2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Alături de iod, seleniul este un micromineral important pentru menținerea bunei funcționări a glandei tiroide. Este esențial pentru ea, deoarece reglează producția de hormoni în glanda tiroidă și este în principal responsabil pentru hormonul T3, care este foarte important pentru ea.
S-au făcut studii care demonstrează fără echivoc efectul pozitiv pe care îl are seleniul asupra reducerii riscului și problemelor cu glanda tiroidă, problemele de sarcină și fertilitate, bolile de inimă și progresia HIV și SIDA. Conform studiilor, dieta și localizarea geografică pot afecta cantitatea de seleniu pe care o consumăm.
Este un micromineral major găsit în sol, cu culturi obișnuite care absorb cantități limitate. Aportul cantităților necesare de seleniu din organism duce la creșterea metabolismului hormonilor tiroidieni, îmbunătățește fertilitatea, ajută la combaterea celulelor canceroase și reduce riscul bolilor cardiovasculare și al artritei.
Mii de femei care au probleme cu tiroida au fost testate și toate au fost puse sub un numitor comun, iar nivelurile lor normale de seleniu s-au dovedit a fi extrem de scăzute. S-a demonstrat că seleniul joacă un rol cheie în infecțiile virale, în special virusul SIDA, pacienții cu niveluri scăzute de seleniu fiind mai susceptibile de a muri de virus decât cei cu niveluri normale.
În ceea ce privește glanda tiroidă, seleniul este o componentă a enzimei care ajută la convertirea hormonilor T3 și T4 în organe periferice, astfel încât o deficiență poate duce la disfuncționalități.
Se pare că seleniul este un nutrient foarte important care nu este produs în corpul uman, dar trebuie să-l obțină din exterior, împreună cu aportul de alimente.
Deci, atunci când corpul nostru este deficitar în seleniu, primul lucru care se întâmplă în el este o slăbire a sistemului imunitar, care este principalul vinovat pentru problemele tiroidiene.
Glanda tiroidă este un mic detaliu al corpului nostru. Această glandă produce hormoni care afectează fiecare proces din corp, fiecare sistem și fiecare funcție din el.
Boala tiroidiană poate duce la o creștere sau scădere bruscă a greutății, pierderea părului, constipație, somnolență și niveluri foarte scăzute de energie, umflături și probleme ale pielii, deoarece aceasta este doar o mică parte a unei liste lungi.
Chiar nu puteți trăi normal dacă aveți o boală tiroidiană. Prin urmare, primul pas pentru a preveni această problemă gravă este să vă asigurați că primiți suficient seleniu.
Nucile de Brazilia sunt cea mai concentrată sursă de seleniu. În condiții ideale de sol, ciupercile tinere, ciupercile shiitake, codul, creveții, tonul, flatul, ficatul de vită și somonul sunt surse excelente de seleniu.
O sursă foarte bună de seleniu sunt ouăle de pui, miel, orz, floarea-soarelui, semințe de muștar și ovăz.
Dacă credeți că aveți boală tiroidiană sau deficit de seleniu, consultați un specialist înainte de a lua orice măsură!
Recomandat:
Șase Produse Care Ucid Glanda Tiroidă
Glanda tiroidă este unul dintre principalele organe din corp. Produce hormoni responsabili de procesele metabolice, creșterea și dezvoltarea corpului. Este unul dintre cele mai sensibile organe, ale cărui funcții sunt ușor de întrerupt. Chiar și dietele necorespunzătoare afectează funcționarea glandei.
Ciocolata Poate Distruge Glanda Tiroidă și Poate Deteriora Creierul
Se pare că în ultimii ani, aproape toate alimentele noastre preferate au fost periculoase pentru sănătatea noastră. Și nu numai dacă exagerăm, ci în general. Din păcate, această afirmație nu este departe de adevăr. Vinovatul transformării tentațiilor culinare în periculoase pentru sănătate sunt produsele OMG, care sunt utilizate în producția de alimente.
Alge - Ajutor De La Mare Pentru Glanda Tiroidă
Alge sunt alge marine sălbatice de culoare maro. Se mai numesc și fukuf. Ele pot fi găsite pe malul Mării Baltice, America de Nord și strâmtoarea Gibraltar. Algele brune sunt unul dintre cele mai apreciate alimente. Sunt bogate în toate elementele necesare corpului uman.
Cojile De Ou - Un Remediu De Neprețuit Pentru Glanda Tiroidă
Calciul este un element metalic și este cel mai activ macronutrient din corpul uman, care la rândul său are nevoie de un echilibru constant de calciu osos și calciu din sânge. Perturbarea acestui echilibru duce la boli. Cojile de ouă sunt cea mai bună sursă naturală a acestui mineral.
Alimente Care Pot Deteriora Glanda Tiroidă
Unul dintre cele mai importante, dar și cele mai susceptibile organe la leziuni este glanda tiroidă. Funcționarea acestuia ar putea fi perturbată chiar și prin consumul anumitor alimente. Iată 6 alimente dăunătoare glandei tiroide . Daca ai probleme cu tiroida , aveți grijă la consumul de:
