2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Profesorul expert în sănătate Donka Baikova a fost convins că îndulcitorii inofensivi nu există. Într-un interviu cu Bulgaria ON AIR, ea a spus că consumul tuturor îndulcitorilor artificiali din alimente și băuturi este dăunător sănătății, deși unele dintre ele sunt aprobate pentru utilizare, iar altele nu.
Potrivit acesteia, aportul de îndulcitori artificiali trimite un semnal către centrele creierului pentru un gust dulce în timp ce acestea sunt încă în gură. Aceasta activează pancreasul, care începe să secrete insulină.
Dar pentru că nu glucoza, ci aspartamul intră în organism, eliberarea insulinei este inutilă, deoarece metabolizează doar glucoza.
Dieteticianul susține, de asemenea, că dieta dăunătoare a americanilor devine din ce în ce mai populară în întreaga lume. În Statele Unite a început introducerea băuturilor ușoare, înșelând oamenii că nu le îngrașă.
Există acum două tendințe de greutate în Statele Unite, niciuna dintre ele nu este sănătoasă. Unele sunt supraponderale și predispuse la obezitate, în timp ce altele sunt prea slabe cu riscul de a dezvolta anorexie și bulimie.
Consumul de alimente dăunătoare și creșterea în greutate nu sunt doar inestetice, ci conduc și la un risc serios pentru sănătatea inimii, spune profesorul Baykova. Aceste alimente duc la creșterea nivelului de zahăr din sânge și la niveluri ridicate de colesterol.
Ca sfat pentru o dietă mai sănătoasă, expertul recomandă mâncare ușoară și mai ales - consumul de fructe și legume.
Cel puțin 3 zile pe săptămână ar trebui să subliniem consumul de fructe și legume. Nu trebuie să fie crude, dar le puteți prepara coapte sau fierte.
Cu toate acestea, trebuie să le spălați cu atenție, deoarece majoritatea conțin nitrați, care provoacă disconfort în tractul gastro-intestinal.
Recomandat:
Cârnații Sunt Periculoși Pentru Sănătate
Produsele din carne procesate precum salamul, cârnații, cârnații pot afecta negativ sănătatea. Un studiu realizat de oamenii de știință de la Harvard arată că există o legătură între cârnați și dezvoltarea anumitor boli la om. Potrivit experților, cârnații sunt unul dintre cele mai dăunătoare produse prelucrate din carne.
Care Sunt îndulcitorii Inofensivi
Acum este clar pentru toată lumea cât de nocive sunt îndulcitorii artificiali. Plasate în orice produs alimentar pentru a suna puternic la publicitate „fără zahăr”, producătorii își depind de fapt clienții de aceste otrăvuri. Dar, într-adevăr, îndulcitorii sunt atât de răi pe cât credem.
Cât De Sigure Sunt îndulcitorii Artificiali?
Îndulcitori artificiali sunt folosite pentru a îndulci băuturile și alimentele. Și aici apare întrebarea, cât de sigure sunt acestea? Adevărul este că, deși se susține că pot apărea efecte secundare ale administrării îndulcitorilor artificiali, experții au stabilit doza necesară, care este scrisă în pliantele unui îndulcitor.
Trei Coloranți Pentru Alimente și Băuturi Sunt Periculoși Pentru Copii
Trei dintre cei mai utilizați coloranți pentru alimente și băuturi sunt periculoase pentru sănătatea copiilor, a declarat profesorul asociat Georgi Miloshev, șeful Laboratorului de Genetică Moleculară la Academia Bulgară de Științe. Problema este că acestea coloranți au fost identificate ca fiind sigure de către autoritățile sanitare europene și sunt utilizate pe scară largă de către producători.
Mâncare Obligatorie Pentru Toți Cei Care Locuiesc în Sofia
Dacă vă simțiți cetățeni fericiți ai Sofiei și vă aruncați cu mândrie sânii, chemând pe toți cei care locuiesc în afara Sofiei sub numele colectiv de provincialiști, atunci coborâți imediat pe pământ, după cum se spune. Pentru că Sofia este orașul cu cel mai murdar aer și este capitala țării noastre, care, la rândul său, se află în primele 5 țări cu cel mai murdar aer din Europa.
