2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Mâncarea în exces poate fi periculoasă! Îmbunătățirea obiceiurilor alimentare poate reduce riscul de a muri de cancerul acestor organe la același grad ca și renunțarea la fumat: sân, colon, plămâni, gât, stomac, uter și, probabil, prostata și pancreasul.
La Crăciun și [Anul Nou}, sălile de urgență sunt pline de oameni care au consumat excesiv mâncare și alcool. Sărbătorile sunt deseori critice pentru corpul nostru, mai ales dacă nu reușim să estimăm cantitatea de alimente și alcool pe care o consumăm.
Mâncarea excesivă și băutul au un efect negativ în special asupra stomacului, bilei, ficatului și pancreasului. Principalul motiv pentru care vă simțiți rău a doua zi dimineață este glicemia scăzută. De aceea, este foarte probabil să simțiți o foame brutală imediat ce vă ridicați, chiar dacă mâncați excesiv cu o noapte înainte.
Cel mai bun mod de a ne simți bine după o noapte de vacanță este să fim atenți la ceea ce mâncăm în timpul cinei. Cu toate acestea, dacă nu sunteți unul dintre cei cărora le place să vă măsoare mușcătura și să sorbiți, vă oferim câteva metode rapide care vă pot ajuta să vă formați mai repede și să vă curățați corpul.
- Ceai verde - în loc de cafea, după o seară grea, începeți recuperarea cu ceai verde cu miere. Este de neprețuit când vine vorba de purificarea corpului. Purifică sângele și vasele de sânge, normalizează sângele și promovează activitatea sistemului urinar. La toate acestea adăugăm conținutul ridicat de vitamina C și efectul revigorant pe care îl are.
Pentru a scăpa mai repede de grăsimea și alcoolul din sânge, cu siguranță trebuie să vă înarmați cu o cantitate imensă de lichide. Pariați pe apă și ceai. Cel puțin a doua zi după o noapte grea, uitați de băuturile gazoase, sucurile îndulcite și berea. Vor agrava situația și vor încetini recuperarea.
- Citricele - sunt un aliment ușor, extrem de bogat în vitamine și oligoelemente valoroase. Citricele sunt fructele preferate ale dietelor și vă vor încărca cu sănătate și prospețime. Cu ei îți vei cere scuze pentru corpul tău pentru grăsimea grea pe care ai mâncat-o aseară. Proaspătul este o opțiune excelentă. Puneți lămâie, grapefruit sau portocală în ea.
- Carbune activat - nu v-ati gandi daca nu aveti stomac suparat. Dar cărbunele activ este mult mai valoros decât bănuiești. Îndepărtează dintr-o clipă din corp toate ingredientele dăunătoare care s-au acumulat cu o seară înainte.
Dacă sunteți mai previzibil, puteți lua una sau două tablete înainte de o noapte grea și dimineața nu veți simți aproape niciun disconfort, deoarece toxinele vor fi distruse. Dacă aveți dubii, încercați cel puțin o dată și veți vedea cât de eficient poate fi cărbunele activ.
Recomandat:
Mâncați Ușor în Vacanță! Iată Cum Să Scapi Rapid De Inele Atunci
Conform celor mai recente statistici, în timpul sărbătorilor majore precum Crăciunul, Paștele, Sfântul Gheorghe și altele. majoritatea oamenilor înregistrează între 3 și 5 kg. Pe lângă faptul că dăunează stării fizice a unei persoane, aceasta poate afecta și psihicul acesteia.
Băuturi Periculoase Vara - Iată Ce Trebuie Să Aveți Grijă
Este vară și temperaturile noastre vin mai mult. Cu toate acestea, căldura este mult mai periculoasă dacă o exagerăm cu băuturi dăunătoare. Aportul de lichide este deosebit de important în zilele calde, dar nu toate sunt adecvate. Alcoolul, cofeina și băuturile energizante - acestea ar trebui reduse la minimum vara.
Când Cumpărați Ouă, Aveți Grijă La Aceste Lucruri Pe Etichetă
În acest articol voi încerca să vă explic cum să vă dați seama dacă un ou provine de la găini de crescătorie liberă și cât poate dura. Potrivit nutriționiștilor mondiali, cea mai bună dietă este una bogată în proteine și care exclude grăsimile și zaharurile.
Aveți Grijă De Inimă Cu Un Mic Dejun Cu Musli
Dacă vă pasă de funcționarea corectă a inimii, mâncați muesli dimineața. Un mic dejun cu cereale integrale va reduce riscul de insuficiență cardiacă. Acest lucru este dovedit științific de un studiu din Statele Unite care a durat mai mult de 19 ani.
Aveți Grijă Cu Aceste Alimente - Consumul Acestora Provoacă Halucinații
Prin nutriție ne satisfacem foamea, ne alimentăm corpul cu substanțe utile și ne încărcăm corpul cu energie și putere, astfel încât acesta să funcționeze corect. Cu toate acestea, rareori credem că, pe lângă fizică, ceea ce consumăm ne afectează în mod direct starea de spirit și psihicul.
