2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Există multe alimente naturale pe care ni le dă natura, cu un efect benefic dovedit. Una dintre ele este afine.
Afinul este un arbust veșnic mic, cu fructe roșii. În afară de acestea, frunzele plantei sunt colectate și în scopuri medicinale. Arbustul poate fi găsit pe pajiști pietroase și în pădurile de conifere.
Fructele roșii de afine sunt extrem de bune pentru sănătate. Sunt bogate în acizi grași omega-3 și omega-6, vitamine, oligoelemente, minerale, taninuri, flavonoide și multe altele.
Prezența taninelor de tip catehină în plantă este mai bine tolerată decât cele din alte fructe. Taninurile sunt unul dintre cei mai puternici antioxidanți. Acestea sunt de 40-60 de ori mai eficiente decât tocoferolul, cea mai frecventă formă de vitamina E. Astfel, activitatea vitaminei A la afine neutralizează efectiv acțiunea radicalilor liberi, contribuind la apariția mai multor boli, inclusiv a cancerului.
Peste 20 de milioane de oameni din Europa folosesc afine ca antioxidant. În Statele Unite, fructele roșii sunt printre cele mai consumate alimente datorită capacității lor de a neutraliza radicalii de oxigen de 9.600 de unități la 100 g. De asemenea, au proprietăți antiseptice.
La afine, o cantitate extrem de mare de fier, în combinație cu indicele glicemic scăzut, fac, de asemenea, o impresie.
Diferitele antocianine, proantocianidine, taninuri și fitochimicale peonidină și quercetină din afine reduc riscul de cancer. Acest lucru se face prin inhibarea metabolismului celulelor canceroase pe plan intern. În plus, s-a constatat că joacă un rol pozitiv remarcabil în boala Alzheimer și în alte modificări neuro-degenerative asociate îmbătrânirii.
Frunzele de afine sunt folosite și pentru vindecare. Sunt folosite cel mai adesea pentru inflamație și calculi urinari ca agent diuretic și antiinflamator. Taninurile protejează împotriva infecțiilor tractului urinar, deoarece protejează împotriva bacteriilor.
Aportul de afine proaspete scade colesterolul și reglează nivelul lipidelor din sânge. În acest fel are un efect benefic asupra inimii și a tensiunii arteriale. Sucul de afine conține o componentă chimică cu greutate moleculară ridicată, care poate minimiza riscul de placă și carii.
Recomandat:
Mure - Cel Mai Puternic Antioxidant
Afinele sunt unul dintre cele mai tentante fructe. În afară de gustul lor unic și răcoritor, ne încântă și cu numeroasele lor beneficii. Patria afinelor este America, unde sunt foarte populare. În țara noastră se găsesc mai ales în munții de peste 1000-1700 m.
Antioxidant Puternic: Acid Alfa Lipoic
Acidul alfa-lipoic este un tip de acid gras. Funcția sa principală este transformarea glucozei din carbohidrați în energie. Este un ingredient natural din celulele corpului uman. Acest tip de acid reglează și metabolismul glucozei. Beneficiile sale sunt numeroase.
Semințele De Floarea-soarelui Sunt Un Antioxidant
Includeți în meniu trei produse bogate în antioxidanți și veți câștiga o dispoziție bună, o piele proaspătă, un ten bun și o memorie puternică. Acest lucru este recomandat de nutriționiștii francezi. Fasolea coaptă, care este favorita multor bulgari, este un mare ajutor al inimii.
Afinele Sunt Un Dar De La Dumnezeu
Afinele și murele erau un fruct preferat în Grecia antică. Grecii au folosit fructe de padure mici ca remediu pentru toxinele din organism. Afinele luptă împotriva unei grămezi de boli. Un pahar de suc de afine pe zi este suficient pentru a ne încărca cu energie.
2 Cesti De Cafea Sunt Un Antidepresiv Puternic
Ceașele de cafea de dimineață și după-amiază sunt o tradiție pentru mulți oameni. Nu numai aroma, ci și ingredientele revigorante din cafea o fac o băutură preferată și obligatorie. Cercetătorii de la Harvard au ajuns la o nouă concluzie despre cafea după ce au analizat datele din trei studii diferite.
