2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Vara poți slăbi mult în doar o săptămână. Dacă urmați toate regulile dietei, veți pierde aproximativ cinci kilograme în șapte zile.
Această dietă este foarte bună pentru oricine încearcă să nu se îngrașe imediat ce trece la o dietă normală. Această dietă este valoroasă, deoarece chiar și după finalizarea ei pierzi încă două kilograme.
Imediat după ce terminați dieta, nu ar trebui să luați cina după ora șapte seara. Astfel veți putea pierde puțin mai mult în greutate fără a vă afecta dieta.
Dieta de vară de o săptămână se bazează pe fructe și legume, care sunt abundente în zilele calde. Fructele și legumele conțin o cantitate mare de celuloză. Umple stomacul și provoacă o senzație de sațietate și, de asemenea, curăță stomacul de toxine.
Pe lângă pierderea în greutate, pielea ta va deveni mai fină și corpul tău va fi mai ferm. Unele fructe, cum ar fi ananasul și kiwi, ajută la arderea rapidă a grăsimilor.
În timpul dietei de vară de o săptămână, toate fructele dulci sunt interzise - banane, piersici, struguri, smochine. Ar trebui să beți doi litri de lichide în fiecare zi - apă minerală și ceai verde. Dintre fructele uscate puteți consuma doar prune uscate și caise uscate.
Este interzis consumul de zahăr timp de o săptămână, precum și sare. Condimentați salatele doar cu suc de lămâie și puțin ulei de măsline, iar ceaiul dvs. va deveni dulce cu o linguriță de miere.
Prima zi a dietei este vegetală. Puteți mânca toate legumele, cu excepția cartofilor, broccoli și conopidă. Legumele se consumă numai crude.
În a doua zi, mâncați doar fructe, dar dacă vă este foame brutale, aveți dreptul la un pahar de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi. A treia zi constă doar din fructe care cresc pe tufișuri - zmeură, mure, căpșuni, struguri francezi și germani.
A patra zi este laptele - un litru de chefir și 200 de grame de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, îndulcit cu puțină miere. Prima zi se repetă în a cincea zi, iar a treia zi se repetă în a șasea zi. În a șaptea zi, luați numai lichide - cât doriți suc de portocale și mere.
Recomandat:
O Dietă De O Săptămână Cu Iaurt Topeste 5 Kilograme
Iaurtul, care este utilizat pe scară largă în bucătăria tradițională bulgară, are o serie de beneficii pentru corpul uman. Datorită produsului util, puteți pierde rapid kilograme în plus. Vă prezentăm dieta de o săptămână cu iaurt , prin care poți slăbi 5 kilograme.
Dieta Cu Iaurt Pierde 6 Kg Pe Săptămână
O dietă populară vă asigură că vă puteți forma în doar o săptămână consumând iaurt pe stomac. Se spune că, cu această dietă, puteți pierde între 4 și 6 kilograme. Aveți voie să mâncați iaurt nelimitat pe tot parcursul săptămânii, dar trebuie să țineți cont de consumul altor produse.
Dieta Ușoară De O Săptămână
Uneori, oricât de mult nu ne place, trebuie să slăbim foarte repede. A intra în formă într-o săptămână nu este ușor și există cu siguranță reguli. Vă oferim o dietă atât de rapidă, pe care o folosește și Liz Hurley și, după cum știți, nu suferă de kilogramele în plus.
Dieta Yoga Pierde 3 Kg Pe Săptămână
Cu ajutorul unei diete yoga puteți slăbi până la trei kilograme pe săptămână, pe care le puteți păstra cu ușurință. Trebuie doar să respectați unele restricții și să consumați produse care vă vor sprijini corpul fără a câștiga kilograme în plus.
Dieta De Toamnă Cu Castane Pierde Până La 5 Kilograme în 1 Săptămână
Castanele sunt unul dintre cele mai utile daruri ale naturii. Sunt o sursă de potasiu, calciu, fosfor, fier și multe alte minerale. În plus, conțin vitamina A, complexul de vitamine B și vitamina C. Acesta este ceea ce le face o sursă inepuizabilă de sănătate și putere.
