2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Oasele noastre nu se pot lipsi de fosfor, magneziu, calciu, vitamina D, dar și fără zinc. Încă de acum cinci mii de ani, vechii egipteni foloseau pasta de zinc pentru a vindeca rănile.
Cu o sută de ani în urmă, a devenit clar că zincul era necesar nu numai de oameni, ci și de plante și animale. Rănile la animale și la oameni se vindecă mai repede dacă mănâncă alimente bogate în zinc.
Pacienții care suferă de alcoolism, ateroscleroză, răni, ciroză, boli de inimă au deficit de zinc. Tratamentul intensiv cu cortizon, unele pastile contraceptive, alimente prea dulci sau prea sărate duc la această lipsă.
Zincul este un element necesar pentru formarea oaselor. Nu numai copiii, ci și adulții își reconstruiesc în mod constant celulele scheletice, iar acest proces este asociat cu metabolismul.
Dacă metabolismul este deranjat, oasele devin poroase. Zincul este una dintre cele două substanțe, împreună cu taurina, care pot duce la dezvoltarea epilepsiei în absența lor acută.
Vitamina A, care se găsește în ficat, acționează numai în prezența zincului. Dacă nu avem suficient zinc, oricât am înghesui vitamina A, acesta nu va fi absorbit de organism. Fără zinc, această vitamină nu poate ieși din ficat, iar sângele nu o poate răspândi pe piele și ochi.
Pentru lipsa zincului la copii, apetitul slab, creșterea scăzută, dorința de a linge și a înghiți obiecte metalice, starea proastă a părului mărturisește.
Zincul se găsește în tărâțe de grâu și muguri. În combinație cu produse care conțin vitamina C, zincul este un remediu ideal pentru răceli.
Dacă aveți probleme cu pielea mâinilor, concentrați-vă pe produsele care conțin zinc și vitamina A. În timpul sarcinii, este deosebit de important să luați produse bogate în zinc, deoarece acest element ajută la modelarea organelor genitale ale băieților.
Inflamația prostatei poate fi vindecată cu produse care conțin zinc.
Lipsa de zinc poate fi cauzată de disfuncții tiroidiene, boli de ficat, deficit de zinc în alimente și apă, precum și consumul de alimente bogate în proteine.
Zincul se găsește în mere, portocale, lămâi, smochine, legume verzi, apă minerală. Mierea, zmeura, curmalele, peștele de mare, laptele, sfecla, sparanghelul, roșiile, țelina, cartofii, napii și pâinea conțin zinc.
Se găsește și în ouă, carne de pui și iepure, calmar, ficat de vită, dovleac și semințe de floarea soarelui.
Recomandat:
Este Periculos Consumul De Băuturi Reci?
Mulți dintre noi, când mergem la restaurante, comandăm apă rece, în care adăugăm chiar și cuburi de gheață. De asemenea, acasă bem apă rece cu gheață, băuturi carbogazoase și sucuri. Cu toate acestea, acest lucru poate avea efecte negative asupra organismului.
Consumul De Carne Este Periculos Vara
Consumul de carne este periculos vara, avertizează profesor asociat Svetoslav Handjiev, care este președintele Asociației bulgare pentru studiul obezității și a bolilor concomitente. Este un expert de frunte în problemele dietetice din țara noastră și este membru al Academiei Europene de Științe Nutritive.
Deficitul De Vitamina D Este Asociat Cu Obezitatea
Studiile au dovedit cauza principală a obezității, și anume - nivelurile scăzute de vitamina D. Este vorba în special de subtipul său - vitamina D3. Cu ani în urmă, s-a dovedit legătura dintre nivelurile ridicate de deficit de vitamina D în obezitate și bolile cardiovasculare, precum și diabetul de tip 2.
Mâncarea Cu Ouă Este Pregătită! Dar Nu Este Periculos
Paștele vine și odată cu acesta vine și marea supraalimentare cu ouă. De obicei mâncăm mult mai multe ouă în timpul sărbătorilor de Paște decât de obicei. Este periculos sau nu? Potrivit Deutsche Welle, nu există motive să vă faceți griji, deoarece ouăle nu vor încărca nivelul colesterolului și invers - își vor reduce valorile.
Deficitul De Vitamina D Este Asociat Cu O Creștere A Nașterilor Prin Cezariană
Un studiu arată că femeile cu deficit de vitamina D sunt mai predispuse să nască prin cezariană. Rezultatele provin dintr-un studiu amplu care a monitorizat nivelul de vitamina D la femeile care au născut timp de 72 de ore. Niciuna dintre femeile din studiu nu a născut anterior prin cezariană și 17% dintre ele au născut prin cezariană în timpul urmăririi.
