2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Vă vom povesti despre unele dintre cele mai frecvente mituri atunci când alegeți produse în magazinul alimentar. Din păcate, acestea duc la achiziții prost considerate bazate pe stereotipuri stabilite și dezinformare.
Mitul nr. 1: Ouăle cu coji întunecate sunt mai hrănitoare decât cele cu coji albe.
Fapt: Culoarea cojii, potrivit majorității experților, nu are nicio legătură cu calitățile nutriționale ale oului. Oferă doar informații despre genele găinii. De obicei cojile mai întunecate indică faptul că oul a fost depus de o găină cu penaj mai închis la culoare.
Mitul nr. 2: Pâinea neagră se face din grâu integral.
Fapt: Nu există nicio certitudine că produsele coapte mai întunecate sunt fabricate din făină nerafinată. Deși există unele excepții, majoritatea produselor sunt fabricate de fapt din făină albă.
Mitul nr. 3: „Organic” înseamnă întotdeauna sănătos.
Fapt: În general, alimentele organice sunt considerate a conține mai puține pesticide. Cu toate acestea, acest lucru nu garantează că are o performanță mai bună. Vă puteți odihni ușor doar pentru portocale, avocado și alte produse cu coaja mai groasă. Pentru orice eventualitate, spălați bine toate produsele înainte de consum.
Mitul # 4: Evitând dulciurile, faci alegeri sănătoase.
Fapt: Nu este nimic în neregulă cu consumul de fructe dulci cu iaurt sau înghețată, budincă cu conținut scăzut de grăsimi sau bomboane presărate cu nuci. Ciocolata neagră, de exemplu, este un produs extrem de sănătos, în special unul cu fructe uscate. Nu este nevoie să interzici în totalitate tentațiile dulci, cu toate acestea, ar trebui să încerci să aplici un control adecvat asupra numărului de porții. Fiți deosebit de atenți cu prăjituri și prăjituri.
Mitul # 5: Produsele etichetate „cu conținut scăzut de grăsimi” sau „100% natural” sunt întotdeauna utile
Fapt: Înainte de răsturnare, citiți cu atenție conținutul produsului ales. Nu vă lăsați păcăliți de literele mari și strălucitoare de pe etichetă. Evitați alimentele care conțin cantități mari de sodiu, zahăr, calorii și concentrați-vă pe cele al căror procent de grăsimi saturate este mai mic de 8.
Recomandat:
Cele Mai Mari Mituri Despre Mâncare și Dieta Noastră
Iată câteva afirmații obișnuite despre alimente și mâncare care trebuie luate în considerare mai detaliat. 1. Alimentele crude oferă o senzație mai mare atunci când mănâncă decât alimentele procesate. Într-o oarecare măsură, dar numai într-o oarecare măsură.
Cele Mai Mari Mituri Despre Pizza
Pizza este unul dintre cele mai populare alimente pentru oamenii din lume și, deși o iubim foarte mult, majoritatea dintre noi nu sunt familiarizați cu cele mai mari mituri legate de specialitatea italiană. Există 5 mituri despre pizza, care cu ajutorul faptelor pot fi ușor infirmate.
Când Săriți Diferite Produse Atunci Când Gătiți
Dozarea sării în gătit este ceva care nu este o constantă certă în fiecare fel de mâncare. Odată cu aceasta apare și întrebarea când sărăm diferitele produse din vas. Iar răspunsul nu este niciodată clar. Diferitele feluri de mâncare și produsele din ele sunt sărate în momente diferite.
Cele Mai Mari Mituri Despre Diete
Există o serie de reguli pentru urmarea dietelor de slăbit, dar unele dintre ele se dovedesc a fi fabricări complete. Care sunt cele mai mari mituri despre diete ? Nu trebuie consumat după ora 19.00 Dacă vrei să slăbești, nu ar trebui să mănânci cu 3-4 ore înainte de culcare.
Cele Mai Frecvente Greșeli Atunci Când Faci O Omletă
Unul dintre cele mai delicioase și adesea preparate preparate acasă - o omletă pufoasă care se face în câteva minute! Glumim adesea că acesta este primul lucru care începe abilitățile fiecărui bucătar novice, fie el amator. După cum știm, însă, uneori lucrurile cele mai simple sunt de fapt cele mai complexe.
