2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2025-01-23 10:29
Dieta hipoalergenică este o reducere eficientă a încărcăturii alergice asupra organismului. Pur și simplu, corpul „respinge” anumite substanțe care se găsesc în alimente, droguri, părul animalelor, chiar și praful care se acumulează acasă.
Esența sa constă în excluderea completă a produselor foarte alergenice. Dieta este selectată individual, deoarece cauzele bolii sunt foarte diverse. Aproape fiecare dieta hipoalergenică include reducând cantitatea de sare. Nu puteți consuma mai mult de 7 g pe zi cu această dietă.
În primul rând, trebuie să excludeți toate produsele inerente alergeni puternici, apoi priviți la ce reacționează copilul și ce nu din produsele obișnuite. Limitați-vă, încercați să începeți cu terci cu hrișcă, carne de vită fiartă. Gatiti supa de carne numai in apa. Dieta hipoalergenică exclude citrice, produse lactate, fructe strălucitoare.
Cand dietele hipoalergenice nu sunt permise următoarele ingrediente: ouă, alcool, pui, lapte de vacă, pește, crustacee, citrice, căpșuni, căpșuni, ananas, rodie, cafea, nuci, miere, ciuperci, muștar, roșii, țelină, grâu, secară.
Ouăle sunt cele mai insidioase, deoarece fac parte din multe feluri de mâncare. Acestea sunt adăugate în producția de produse de panificație, paste și în gătit.
Cu toate acestea, o parte a dietei trebuie să conțină produse de origine animală.
Dieta hipoalergenică trebuie dezvoltat de un medic, combinând recomandările dietetice cu tratamentul adecvat al alergiilor. În caz contrar, există riscul unei deficiențe de nutrienți suficienți din alimentele pe care le consumați.
După ce ați mâncat, ar trebui să monitorizați răspunsul corpului. Dacă totul merge bine, adăugați tot mai multe ingrediente noi.
Prăjituri rapide din hrișcă
făină de hrișcă - 100 g
Foto: VILI-Violeta Mateva
sare - 1/4 linguriță.
apă - 8 linguri.
ulei de susan - 2-3 linguri.
Se amestecă făina de hrișcă cu sare și apă. Se lasă 10 minute. Ungeți cu ulei și încălziți o tigaie cu fundul gros, adăugați ulei de susan. Frământați din nou aluatul și adăugați 2-3 linguri. aluat pentru o tigaie fierbinte și formează o pâine ovală. Se prăjește până se rumenește pe o parte, apoi se rotește și se prăjește pe cealaltă parte.
Salată cu morcovi și mere
Morcovi 150 g
mere - 100 g
ulei de floarea soarelui - 1 lingură.
zahăr - după gust
sare - puțin
Radeți morcovii pe o răzătoare fină, radeți merele pe o răzătoare grosieră, adăugați unt și zahăr. Se amestecă.
Recomandat:
De Ce Dieta Mediteraneană Este Egală Cu O Dietă Sănătoasă?
Știm cu adevărat cât de bună este bucătăria mediteraneană pentru sănătatea noastră? Și cum a devenit atât de faimos și s-a răspândit în toată lumea? La începutul anilor 1960, Organizația Mondială a Sănătății a realizat un studiu privind obiceiurile alimentare ale oamenilor din diferite țări.
Cât De Dietă Este Pâinea Pentru Dietă
Pâinea dietetică nu era în întregime dietetică. Deși mulți oameni se bazează pe ea nu numai în ceea ce privește pierderea în greutate, ci și pentru o dietă mai sănătoasă, s-a dovedit că consumatorii sunt induși în eroare cu privire la conținutul de subzistență.
Dieta De Descărcare A Lui Deunov (dieta Cerealelor)
Dieta de descărcare a lui Peter Deunov este utilizată în principal pentru curățarea corpului, dar ajută și în lupta împotriva creșterii în greutate. Durata sa este de câteva zile, în care se consumă doar grâu, mere, nuci, miere și multă apă.
Dieta Cu Care Adele A Slăbit 15 Kilograme Pe Lună (dieta Sirtuin)
Dieta cu alimente bogate în sirtuine - acesta este regimul de slăbire din 2016. Testat de mai multe nume din lumea spectacolului, vă ajută să slăbiți până la 3 kg pe săptămână. Dieta sirtuin a fost dezvoltat de nutriționiștii Aidan Goggins și Glen Matton.
Dieta 80-20 - Noua Ta Dietă Preferată
Dieta 80/20 nu este o dietă. Este cel mai ușor descris ca o modalitate de a schimba dieta care favorizează pierderea în greutate. La 80/20 se respectă următorul principiu. 80% din timp o persoană încearcă să mănânce cât mai sănătos posibil, iar restul de 20% își poate permite să se bucure de mâncarea sa preferată, fie că este vorba de o prăjitură, plăcintă, spaghete, o bucată de tort sau altă băutură.