2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Ghee folosit de mii de ani, destul de literal. Acesta este cu adevărat un aliment vechi sănătos și cu siguranță nu este un moft. Prima utilizare cunoscută a uleiului a fost în 2000 î. Hr. Ghee este rapid integrat în diete, practică ceremonială și practici de vindecare ayurvedice. Se crede că promovează atât purificarea mentală, cât și purificarea fizică prin capacitatea sa de a curăța și menține echilibrul în corp.
Dacă aveți probleme cu colesterolul, ghee este o opțiune mai sănătoasă decât untul, deoarece are un conținut scăzut de grăsimi. De asemenea, ajută la stimularea secreției de acid gastric, care la rândul său ajută la digestia corectă.
Ghee are, de asemenea, un conținut ridicat de antioxidanți. Ajută la creșterea capacității organismului de a absorbi vitaminele și mineralele din alte alimente pe care le consumați. Acest lucru, la rândul său, menține un sistem imunitar puternic. Vitaminele și mineralele liposolubile ne stimulează și imunitatea, iar Ghee ajută la absorbția acestor nutrienți în corpul nostru.
Ghee este bogat în vitaminele A, D, E și K, care sunt vitamine liposolubile. Acestea joacă un rol important în funcționarea inimii, a creierului și a oaselor, a sistemului imunitar. De asemenea, are o mulțime de grăsimi dietetice care vă ajută corpul să absoarbă aceste vitamine esențiale și să le folosească. Ghee este fabricat din unt clarificat, ceea ce înseamnă că nu conține solide din lapte sau alte impurități pe care le au produsele lactate.
Caseina, care este principala proteină din lapte, este prezentă în cantități foarte mici aici. De asemenea, are un conținut foarte scăzut de lactoză. Deci, dacă aveți intoleranță la lactoză sau cazeină, nu trebuie să vă faceți griji, deoarece ghee nu va provoca reacții adverse.
Corpul tău are nevoie de niște grăsimi pentru a putea îndeplini funcții vitale. Aceste funcții includ protejarea peretelui stomacului de acizii digestivi, menținerea sănătății creierului, a nervilor și a pielii, precum și construirea și întărirea membranelor celulare.
Aceste beneficii sunt oferite de grăsimile ghee fără uleiuri hidrogenate, grăsimi trans sau colesterol oxidat care se găsesc în alte uleiuri.
Foto: ANONIM
Ayurveda, vechiul text vindecător indian, jură pe Ghee și proprietățile sale de îmbunătățire a vederii. Dacă aveți iritații oculare, frotiți un pic de ghee sub el și veți simți ușurare. Ghee este o grăsime sănătoasă care ar trebui cu siguranță să facă parte din bucătăria ta!
Recomandat:
Începeți Ziua Cu Muesli Pentru A Fi Frumoși
Este bine cunoscut faptul că aspectul este indisolubil legat de sănătate. Deficitul de vitamine, alimentația deficitară, bolile organelor ne afectează imediat pielea și părul. În astfel de cazuri, nu este suficient să schimbi șamponul și crema, trebuie să te gândești serios la ceea ce consumi.
Remediu Universal: începeți Ziua Cu O Minge De Adeziv De Albine
Există trei factori care afectează sistemul imunitar - hrana, stresul și radiațiile electromagnetice. Stresul afectează fiecare celulă din corpul nostru și trece în modul de așteptare. Dacă este doar ocazional, nu este atât de înfricoșător.
Începeți Schimbarea Cu Micul Dejun! Vezi Ce și Cât Să Mănânci
Mic dejun este cea mai importantă masă a zilei - aceasta se repetă de la o vârstă fragedă. Un mic dejun sănătos este foarte important, dar numai dacă este corect. Pentru ca micul dejun să fie sănătos, trebuie să mănânci cantitățile potrivite.
Începeți Să Gătiți într-o Oră Cu O Lingură De Lemn! De Aceea
Îți amintești cândva cum a gătit bunica ta? A fost delicios, nu-i așa? Și îți amintești ce unelte de bucătărie a folosit? Spatula, seringa, agitatorul de plastic? Fără îndoială, niciuna dintre acestea nu este listată. Nu era o lingură de lemn?
Începeți-vă Dieta în Conformitate Cu Semnul Zodiacal
Fiecare triunghi zodiacal absoarbe caloriile în mod diferit și are obiceiuri alimentare diferite. Semnele zodiacale aprinse (Berbec, Leu, Săgetător) sunt mai ușor de alimentat, deoarece corpul lor absoarbe mai repede caloriile. Pentru ei, sunt de preferat dietele bogate în proteine și sărace în carbohidrați.
