2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Când trebuie să treceți la un regim de relaxare, trebuie să consultați un specialist dacă constipația este cauzată de inflamația apendicitei, exacerbarea bolii ulcerului peptic, inflamația stomacului și sângerarea.
Dar dacă constipația este cauzată de un stil de viață sedentar sau de stres, puteți consuma anumite alimente și băuturi care au un efect laxativ.
Utilizarea prelungită a laxativelor și suplimentelor poate reduce eficacitatea acestora, deoarece organismul se obișnuiește cu ele.
Prin urmare, dacă este necesar, schimbați laxativele. Cel mai bine este să rezolvați problema alimentelor și băuturilor.
Rețineți că chiar și alimentele care au un efect laxativ își reduc eficacitatea la gătit și la adăugarea de zahăr.
Pentru relaxare, mâncați compot rece și chefir, precum și fructe și legume crude care conțin celuloză. Este vorba de sfecla roșie, napi, ridichi, roșii, pătrunjel, mărar, varză.
Dintre fructe, se recomandă prune, cireșe, caise, mere, curmale, grapefruit, rodii, pere, zmeură. Util sunt produsele care conțin acizi organici - iaurt, vin alb, oțet de mere.
Consumați regulat compot de caise uscate, cireșe și mere. Pentru a face față constipației persistente prelungite în fiecare zi timp de o lună, consumați suc de varză murată cu adăugarea de drojdie de bere - o linguriță de drojdie la un pahar de suc de varză.
Copiilor li se administrează suc de morcovi pentru a slăbi. În funcție de vârstă, se administrează de la o linguriță la jumătate de linguriță de suc înainte de a mânca.
Utile în această privință, atât pentru copii, cât și pentru adulți, sunt sucul de spanac, țelină și sfeclă roșie.
Reduceți consumul de produse care îngreunează eliberarea stomacului - acestea sunt ceai negru, cacao, cafea, ciocolată, banane și condimente picante.
Pentru relaxare, se recomandă consumul de hrișcă fiartă, supe de legume, castraveți, pâine neagră și miere. Se recomandă consumul de prune uscate pe stomacul gol.
În cazul constipației cauzate de crize nervoase și stres, se recomandă consumul de fructe și legume fierte, iar consumul de băuturi reci este, de asemenea, interzis.
Recomandat:
Dietele Rapide Pentru Relaxare
Adesea suferim de constipație din cauza stresului, a intervențiilor chirurgicale sau a alimentației deficitare. Pentru a evita constipația, trebuie să limităm consumul de alimente dăunătoare - nu numai din cauza constipației, ci și din cauza efectelor negative ale acestora asupra sănătății.
Mâncăruri Străine Pentru Masa De Paști
Tradiționale pentru masa bulgară de Paște sunt salatele cu ouă, prăjiturile de Paște, pulpa de miel friptă. Creștinii din diferite țări aranjează mâncăruri interesante pentru Paști. Rolele de Paște, cunoscute sub numele de Hot Cross Buns, sunt tradiționale în Anglia.
Mâncăruri Tradiționale Pentru Crăciun Zagovezni
Astăzi, 14 noiembrie, conform tradiției populare, este o sărbătoare. Ei celebreaza Zagovezni de Crăciun . Sărbătoarea în unele părți a țării este numită și Crăciun. Se știe că ziua este ultima dinaintea Postului Mare. Încep mâine și continuă până în ajunul Crăciunului.
Mâncăruri Din Pește Pentru Buna Vestire
Buna Vestire are voie să mănânce pește, chiar dacă postesc. Aceasta este o sărbătoare care este considerată una dintre sacramentele creștine. Sărbătoarea se numește Buna Vestire, pentru că atunci Fecioara Maria a înțeles vestea bună că va naște pe Fiul lui Dumnezeu.
Trei Coloranți Pentru Alimente și Băuturi Sunt Periculoși Pentru Copii
Trei dintre cei mai utilizați coloranți pentru alimente și băuturi sunt periculoase pentru sănătatea copiilor, a declarat profesorul asociat Georgi Miloshev, șeful Laboratorului de Genetică Moleculară la Academia Bulgară de Științe. Problema este că acestea coloranți au fost identificate ca fiind sigure de către autoritățile sanitare europene și sunt utilizate pe scară largă de către producători.
