduce cu sine restricția unui anumit tip de mâncare. Acest lucru nu este pus în discuție la această vârstă, deoarece în această perioadă copilul în creștere crește cu cel mai rapid ritm.
Dietele Vegetariene
Dieta vegetariană devine din ce în ce mai populară și din ce în ce mai multe vedete o urmăresc pentru a arăta mai bine și a se simți mai bine. Dieta vegetariană ajută o persoană să se simtă mai ușoară, curăță corpul de substanțe nocive și ajută la pierderea în greutate.
Dietele Ușoare Cu Mere
Datorită numeroaselor sale proprietăți benefice, mărul este un fruct foarte respectat. Merele conțin minerale și vitamine importante. Dietele cu mere sunt una dintre cele mai populare, deoarece ajută la normalizarea sau corectarea metabolismului.
Dietele Rapide Bat Dietele Lungi
Uitați de dietele lungi și dureroase - potrivit unui nou studiu, dietele rapide sunt mai eficiente decât altele. Studiul a fost realizat de cercetători australieni care au studiat 200 de persoane și toți participanții la studiu erau obezi. Cercetătorii au împărțit acești voluntari în două grupuri de câte 100 de persoane.
