2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Dieta nu este potrivit pentru persoanele care mențin un regim sportiv. Dacă nu vă simțiți bine la 2 zile după dietă, acest regim nu este în mod evident potrivit pentru dvs. și ar trebui să-l opriți.
Dieta este condus doar 7 zile.
Ziua 1
Mic dejun: o ceașcă de cafea sau ceai, pâine de secară cu ulei vegetal
Prânz: două ouă fierte și spanac fiert
Cina: salată de salată și țelină, 200g. friptură de friptură de vită, prăjită într-o tigaie cu puțină grăsime vegetală
Ziua 2
Mic dejun: o ceașcă de cafea sau ceai și o jumătate de castravete
Pranz: salata de salata verde si telina, 200g. friptură de friptură de vită, prăjită într-o tigaie cu puțină grăsime vegetală
Cina: 300g. șuncă
Ziua 3
Mic dejun: o ceașcă de cafea sau ceai, o jumătate de castravete
Prânz: două ouă fierte, salată de fasole verde și roșii
Cina: 250g. salata de sunca, fasole verde si rosii
Ziua 4
Mic dejun: o ceașcă de cafea sau ceai, o jumătate de castravete
Pranz: un ou fiert tare si o salata de morcovi
Cina: 200g. iaurt, 30g. brânză degresată, salată de fructe
Ziua 5
Mic dejun: o ceașcă de cafea sau ceai, un morcov și sucul unei lămâi
Pranz: file de peste prajit, salata de rosii
Cina: 200g. friptura de vita la cuptor, salata de salata verde
Ziua 6
Mic dejun: o ceașcă de cafea sau ceai
Prânz: 400 ml supă de pui
Cina: un ou fiert tare și un morcov
Ziua 7
Mic dejun: ceai cu lamaie
Prânz: 200g. peste la gratar, 400g. Salata de fructe
Cina: legume la grătar cu condimente, un pahar de vin roșu
Singurele condimente pe care le poți folosi sunt piperul, lămâia, oțetul și muștarul.
Recomandat:
Cum Se Accelerează Metabolismul?
Când vrei să arăți perfect, metabolismul este un subiect important pentru discutie. De fapt, metabolismul tău este un indicator al modului în care corpul tău arde calorii. Acesta include trei indicatori. Acestea sunt rata metabolică de repaus sau numărul de calorii arse care permit corpului să trăiască.
Semințele De Muștar Accelerează Metabolismul
Muștarul aparține familiei plantelor crucifere și poate fi considerat o rudă a broccoli, varză de Bruxelles și varză obișnuită. Patria sa originală este Orientul Îndepărtat, deoarece planta este extrem de adânc înrădăcinată în bucătăriile naționale din China, Coreea, Japonia și India.
Grapefruitul Accelerează Metabolismul! Așa Se Face
Nu este un secret faptul că metabolismul încetinește de-a lungul anilor și oamenii încearcă să-l stimuleze. De ce avem nevoie de un metabolism rapid și ce este acesta în practică? Noi numim metabolism viteza la care corpul nostru transformă nutrienții în energie.
Produse Care Accelerează îmbătrânirea
Iată cele mai nocive cinci produse care nu numai că îmbătrânesc pielea, dar și înrăutățesc sănătatea. Eliminându-le, nu numai că vei slăbi, dar îți vei îmbunătăți sănătatea și vei arăta mai tânăr și mai frumos. 1. Grăsimi trans. Majoritatea grăsimilor trans se găsesc în cartofi prăjiți, floricele, produse de patiserie, chipsuri, biscuiți, biscuiți, margarină și prăjituri.
Acestea Sunt Alimentele Care Accelerează îmbătrânirea
Consumul de alimente care ni se par inofensive poate avea efect efect negativ asupra organismului. Mâncarea pe care o consumăm poate accelera și îmbătrânirea. De aceea este important să încerci să mănânci sănătos. Aici sunt câteva alimente care accelerează îmbătrânirea , al cărui consum este recomandabil să se limiteze.
