2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Vești bune pentru toți cei cărora nu le place să gătească - se pare că mâncarea gătită în casă nu este la fel de utilă pe cât am crezut până acum.
Potrivit unui studiu, cu cât o persoană petrece mai mult timp gătind, cu atât este mai mare riscul de a dezvolta o boală cardiovasculară, colesterol ridicat sau tensiune arterială crescută, scrie Daily Mail.
Studiul este opera unor experți din Chicago, Universitatea Rush. Rezultatele acestui studiu contrazic opinia populară că felurile de mâncare gătite sunt o alegere mai bună decât mesele gata.
Femeile care nu petrec mult timp în jurul sobei reduc riscul bolilor de inimă cu o treime. Unul dintre principalele motive pentru care mâncarea de casă nu este deosebit de utilă este faptul că oamenii încep să toarne porții mari, explică oamenii de știință.
Alte motive posibile sunt faptul că bucătarii pun multe condimente în felurile lor de mâncare, care sunt definite ca nesănătoase de către experți - acestea sunt sare, unt etc. În plus, oamenii care gătesc mănâncă mai mult pentru că au pierdut timp și eforturi pentru a pregăti masa., Oamenii de știință din Chicago sunt fermi.
Când o persoană gătește, își încearcă întotdeauna vasul și, potrivit oamenilor de știință, aceasta este o altă condiție prealabilă pentru a câștiga în greutate după ani de zile. Alimentele gata consumate sunt acum mult mai sănătoase, iar oamenii de știință spun că reduce beneficiile gătitului acasă.
Peste 2.700 de femei cu vârste cuprinse între 42 și 52 de ani au fost utilizate în studiu. Au fost studiați timp de cinci ani, iar cercetătorii au monitorizat următorii markeri - grăsimi din sânge, colesterol, zahăr din sânge, hipertensiune arterială și obezitate.
Dacă unii dintre participanți au crescut cel puțin trei indicatori în același timp, înseamnă că există un risc crescut de boli cardiovasculare.
Poziția definitivă a oamenilor de știință este că riscul de sindrom metabolic crește odată cu vârsta, dar există cu siguranță un risc mai mare la femeile care petrec mai mult timp gătind.
Recomandat:
Deserturi Keto Delicioase Pentru O Talie Subțire
Partea preferată a meniului celor mai mulți oameni este desertul. Această parte a dietei alimentare este întâmpinată cu un zâmbet, deoarece este necesar să puneți coarda finală de a mânca în modul cel mai plăcut. Putem enumera mult timp - prăjituri, prăjituri cu ciocolată, tiramisu, înghețată și tot felul de tentații culinare, care sunt incluse în conceptul de desert și evocă asociații incitante.
Suc De Rodie Pentru O Talie Subțire
Studii recente privind proprietățile benefice ale rodiei arată că consumul regulat de suc al fructului „divin” poate ajuta la combaterea modificărilor legate de vârstă care apar în organism cu vârsta. Adesea aceste modificări duc la deformarea corpului nostru sau, cu alte cuvinte, la acumularea unor cantități excesive de grăsime.
Rețetă Pentru O Talie Subțire Cu Curcuma
Curcumă - condimentul cu o culoare galben intens. Cu 2500 de ani înainte de noua eră, omenirea a descoperit proprietățile miraculoase ale rădăcinii neprețuite, care aparține unei plante erbacee cunoscută astăzi sub numele de turmeric. Patria turmericului este India, unde mai este numită și haldi, gurgemea, turmeric.
Reguli Pentru O Talie Subțire
Fiecare femeie visează o talie subțire . Puteți realiza acest lucru fără a suferi diete grele și lipsuri. Este suficient să urmezi câteva reguli ale persoanei slabe. Principalul reguli pentru o talie subțire sunteți: Bea apă Una dintre cele mai importante reguli este să beți suficientă apă în fiecare zi.
Vin Roșu Pentru O Talie Subțire
Există multe de spus despre proprietățile benefice ale vinului roșu. Este destul de dificil să enumerăm toate beneficiile acestei „băuturi a zeilor”. Într-un pahar de vin roșu, corpul nostru poate găsi substanțe cunoscute sub numele de polifenoli, care joacă un rol important în limitarea dezvoltării aterosclerozei.
