2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Tahini de susan este unul dintre așa-numitele superalimente, care își ocupă locul potrivit, împreună cu boabe de goji și semințe de in.
Acest produs a câștigat popularitate abia în ultimii ani, dar numeroasele sale beneficii și rezultatele rapide și vizibile ale consumului său l-au făcut un favorit al multora.
Deși la prima vedere pare extrem de bogat în calorii, adevărul este că cu tahini de susan puteți slăbi rapid și ușor. Gustul ușor amar poate fi ușor evitat doar cu o lingură de miere.
Cu toate acestea, consumul regulat al acestui produs nu numai că vă va face mai în formă, dar vă va oferi și corpului o gamă largă de substanțe nutritive. Experții îi sfătuiesc pe tahini să nu lipsească din meniul copiilor mici, femeilor însărcinate, alăptării și diabeticilor.
Dieta cu tahini de susan este extrem de ușoară. Durata sa este de șase zile. În fiecare dimineață, ziua dvs. ar trebui să înceapă cu un pahar de apă caldă, testat pe stomacul gol.
După aproximativ zece minute, mâncați trei linguri de tahini. Pentru a elimina complet foamea, consumă o găleată de iaurt.
Ia masa cu o altă găleată de iaurt, la care ai adăugat două linguri de tahini. La desert, mănâncă un măr. Lăsați-vă micul dejun după-amiaza să conste din pastă de susan și iaurt cu miere.
Cina este alcătuită, în funcție de cât de foame, dintre una sau două găleți de iaurt cu două linguri de tahini adăugate. Dacă doriți, puteți mânca un măr.
Este important să știți că nu trebuie să consumați mai mult de șase găleți de lapte pe zi. Beți apă în mod constant pe tot parcursul dietei. În acest fel, veți putea expulza excesul de lichide și toxine din organism.
Rezultatul optim după încheierea dietei este de opt kilograme. De obicei, greutatea pierdută este între patru și șase.
Cel mai mare avantaj al dietei tahini este că, spre deosebire de cele mai multe diete, acesta nu epuizează corpul, datorită tahiniului, care îi furnizează toate substanțele necesare.
Recomandat:
Tahini De Susan - Toate Beneficiile
Semințele de susan dau organismului multe substanțe utile, dar organismul întâmpină dificultăți în absorbția lor din cauza cojii dure a semințelor. Prin urmare, prelucrarea lor sub formă de Tahini este modul corect de a le face ușor de luat.
Tahini De Susan - Compoziție, Beneficii și Aplicare
Tahini de susan este un produs extrem de gustos, util și hrănitor. El reprezintă pastă de semințe de susan măcinate . Aplicarea sa în bucătărie include atât mâncăruri sărate, cât și dulci. Tahini de susan conține o serie de substanțe importante pentru organism.
Sugestii Delicioase Cu Tahini De Susan
Tahini este un produs foarte bogat în vitamine B, vitamina E și calciu. De asemenea, conține niveluri ridicate de oligoelemente - cupru, magneziu, fosfor și altele. Tahini de susan este de fapt două tipuri - cereale integrale și susan decojit.
Cum Se Face Tahini De Susan?
Tahini din semințe de susan , este extrem de util. Ingredientele sale diverse îl fac un adevărat miracol pentru sistemul digestiv! Pe lângă faptul că este foarte util, tahini are un gust bun și este o sursă bună de energie. Este recomandat ca fiecare gospodărie să aibă în bucătărie un borcan cu tahini de susan.
Dieta Cu Iaurt și Susan Tahini
Orice dietă este mult mai mult decât consumul anumitor alimente și limitarea aportului de calorii. Îi pasă de sănătatea noastră mai presus de toate. Iaurtul optimizează cu succes digestia, crește metabolismul și este o alegere ideală pentru un program dietetic și detoxifiant, pe termen scurt.
