2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Acizii - toată lumea îi întâlnește mai devreme sau mai târziu. Unele o singură dată, iar în altele pot fi cauzate de aproape orice. Pe lângă acizii neplăcuti, aceștia pot fi foarte dureroși și pot provoca vărsături severe. În cazul în care sunteți unul dintre bolnavi, trebuie să luați măsuri specifice.
În primul rând, trebuie să învățați să vă cunoașteți corpul și să ascultați ce vă spune - ce alimente tolerează și care - nu. Cu toate acestea, există câteva reguli de bază care se aplică tuturor, care adesea suferă de arsuri la stomac.
Nu la o masă copioasă
Ar trebui să evitați să mâncați prea mult. Este adesea un sfat universal, care este valabil mai ales pentru cei care au adesea aciditate crescută în stomac. Porții mari de alimente trebuie evitate mai ales înainte de culcare, deoarece poziția în care dormi va provoca cu siguranță arsuri la stomac. Motivul este că stomacul este practic plin, ceea ce face dificilă digestia și permite revenirea sucurilor gastrice - lucru care nu ar trebui să se întâmple atunci când sistemul digestiv este sănătos.
Fără alimente grase
De asemenea, ar trebui să evitați alimentele grase. Rămân în stomacul nostru mult timp, ceea ce face dificilă digestia. În plus, citricele nu sunt de asemenea recomandate. ei crește aciditatea în stomac extra - ceva ce nu vrei să se întâmple când oricum suferi de arsuri la stomac.
Fără condimente puternice
În boala de reflux, orice condimente puternice sunt absolut interzise - piperul negru și usturoiul au cel mai rău efect, de asemenea, alimentele picante nu sunt recomandate.
Alimente interzise pentru arsuri la stomac
Ciocolata, cafeaua, ceaiul, băuturile carbogazoase (cu excepția apei carbogazoase, care ameliorează arsurile la stomac), menta, roșiile, alcoolul - în special vinul roșu - cresc, de asemenea, aciditatea stomacului.
Cu toate acestea, acestea sunt doar îndrumări - nu toate aceste alimente vă vor afecta în mod necesar grav, în timp ce altele recomandate pentru reflux vă pot afecta grav. Mere, ceapă, salată și ardei sunt, de asemenea, unele dintre alimentele care pot agrava simptomele.
Încercați să urmați aceste sfaturi, acordând atenție alimentelor care acționează asupra dvs. în mod individual. Dacă descoperiți că acizii sunt exacerbați de un anumit produs pe care nu l-am enumerat - evitați-l. Dacă altul despre care v-am spus nu înrăutățește simptomele - îl puteți mânca fără griji.
Recomandat:
Alimente Care Cresc Puterea
Studii recente arată că fiecare al treilea bărbat are probleme sexuale. Cauza acestei probleme sunt o serie de boli. Țigările și alcoolul au, de asemenea, un efect negativ asupra potenței. Alte cauze care pot provoca această afecțiune sunt stresul, depresia, munca fizică grea și multe altele.
Alimente Care Cresc Colesterolul
Când nivelurile de grăsimi din sânge (trigliceride) și colesterol sunt ridicate, acest lucru poate duce la îngustarea vaselor de sânge, care la rândul lor pot provoca accident vascular cerebral, infarct miocardic și multe altele. Cauzele colesterolului ridicat pot fi genetice sau legate de un stil de viață nesănătos.
Alimente Care Cresc Pofta De Mancare
Nutriționiștii sunt convinși că există alimente care, oricât de aglomerate ar fi, nu numai că nu ne vor satura, ci ne vor deschide și mai mult pofta de mâncare. Motivul este că valoarea nutritivă a acestor produse a dispărut în timpul procesării lor.
Alimente De Top Care Cresc Fertilitatea
Dacă crezi că ești pregătit pentru următorul mare pas din viața ta, este bine să începi câteva schimbări importante în obiceiurile tale alimentare. Textul conține informații despre cele mai bune alimente care vor ajuta femeile însărcinate să conceapă.
Fructe Care Cresc Aciditatea în Organism
Valoarea pH-ului alimentelor și sucurilor pe care le consumăm poate afecta echilibrul general al pH-ului corpului. Utilizarea excesivă a produselor bogate în acizi poate afecta negativ smalțul dinților, precum și alte părți ale corpului. Din acest motiv, aceste produse ar trebui consumate cu moderatie.
