2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Kiwi nu este doar un fruct foarte gustos, dar ajută și la eliminarea colesterolului din organism. Este bogat într-o serie de oligoelemente și minerale importante, precum și în vitaminele A, B și C.
Un fapt interesant pe care nu îl știe toată lumea este că doar un kiwi pe zi poate satisface nevoia de vitamina C. a organismului. La rândul său, ajută la creșterea sistemului imunitar și în același timp crește semnificativ rezistența organismului la diferite tipuri de infecții.
Kiwi elimină colesterolul din organism - vezi mai multe în următoarele rânduri:
Colesterolul este o parte importantă a bunei funcționări a corpului, deoarece participă activ la o serie de procese ale vieții. Poate fi împărțit condiționat în două tipuri - bune și rele. Nivelul ridicat al acestuia din urmă poate duce la o serie de boli ale sistemului cardiovascular și nu numai.
Pentru a controla nivelul colesterolului din sânge, medicii prescriu diverse medicamente și prescriu o dietă pentru scăderea colesterolului. Terapia medicamentoasă poate fi combinată cu medicina populară, deoarece există o serie de fructe și legume care vă pot ajuta scăderea colesterolului ridicat.
Una dintre modalitățile populare de a reduce cantitatea de colesterol rău din sânge este consum regulat de kiwi. Actinidina este o enzimă unică care ajută la reducerea acesteia. În plus, kiwi conține celuloză, care la rândul său ajută nu numai la arderea grăsimilor, ci și la scăderea colesterolului din sânge.
În legătură cu scăderea colesterolului rău după administrarea kiwi au fost efectuate o serie de experimente. În 2009, în Thailanda, cercetătorii au studiat bărbați și femei de diferite vârste care au mâncat în mod regulat 2-3 fructe timp de 2 săptămâni.
Analizele repetate au arătat că nivelul colesterolului rău din sângele participanților la experiment a scăzut semnificativ și numai pentru un timp atât de scurt. Aceste rezultate au fost confirmate și de cercetători și oameni de știință norvegieni în 2014.
Metoda medicamentoasă de scădere a colesterolului din sânge se realizează cu ajutorul anumitor medicamente, care sunt grupate împreună sub denumirea de statine. O metodă alternativă de tratare a colesterolului ridicat este cu ajutorul fructelor kiwi. Chiar și acest remediu popular are nuanțele și momentele sale care sunt bine de cunoscut.
Dacă ați decis să reduceți colesterolul rău din sânge, atunci fiți gata să mâncați kiwi în fiecare zi timp de cel puțin 1-2 luni. Chiar și o zi ratată poate încetini procesul. Celălalt punct important este să luați kiwi cu 30 de minute înainte de a mânca.
Ca orice fruct, kiwi are propriile sale contraindicații. Persoanele care au deja unele probleme cu tractul gastro-intestinal ar trebui să fie foarte atenți.
Conținutul unei cantități mari de acizi organici face kiwi contraindicat pacienților cu gastrită cu aciditate crescută, deoarece poate duce la exacerbarea bolii. Nu trebuie să uitați că acest fruct este un alergen destul de puternic, deci nu trebuie consumat dacă aveți o intoleranță la acesta.
Și știați că și kiwi ajută la slăbit?
Recomandat:
Alimente Care Luptă împotriva Inflamațiilor Din Organism
Inflamație în organism ajuta corpul să lupte împotriva unei infecții sau a unei răni. Pe de altă parte, inflamația cronică este dăunătoare - deoarece poate duce la diferite boli. Riscul crește atunci când există stres în viața noastră, mâncăm nesănătos sau avem o activitate fizică redusă.
Din Fericire, Alimentele Cresc Endorfinele Din Organism
Endorfine provine din cuvântul morfină și se găsește în mod natural în corp. Este un tip de hormon, un neurotransmițător care ajută la transportul mesajelor chimice în creier. Acesta joacă un rol vital în funcționarea creierului. Ca urmare a consumului anumitor nutrienți, hormonul endorfinei din organism poate crește.
Grăsimi Dăunătoare Din Colesterolul Ridicat
Recent, tot mai mulți oameni vorbesc despre pericolele colesterolului ridicat, de aceea este bine să-i monitorizăm nivelul. Se crede că dieta îi afectează foarte mult valorile. Unele grăsimi sunt periculoase la persoanele cu colesterol ridicat, deci este imperativ să le evitați.
Ouăle Nu Transportă Colesterolul Rău în Organism
Multă vreme, nutriționiștii ne-au sfătuit să fim atenți la consumul de ouă. La persoanele cu probleme cardiace, acesta a fost considerat unul dintre alimentele care le-ar putea agrava starea. Cu toate acestea, noile cercetări efectuate de oamenii de știință britanici au negat categoric notorietatea ouălor.
O Băutură Miraculoasă Din Amish Combate Colesterolul Ridicat
Amestecă oțet, lămâie, usturoi, ghimbir și miere și vei obține o băutură super vindecătoare, care este foarte utilă pentru răceli, astm, hipertensiune, impotență, ulcere și diverse infecții. Decoctul vindecător vindecă colesterolul ridicat și zahărul din sânge.
