2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Muștarul aparține familiei plantelor crucifere și poate fi considerat o rudă a broccoli, varză de Bruxelles și varză obișnuită. Patria sa originală este Orientul Îndepărtat, deoarece planta este extrem de adânc înrădăcinată în bucătăriile naționale din China, Coreea, Japonia și India.
Semințe de muștar au fost răspândite în Europa și Orientul Mijlociu de la începutul secolului I d. Hr. și au fost folosite de diverse popoare de la un mijloc de a urmări spiritele rele, printr-un mijloc de purificare a casei, până la un stimulent dat războinicilor înainte de luptă.
Astăzi, muștarul este folosit în principal pentru a face muștar. Cu toate acestea, numeroasele substanțe benefice conținute în semințe sunt motivul utilizării pe scară largă a plantei pentru a face față unui număr de boli și afecțiuni. Doar o lingură de semințe de muștar conține 87,1 mg de acizi grași omega-3, 84,2 mg de acizi grași omega-6, 22,2 mg de potasiu, 27,3 mg de fosfor, 9,7 mg de magneziu și 16,9 mg de calciu.
Cocktailul acestor substanțe utile ajută la accelerarea metabolismului. Tot în trecut și până în prezent planta este recomandată pentru scăderea tensiunii arteriale și prevenirea aterosclerozei. La fel ca alte plante din familia cruciferelor, muștarul și semințele acestuia conțin cantități mari de fitonutrienți numiți glucozinolați, care sunt cunoscuți pentru proprietățile lor anticanceroase.
Semințe de muștar sunt extrem de bogate în seleniu și magneziu. Seleniul este utilizat pe scară largă în lupta împotriva artritei reumatoide și pentru ameliorarea simptomelor astmului. În ultimii ani, a fost recomandat și ca ingredient anti-cancer.
La rândul său, magneziul servește pentru a face față tensiunii arteriale crescute. De asemenea, este utilizat pentru restabilirea somnului la femeile cu simptome de menopauză.
Semințele de muștar au atât proprietăți antiseptice, cât și antifungice. Acest lucru le face un mijloc excelent de curățare a sistemului digestiv și de creștere a apărării naturale a organismului.
Unul dintre cele mai simple moduri de a consuma muștar acasă este să-ți faci propriul muștar, care este nu numai foarte gustos, ci și foarte util pentru corpul nostru.
Recomandat:
Cum Se Accelerează Metabolismul?
Când vrei să arăți perfect, metabolismul este un subiect important pentru discutie. De fapt, metabolismul tău este un indicator al modului în care corpul tău arde calorii. Acesta include trei indicatori. Acestea sunt rata metabolică de repaus sau numărul de calorii arse care permit corpului să trăiască.
Grapefruitul Accelerează Metabolismul! Așa Se Face
Nu este un secret faptul că metabolismul încetinește de-a lungul anilor și oamenii încearcă să-l stimuleze. De ce avem nevoie de un metabolism rapid și ce este acesta în practică? Noi numim metabolism viteza la care corpul nostru transformă nutrienții în energie.
Produse Care Accelerează îmbătrânirea
Iată cele mai nocive cinci produse care nu numai că îmbătrânesc pielea, dar și înrăutățesc sănătatea. Eliminându-le, nu numai că vei slăbi, dar îți vei îmbunătăți sănătatea și vei arăta mai tânăr și mai frumos. 1. Grăsimi trans. Majoritatea grăsimilor trans se găsesc în cartofi prăjiți, floricele, produse de patiserie, chipsuri, biscuiți, biscuiți, margarină și prăjituri.
Acestea Sunt Alimentele Care Accelerează îmbătrânirea
Consumul de alimente care ni se par inofensive poate avea efect efect negativ asupra organismului. Mâncarea pe care o consumăm poate accelera și îmbătrânirea. De aceea este important să încerci să mănânci sănătos. Aici sunt câteva alimente care accelerează îmbătrânirea , al cărui consum este recomandabil să se limiteze.
Accelerează Metabolismul
Dieta nu este potrivit pentru persoanele care mențin un regim sportiv. Dacă nu vă simțiți bine la 2 zile după dietă, acest regim nu este în mod evident potrivit pentru dvs. și ar trebui să-l opriți. Dieta este condus doar 7 zile. Ziua 1 Mic dejun:
