2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Ori de câte ori este vorba de diete, fructele fac parte integrantă. Acest lucru este absolut natural, deoarece, pe lângă faptul că sunt hrănitori și sățioși, provoacă organismul să scape de lucrurile inutile și să lucreze la viteză maximă.
Acest lucru se face pe principiul detoxifierii. Toxinele sunt depozitate în organele principale, motiv pentru care detoxifierea îi ajută cel mai mult. Ficatul și stomacul afectate sunt curățate și vă simțiți mai ușor și încărcat cu mai multă energie.
În ton cu vara vine dieta cu fructe de trei zile. Obosiți de căldură, toată lumea vrea să mănânce ceva ușor și răcoritor, precum preferatele fructelor tinere și bătrâne.
Această dietă vă permite să slăbiți până la patru kilograme de greutate în doar trei zile. Dieta include cinci tipuri de fructe enumerate în meniul de probă.
Exemplu de meniu
Ziua 1 - Proteina din zer se consumă în prima zi. Se bea la fiecare două ore, de la 8:00 la 18:00. Cina este servită la ora 18, iar meniul constă dintr-o salată cu 4 căni de legume crude, 150 g de pui fraged și 1 lingură. ulei de masline.
Zilele 2 și 3 - În următoarele zile ale dietei la fiecare două ore de la 8 dimineața până la 6 pm sunt consumate fructe - două căni de pepene galben la 8 dimineața, două căni de căpșuni la 10 dimineața, o banană medie la 12 pm, două mere medii la 14:00 și un mango mare la ora 18:00 Cină la ora 18, meniul constă din 6 căni de salată de legume crude, cu o jumătate de avocado și o băutură proteică.
Pentru a obține pierderea în greutate dorită, meniul de probă trebuie respectat cu strictețe, iar micul dejun nu trebuie ratat. O zi ar trebui să bea minimum 1, 5 litri de apă și lichide.
Băuturile aromate, ceaiul și cafeaua sunt strict interzise. Dacă aveți o anumită problemă de sănătate cu stomacul, consultați un specialist înainte de a începe dieta.
Nu se face exerciții fizice în timpul dietei de trei zile. Este bine să eviți orice activitate fizică.
După dieta detoxifiantă cu fructe, pe lângă pierderea kilogramelor în plus, vei primi și beneficii neașteptate. Te vei simți mai bine fizic și mental, iar acest lucru va duce inevitabil la o schimbare a stilului tău de viață, precum și la o dorință conștientă de a elimina alimentele și obiceiurile rele și dăunătoare.
Recomandat:
Dieta Ușoară De Curățare De Trei Zile
O dietă de curățare de trei zile este un plan strict pe care trebuie să îl urmați exact trei zile la rând, urmat de o dietă normală timp de patru sau cinci zile înainte de a decide să reluați planul. O dietă de trei zile este un plan de dietă foarte specific care trebuie respectat cu strictețe.
O Dietă De Trei Zile Cu Miere Slăbește Instantaneu
Dietele sunt măsura finală pentru pierderea în greutate. Nu există o modalitate mai bună de a slăbi și de a vă schimba silueta rapid și cu efort minim. Acest lucru este posibil cu o dietă cu miere. Dieta cu miere nu este lungă, dar rezultatele sunt mai mult decât satisfăcătoare.
Slăbiți Cu înțelepciune Cu Această Dietă Eficientă De Trei Zile Cu Ouă
Când trebuie să scoatem un alt inel inutil, ne vine în ajutor dieta de trei zile cu ouă . Este destul de strict și cu un conținut scăzut de calorii, dar totuși doar timp de trei zile, iar rezultatul merită. Amintiți-vă că în niciun caz nu ar trebui să o continuăm mai mult decât perioada specificată, deoarece cu o respectare mai lungă putem face mai mult rău decât bine.
Dieta De Trei Zile Pentru Un Stomac Plat
Fiecare femeie își dorește să fie irezistibilă. Există întotdeauna câteva kilograme în plus care te deranjează, iar cel mai rău lucru este că acestea sunt vizibile mai ales pe abdomen. De aceea, vă oferim un mod foarte rapid și ușor de a vă forma în doar trei zile.
Dieta De Trei Zile A Aliciei Silverstone
Alicia Silverstone s-a născut pe 4 octombrie 1976 în San Francisco, dintr-un evreu englez și fost însoțitor de bord. La fel ca multe alte fete americane, ea a visat să devină actriță încă din copilărie. Cariera ei artistică a început în 1990, când avea doar 13 ani.
