2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Cu greu există un nutriționist care să poată include alimente cu zahăr în dieta ta. Ei bine, un jurnalist englez a făcut un experiment asupra sa și a dovedit că, cu alimentele dulci, poți pierde în greutate.
Philip Robinson a slăbit cinci kilograme în două săptămâni. Jurnalistul testează teoria profesorului Mark Haub de la Universitatea din Kansas, care a susținut că consumul de dulciuri poate arde grăsimi.
Dimineața, Philip a mâncat 5-6 biscuiți sau plăcinte și chipsuri. A băut cafeaua îndulcită. La prânz a mâncat din nou ciocolată și biscuiți. Pentru cină - broccoli cu morcovi, dar în orele târzii neapărat ciocolată întreagă.
Valoarea totală a meniului alimentar nu a depășit 1.700 pe zi, relatează Daily Mail.
Cu toate acestea, după cele două săptămâni „dietetice”, a apărut o problemă - cercetările au arătat că avea niveluri ridicate de colesterol rău și dureri de cap frecvente. Din acest motiv, Robinson s-a plâns constant că îi este foame.
Dacă vrei să slăbești câteva kilograme, dar nu știi cum să faci față poftei tale de alimente dulci, încearcă să realizezi acest lucru cu vanilie.
Cercetări recente efectuate de oameni de știință englezi de la o clinică din Londra arată că aroma vaniliei îi ajută pe iubitorii de dulci să-și controleze pasiunea.
Aroma favorizează producția de serotonină și astfel reduce pofta de mâncare. Este suficient să mirosiți cu o respirație profundă apă de toaletă cu miros de vanilie înainte de a mânca. De asemenea, puteți inhala aroma pudrei de vanilie.
Pentru cei care slăbesc, vanilia este utilă și ca înlocuitor al zahărului. Unii nutriționiști recomandă adăugarea de vanilie ca condiment în loc de zahăr la salatele de fructe și legume. Cu toate acestea, dacă încercați, nu exagerați cu suma, aveți nevoie de foarte puțin pentru a îndulci.
Recomandat:
Cinci Feluri De Mâncare Tradiționale Pentru Masa Duminicii Floriilor
Deși Duminica Floriilor este sărbătorită exact cu o săptămână înainte de sfârșitul Postului Paștelui, peștele și ouăle sunt în mod tradițional permise astăzi. Cu toate acestea, nu este permisă grăsimea să intre preparatele din Duminica Floriilor .
Dieta Cu Care Tsvetelina Grahic A Slăbit 10 Kilograme
Tzvetelina Grahic și-a atins fanii. Vocalistul lui Slavi și-a împărtășit dieta pe o rețea de socializare pentru a-și ajuta fanii. Este prea personal, dar vreau să ajut - asta a scris cântăreața deasupra postului ei candid. Cu dieta ei personală a reușit să slăbească 10 kg de greutate.
Cele Cinci Feluri De Mâncare Pe Care Ar Trebui Să Le încercați La Roma
Bucătăria italiană este una dintre cele mai bune din lume. Țara este un fel de paradis culinar și fiecare regiune se poate lăuda cu tradiții culinare vechi de secole. Poate că cel mai măreț oraș din Italia - Roma, este renumit pentru istoria și arhitectura sa glorioasă.
Dieta Cu Care Adele A Slăbit 15 Kilograme Pe Lună (dieta Sirtuin)
Dieta cu alimente bogate în sirtuine - acesta este regimul de slăbire din 2016. Testat de mai multe nume din lumea spectacolului, vă ajută să slăbiți până la 3 kg pe săptămână. Dieta sirtuin a fost dezvoltat de nutriționiștii Aidan Goggins și Glen Matton.
Dieta Adelei, Cu Care A Slăbit 30 De Kilograme
Cântăreața Adele este una dintre cele mai faimoase doamne din industria muzicală. Mulți ani s-a luptat cu greutatea ei, unul dintre motive fiind reticența ei de a urma tot felul de diete și antrenamente. De mult timp, însă, am observat că este într-o formă excelentă.
