2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Papaya este un fruct valoros, cu o serie de beneficii pentru sănătate. Odată ce veți afla mai multe despre proprietățile sale benefice, veți înlocui cu ușurință vechiul proverb „… un măr pe zi” cu „… o jumătate de papaya pe zi”.
Papaya conține:
- Papaină (o enzimă care se găsește numai în acest fruct)
- Vitamina A.
- Vitamina C
- Beta caroten
- Minerale
- Enzime, inclusiv arginină și crapaină
- Fibră
Pentru ce este bună papaya?
Îngrijirea pielii și a părului. Papaya este un adevărat elixir pentru piele. Aplicarea extractului de papaya face minuni pe pielea cu probleme, vindecă acneea, negii, arsurile și multe altele. Fructul exotic este unul dintre cei mai buni agenți exfolianți - îndepărtează pielea moartă și conferă un ten radiant. Îndepărtează petele întunecate și pistruii.
Aplicarea regulată de papaya ameliorează arsurile solare și restabilește tenul natural al pielii. Aceste proprietăți sunt motivul pentru care fructul este inclus în multe creme, măști și alte produse cosmetice.
În plus, papaya are o încetinire a îmbătrânirii. Antioxidanții conținuți conferă prospețime și un aspect tânăr pielii. Extractul de papaya este, de asemenea, extrem de util pentru păr. Măștile de papaya se ocupă cu succes și de mătreața neplăcută.
Sistem imunitar. Prezența vitaminelor A și C, precum și a beta-carotenului în papaya întărește sistemul imunitar. Fructul este foarte recomandat persoanelor care au adesea răceli sau gripă.
Are acțiune antiinflamatoare. Enzimele conținute în papaya fac din fruct un bun agent antiinflamator. Același lucru este valabil și pentru vitaminele A, C și beta-caroten. De aceea papaya este un fruct potrivit pentru cei care suferă de astm, osteoartrită și artrită reumatoidă.
Ajută la procesele digestive. Enzima papaină susține procesul digestiv natural și previne constipația. Sucul de papaya este, de asemenea, extrem de util pentru sistemul digestiv și excretor. Trei sau patru zile de papaya îți vor curăța stomacul și îi vor tonifica funcțiile. În plus, papaya previne formarea celulelor canceroase în intestin.
Protejează împotriva bolilor de inimă. Consumul regulat are un efect preventiv împotriva aterosclerozei și a bolilor cardiace diabetice. Ingredientele fructului elimină oxidarea colesterolului - una dintre principalele cauze ale arterelor înfundate.
Recomandat:
Mănâncă Legume Verzi Pentru Frumusețe și Tinerețe
Darurile verzi ale naturii sunt secretul frumuseții veșnice, tinereții și tonului bun. Există multe beneficii ale legumelor din gama verde, în timp ce acestea nu au niciun impact negativ asupra corpului nostru. Este important să știm că acest grup de legume sunt purtători de clorofilă și fibre, care au un efect de curățare a stomacului și a sângelui.
Dieta Mediteraneană: Meniu De Probă Pentru Frumusețe și Sănătate
Potrivit unui studiu, oamenii din Creta au o speranță de viață lungă, mortalitatea cauzată de bolile cardiovasculare este minimă, iar incidența cancerului este de doar 10% comparativ cu persoanele care trăiesc în Statele Unite. Răspunsul la acest mister este simplu - meniul mediteranean, pe care îl urmează grecii și care este cunoscut în toată lumea sub numele de dieta mediteraneană.
Cum Se Folosește Drojdia Pentru Sănătate și Frumusețe?
Din cele mai vechi timpuri, oamenii au folosit drojdia pentru numeroase și eficiente proceduri cosmetice. Drojdia este plină de ingrediente care sunt bune pentru sănătatea și frumusețea pielii, a părului și a unghiilor. Un adevărat rezervor natural de substanțe nutritive, drojdia de panificație și de bere sunt bogate în vitamine B, minerale, aminoacizi și drojdie.
Consumați Legume și Fructe Roșii Pentru Sănătate și Frumusețe
Recent, opinia publică a prevalat că aproape toate alimentele de pe piață astăzi sunt dăunătoare. Cu toate acestea, aceasta este o prostie completă atunci când vine vorba de fructe și legume roșii. Pe lângă faptul că sunt delicioși, nutriționiștii de vârf recomandă să le consumăm tot timpul anului, datorită numeroaselor beneficii pentru sănătate.
Mănâncă Ouă Pentru Sănătate și Frumusețe, Recomandă Experții
Ouăle își reînnoiesc din ce în ce mai mult vechea reputație de produs sănătos, potrivit unui nou studiu realizat de oamenii de știință din SUA, citat de BGNES. Produsul animal conține vitaminele și mineralele necesare, care sunt cruciale pentru organism.
