2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Dacă retenția de apă este o problemă, atunci includeți diuretice naturale în dieta zilnică. De asemenea, vă vor ajuta să pierdeți în greutate prin eliminarea apei reținute în corp.
Desigur, există medicamente pentru retenția de lichide, dar de ce să recurgeți la ele atunci când aveți o gamă largă de alimente naturale care vor face aceeași treabă fără a vă provoca efecte secundare.
Diureticele ajută la multe probleme, cum ar fi edemul, insuficiența cardiacă și calculii renali. Acestea nu doar susțin procesul de slăbire, ci și ajută la detoxifierea organismului. Când luați medicamente, sub influența lor vă puteți priva corpul de minerale importante, pe care le veți excreta și în urină. Diureticele naturale, pe de altă parte, vor furniza organismului minerale suplimentare pentru a compensa pierderile potențiale.
Vă oferim mai multe alimente naturale cu acțiune diuretică:
- Pepene. Conține multă apă. În plus, nu vă va deshidrata ca medicamentele, ci vă va ajuta pur și simplu să eliminați apa din corp.
- Roșii. Lucrează pe același principiu ca pepenii verzi. Conținutul ridicat de apă din ele determină rinichii să elibereze mai multe lichide și acest lucru permite organismului să expulzeze rapid toxinele dăunătoare. Cu toate acestea, dacă suferiți de boli de rinichi, cum ar fi pietre la rinichi, atunci ar trebui să evitați roșiile.
- Castraveți. De asemenea, au un conținut ridicat de apă, sunt bogate în minerale precum sulf și siliciu. Aceste minerale stimulează rinichii să excrete acid uric în mod eficient. Castraveții sunt utili pentru persoanele care suferă de gută.
- Salată verde. Mâncarea verde ajută, de asemenea, în procesul de urinare. Mineralele precum fierul și magneziul} prezente în salată sunt extrem de utile.
- Ceai verde. În medicina tradițională chineză și indiană, ceaiul verde a fost folosit ca stimulent-diuretic. Nivelul ridicat de cofeină din ceaiul verde are proprietăți diuretice.
- Afine. Sucul de afine este un diuretic eficient și poate ajuta la umflarea corpului. Menține nivelul pH-ului urinei. Afinele pot trata infecțiile tractului urinar la femei. Sunt unul dintre diureticele naturale cu acțiune mai rapidă.
- Ovăz. Făina de ovăz este un aliment ideal pentru micul dejun, conține compuși naturali numiți dioxid de siliciu, care acționează ca un diuretic pentru corpul uman.
- Pătrunjel. Are proprietăți diuretice ușoare, dar ajută la eliminarea toxinelor din rinichi. Pătrunjelul este un ingredient gustos în multe feluri de mâncare.
- Sparanghel. Asparagina de aminoacizi, prezentă în sparanghel, este un alcaloid care poate stimula rinichii și îmbunătăți circulația sângelui.
- Mărar. Acest condiment, a cărui patrie este India, este extrem de parfumat. Unii oameni îl folosesc pentru a purifica corpul.
- Sfecla. Este un diuretic puternic care îmbunătățește funcția ficatului și a rinichilor.
- varză de Bruxelles. Ele ajută la stimularea rinichilor și a pancreasului, la curățarea celulelor.
Recomandat:
Culori Naturale Pentru Dulciuri
Se știe că vopselele sintetice de patiserie sunt adesea dăunătoare din cauza substanțelor pe care le conțin. Puteți face propriile vopsele pentru dulciuri din produse naturale. Dulciurile naturale nu sunt la fel de strălucitoare ca culorile artificiale, dar sunt mult mai sigure pentru sănătatea noastră, ceea ce le face foarte potrivite pentru a fi utilizate de copii.
Alimentele Diuretice
Retenția de apă poate duce la balonare și la o senzație neplăcută de plenitudine. Dacă aveți o formă ușoară de retenție a apei, de exemplu, după ce consumați alimente bogate în sare, consumul anumitor fructe și legume cunoscute sub numele de diuretice naturale vă va ajuta.
Cât De Naturale Sunt Sucurile Naturale?
Cu siguranță ați auzit reclame puternice ale diferiților producători care susțin că un pahar de suc natural pe zi este egal cu o porție de fructe sau legume proaspete. Desigur, nu există adevăr în acest sens. Celebrul suc natural de fructe din cutii de carton nu are nicio legătură cu o băutură naturală, arată testele, precum și descoperirea tehnologiei de producție.
Cât De Naturale Sunt Produsele Naturale?
Mergi la hipermarket și îți cumperi iaurtul natural preferat pentru a mânca cu micul dejun sănătos natural. Plătești pentru ei o idee mai scumpă, pentru că, până la urmă, sunt firești! Nu sunt ca restul gunoiului din industria alimentară, care este plină de conservanți, coloranți și tot felul de E-uri.
Diuretice Naturale Pentru Drenarea Corpului
Diureticele naturale ajută la drenarea organismului fără utilizarea medicamentelor în acest scop. Excesul de apă poate provoca nu mai puțin rău unei persoane decât deshidratarea. Deseori există un exces de apă în corpul hipertensivilor, persoanelor cu boli de inimă sau de ficat.
