2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Clasificată ca superaliment, spirulina este de fapt o algă albastră-verde. Este cunoscut pe scară largă pentru conținutul său ridicat de nutrienți. Încărcat cu 10 aminoacizi esențiali și 8 aminoacizi esențiali, fier și vitamina B12, s-a demonstrat că spirulina crește vitalitatea și întărește sistemul imunitar.
Ca să nu mai vorbim de faptul că ajută la îmbunătățirea funcțiilor sistemului digestiv. Nutrienții din spirulină sunt ușor descompuși, absorbiți și absorbiți de organism. Oamenii consumă spirulina pe cale orală sub formă de pulberi, fulgi sau tablete.
Pudra de spirulină și fulgii se consumă de obicei amestecate cu sucuri de fructe și glazuri. Dar, ca orice altceva, acest superaliment are și propriul său set de dezavantaje. Fenilcetonuria este o boală dobândită genetic în care un pacient nu poate metaboliza un aminoacid numit fenilalanină din cauza lipsei unei enzime numite fenilalanină hidroxilază.
Este o afecțiune autozomală recesivă care necesită o genă defectă atât de la mamă, cât și de la tată. Pacientul prezintă simptome precum întârzierea dezvoltării, convulsii, hiperactivitate și afectare analitică. Este important să știm că spirulina este o sursă bogată de fenilalanină. Consumul de spirulină agravează simptomele fenilcetonuriei.
Spirulina se intensifică odată cu simptomele bolilor autoimune. Boala autoimună se caracterizează prin faptul că sistemul imunitar atacă țesuturile sănătoase care sunt prezente în mod normal în organism. Artrita reactivă, vitiligo, diabetul de tip 2, scleroza multiplă, psoriazisul și anemia malignă sunt câteva exemple de boli autoimune.
Când este consumată de o persoană care suferă de oricare dintre aceste boli autoimune, spirulina acționează ca un iritant. Întărește activitatea sistemului imunitar, ceea ce agravează simptomele bolii.
Spirulina crește nivelul de activitate al sistemului imunitar. Acest lucru reprezintă o amenințare a interacțiunii medicamentoase, în special cu imunosupresoare. Spirulina și medicamentele imunosupresoare funcționează inconsecvent. O persoană care urmează medicamente imunosupresoare nu ar trebui să consume spirulină sau va reduce efectul medicamentului, ducând la complicații grave. Soiurile de spirulină, care sunt produse într-un mediu nerestricționat, sunt adesea contaminate cu urme semnificative de metale grele precum mercur, cadmiu, arsenic și plumb.
Consumul prelungit de spirulină, care provine din astfel de surse incapacitate, duce la deteriorarea organelor viscerale, cum ar fi rinichii și ficatul. În comparație cu adulții, copiii prezintă un risc mai mare de a dezvolta complicații fatale din cauza otrăvirii cu metale grele din spirulina contaminată.
Persoanele cu insuficiență renală nu pot expulza toate componentele inutile din fluxul sanguin. Acumularea de nutrienți excesivi în sânge duce la umflarea membrelor. Această umflare a membrelor este cunoscută sub numele de umflare. Consumul de spirulină poate duce la sinteza excesului de gaze digestive, provocând crampe abdominale și flatulență.
Cei care încearcă spirulina pentru prima dată experimentează adesea greață și vărsături. Spirulina poate fi infectată cu bacterii producătoare de toxine. Toxinele, atunci când sunt eliberate în corpul uman, pot provoca un șoc cunoscut sub numele de șoc septic. Pacienții care suferă de artrită reumatoidă, hipertensiune arterială și mielom multiplu sunt extrem de sensibili la această afecțiune.
Spirulina, colectată din surse sălbatice, cum ar fi lacurile și marea, este adesea toxică. Aceste soiuri produc toxine în organism atunci când sunt consumate, ceea ce în cele din urmă face loc bolii neuronale motorii. Simptomele includ spasme musculare, vorbire confuză și pierderea rapidă în greutate datorită degenerării musculare. Pe măsură ce MND progresează în timp, duce treptat la daune.
Efectele secundare ale spirulinei asupra sarcinii sunt încă studiate. Cu toate acestea, deoarece copiii și sugarii sunt foarte sensibili la contaminanții prezenți în spirulină, ar avea sens ca femeile însărcinate să nu consume deloc spirulina.
Cheia unui aport sănătos de spirulină este aceea că nu trebuie depășită doza recomandată. Corpul uman este un grup de sisteme complexe și delicate care pot fi frustrate cu interferențe minime de la substanțe nocive. Și nu uitați să cumpărați spirulină, care nu conține contaminanți pentru a evita complicațiile.
Recomandat:
Latura întunecată A Avocado
Avocado sunt cunoscute pentru beneficiile lor din întreaga lume. Fructul conține numeroși nutrienți esențiali care sunt folosiți pentru a trata diferite afecțiuni ale pielii și probleme de sănătate. Conține 25 de vitamine și minerale naturale.
Latura întunecată A Vegetarianismului
Un studiu publicat în Journal of the American Dietetic Association a constatat că de două ori mai mulți tineri și aproape de două ori mai mulți tineri care sunt vegetarieni folosesc metode nesănătoase pentru a-și regla greutatea decât cei care nu au fost niciodată vegetarieni.
Latura întunecată A Chimenului: Vezi Ce Daune Provoacă
Este imposibil să ne imaginăm bucătăria indiană fără chimen! Bucătarii indieni folosesc chimenul pentru a da un gust distinct rețetelor lor. În Asia, de unde provin aceste semințe, sunt cunoscute sub numele de jira, cummel, kala eyera, shahi eyera, semințe delvi, haravi și opium karvi și sunt extrem de populare în supe, gustări, paste și chiar ceaiuri.
Atenţie! Latura întunecată A Turmericului
Curcumă a fost întotdeauna definit ca un condiment util și important pentru o alimentație sănătoasă. Evidențierea beneficiilor sale din ultimii ani l-a făcut al treilea supliment alimentar cel mai bine vândut. Înainte sunt doar semințe de in și ulei de cocos.
Latura întunecată A Alimentelor Afumate
Carnea afumată poate crea dependență, deoarece este foarte gustoasă și poate fi consumată singură sau ca parte a diferitelor feluri de mâncare. Carnea afumată se combină ușor și chiar și fără a le găti special, pot aduce plăcere culinară de neuitat chiar și celor mai exigenți palate.
